มีอิทธิพลต่อกระดูกสันหลังส่วนเอว
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทในกระดูกสันหลังส่วนเอวเป็นเรื่องปกติมากและอาจแย่ลงได้เนื่องจากการรับน้ำหนักที่มากในบริเวณนี้ ไม่บ่อยนักที่หมอนรองกระดูกเคลื่อนจะเด่นชัดที่นี่และแสดงอาการยื่นเข้าไปในขา ผู้ป่วยมีอาการรู้สึกเสียวซ่าเนื่องจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทความผิดปกติของความไว (ชา) และบางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้ความเครียดรุนแรง ความเจ็บปวด.
สำหรับผู้ป่วยจำนวนมากโดยเฉพาะนักกีฬานี่หมายถึงช่วงพักที่ยาวนานขึ้นเพื่อให้ข้อร้องเรียนบรรเทาลง หมอนรองกระดูกในกระดูกสันหลังส่วนเอวได้รับการรักษาอย่างระมัดระวังในขั้นต้น แต่เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการห้อยยานของอวัยวะใหม่การผ่าตัดจึงมักถูกระบุ วิ่งออกกำลังกาย หลังจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนในกระดูกสันหลังส่วนเอวก็สามารถทำได้อีกครั้งโดยไม่มีปัญหา ตามกระดูกสันหลังส่วนคอกล้ามเนื้อลำตัว (กล้ามเนื้อหน้าท้อง / กล้ามเนื้อหลังส่วนลึก) ต้องได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีโดยเฉพาะเพื่อชดเชยแผ่นดิสก์ที่อ่อนแอซึ่งเกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อน ผู้ได้รับผลกระทบที่ไป การเขย่าเบา ๆ อีกครั้งหลังจากที่หมอนรองกระดูกเคลื่อนต้องทนทุกข์ทรมานจากความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อลำตัวและข้อร้องเรียนที่เกิดขึ้นในบริเวณบั้นเอวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการวิ่งระยะยาว แต่ส่วนใหญ่จะไม่มีการแผ่ลงไปที่ขา
การรักษา
หมอนรองกระดูกสามารถรักษาได้ดีมากและยังสามารถรักษาได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากการใช้ยาเพื่อบรรเทา ความเจ็บปวด และป้องกันการอักเสบผู้ป่วยยังได้รับกายภาพบำบัดตามเป้าหมาย เขาเรียนรู้การออกกำลังกายโดยผู้เชี่ยวชาญที่นั่นซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังของเขาด้วย กล้ามเนื้อหน้าท้อง.
จุดมุ่งหมายคือเพื่อรักษาเสถียรภาพของกล้ามเนื้อและเอ็นของกระดูกสันหลังผ่านการฝึกอบรมและเพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สมดุลระหว่างหลังและ กล้ามเนื้อหน้าท้อง. ในขณะเดียวกันแผ่นหลังยังคงมีความยืดหยุ่นซึ่งดีต่อทั้งหมอนรองกระดูกเคลื่อนและกระบวนการรักษา อย่างไรก็ตามสำหรับนักกีฬาหลายคนรวมถึงนักกีฬามืออาชีพการเริ่มฝึกซ้อมอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญมากซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการผ่าตัดจึงเป็นทางเลือกหนึ่ง
แผ่นดิสก์ intervertebral ที่เสียหายสามารถเปลี่ยนได้ในการผ่าตัดโดยการปลูกถ่ายอวัยวะเทียมซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการห้อยยานของอวัยวะอื่นได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยพื้นฐานแล้วผู้ที่ได้รับผลกระทบจากกระดูกเทียมของปากมดลูกสามารถไปได้ การเขย่าเบา ๆ อีกครั้งเนื่องจากรากฟันเทียมเหล่านี้สามารถทนต่อภาระได้เป็นอย่างดี ขา ของขาเทียมของกระดูกสันหลังส่วนเอวดูไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ไม่สามารถรับประกันได้ว่าบุคคลที่ได้รับผลกระทบจากกระดูกขาเทียมบริเวณเอวสามารถเขย่าเบา ๆ ได้อีกหรือไม่ ขอบเขตที่การวิ่งจ็อกกิ้งมีผลกระทบในทางลบต่อความทนทานของขาเทียมยังไม่สามารถประเมินได้อย่างแน่ชัด
เมื่อไหร่ที่อนุญาตให้วิ่งออกกำลังกายอีกครั้งหลังจากหมอนรองกระดูกเคลื่อน?
นักกีฬาต้องการที่จะกลับมาฝึกซ้อมโดยเร็วที่สุดหลังจากได้รับบาดเจ็บรวมถึงหลังจากได้รับบาดเจ็บ แผ่นลื่น. หากหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้รับการรักษาอย่างระมัดระวังกล่าวคือไม่ต้องผ่าตัดผู้ป่วยควรงดการจ็อกกิ้งก่อนและพักผ่อน ในช่วงพักนี้สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความคล่องตัวของกระดูกสันหลังเพื่อไม่ให้แข็ง
ผู้ป่วยสามารถรับกายภาพบำบัดในช่วงเวลานี้และหลังกระบวนการบำบัดได้ กายภาพบำบัดเสริมความแข็งแรงของหลังและหน้าท้องซึ่งจะช่วยเพิ่มความมั่นคงของกระดูกสันหลัง ซึ่งมักส่งผลให้อาการดีขึ้นดังนั้นหลังจากช่วงพัก 4 ถึง 6 สัปดาห์สามารถกลับมาฝึกต่อได้
การฝึกควรเริ่มและเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆและไม่เจ็บปวดเสมอ ผู้ป่วยควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีช่วงพักระหว่างการฝึกอย่างน้อยหนึ่งวันอย่างเพียงพอ นอกจากนี้เขาควรมีความดี วิ่ง รองเท้าที่รองรับการเคลื่อนไหวได้ดี
เล่น บนพื้นนุ่มและเทคนิคการวิ่งที่ถูกต้องก็มีประโยชน์เช่นกัน แม้กระทั่งในผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัดโดยใช้ขาเทียมผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถวิ่งจ็อกกิ้งต่อได้โดยไม่มีข้อร้องเรียน เนื่องจากการผ่าตัดต้องใช้ระยะเวลาในการรักษานานขึ้นและขาเทียมควรกระชับพอดีการวิ่งจ็อกกิ้งจึงสามารถกลับมาได้หลังจากนั้นประมาณสามเดือน
