ข้ามไปที่เนื้อหา
มาตรการทั่วไป
- การปฏิบัติตามมาตรการสุขอนามัยทั่วไป!
- สุขอนามัยของอวัยวะเพศ
- วันละครั้งควรล้างบริเวณอวัยวะเพศด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลที่มีค่า pH เป็นกลาง ซักวันละหลาย ๆ ครั้งด้วยสบู่โลชั่นหรือ ยาฆ่าเชื้อ ทำลายกรดธรรมชาติของ ผิว. บริสุทธิ์ น้ำ แห้ง ผิวการล้างบ่อยๆจะทำให้ผิวระคายเคือง
- ขอแนะนำให้ใช้ washcloths แบบใช้แล้วทิ้ง
- การอาบน้ำดีกว่าการอาบน้ำ ผิว).
- ล้าง ผม แยกต่างหากเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ช่องคลอดเปียก (อวัยวะเพศภายนอก) ด้วยแชมพู
- ซับผิวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูซับเนื้อนุ่มหรือน้ำเย็น ผม เครื่องเป่าอยู่ไกล ๆ
- ใส่ชุดชั้นในเฉพาะเมื่อผิวแห้งเท่านั้น
- ควรเปลี่ยนชุดชั้นในทุกวันและระบายอากาศได้ (วัสดุผ้าฝ้าย)
- วัสดุสังเคราะห์ไม่สามารถซึมผ่านสู่อากาศได้สร้างแหล่งเพาะพันธุ์ที่เหมาะสำหรับเชื้อโรค
- ใช้กระดาษชำระธรรมดาที่ไม่มีสี
- ใช้ผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยที่ไม่มีน้ำหอม
- เมื่อมีไข้:
- ส่วนที่เหลือบนเตียงและส่วนที่เหลือทางกายภาพ
- ไข้ ต่ำกว่า 38.5 ° C ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา!
- สำหรับไข้ที่สูงกว่า 39 ° C การประคบลูกวัวสามารถช่วยลดอุณหภูมิได้ซึ่งมักจะนำไปสู่การปรับปรุง สภาพ.
- หลังจาก ไข้ ยังคงเป็นวันพักผ่อนที่ปราศจากไข้หากจำเป็นอีกต่อไป (นอนพักผ่อนเป็นหลักและอยู่ในบ้าน)
- นิโคติน ข้อ จำกัด (ละเว้นจาก ยาสูบ ใช้).
- ถูก จำกัด แอลกอฮอล์ บริโภค (ผู้ชาย: สูงสุด 25 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน; ผู้หญิง: สูงสุด 12 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน).