การรักษาเสถียรภาพหลังด้วยกล้ามเนื้อลำตัวที่ได้รับการฝึกแล้วนั้นมีความสำคัญ เนื่องจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนทำให้เกิดความไม่มั่นคงในกระดูกสันหลังส่วนเอว หรือความไม่มั่นคงที่มีอยู่ก่อนทำให้เกิดการพัฒนาของหมอนรองกระดูกเคลื่อน ความสำคัญเท่าเทียมกันคือการฝึกกล้ามเนื้อของแขนขา โดยเฉพาะกระดูกสันหลังคลายกล้ามเนื้อขาที่แข็งแรง เนื่องจากการเคลื่อนไหวหลายๆ … แบบฝึกหัดสำหรับหมอนรองกระดูกเคลื่อน
กีฬาหลังแผ่นดิสก์ลื่น หลังจากบรรลุความเจ็บปวดในระดับมากแล้ว มีความเป็นไปได้ของกีฬาฟื้นฟู ว่ายน้ำ ปั่นจักรยานจากท่าตั้งตรงพร้อมระบบกันสะเทือนบนอานหรือกีฬาอื่นๆ ควรเอาเปรียบเพื่อฝึก “กลับ… กีฬาหลังแผ่นหลุด | แบบฝึกหัดสำหรับหมอนรองกระดูกเคลื่อน
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมักเกิดขึ้นเนื่องจากอายุเนื่องจากการสึกหรอของกระดูกสันหลัง สิ่งนี้ได้รับความนิยมจากการใส่แผ่นดิสก์ intervertebral มากเกินไปซึ่งไม่สามารถรองรับความเครียดได้อีกต่อไป อย่างไรก็ตาม สัดส่วนที่แน่นอนของหมอนรองกระดูกเคลื่อนอาจเกิดจากการใส่ที่ไม่ถูกต้องในกีฬาหลายประเภท การฝึกกีฬา… จ็อกกิ้งหลังจากแผ่นดิสก์ลื่น
ผลกระทบต่อกระดูกสันหลังส่วนเอว หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทในกระดูกสันหลังส่วนเอวนั้นพบได้บ่อยมากและอาจแย่ลงได้เนื่องจากต้องรับน้ำหนักมากในบริเวณนี้ ไม่บ่อยนักที่หมอนรองกระดูกเคลื่อนจะเด่นชัดที่นี่และแสดงอาการที่ขยายไปถึงขา ผู้ป่วยมีอาการเหน็บชาเนื่องจากหมอนรองกระดูกเคลื่อน ... มีอิทธิพลต่อกระดูกสันหลังส่วนเอว | จ็อกกิ้งหลังจากแผ่นดิสก์ลื่น
เทคนิคการวิ่ง เทคนิคการวิ่งที่ถูกต้องมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เขย่าเบา ๆ มาก ดังนั้นจึงทำให้กล้ามเนื้อ เอ็น และกระดูกต้องออกแรงมาก การวิ่งที่ถูกต้องสามารถป้องกันความเครียด การสึกหรอ และการบาดเจ็บที่ไม่ถูกต้องได้หลากหลาย โดยพื้นฐานแล้ว การวิ่งควรเกิดขึ้นเป็นการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล โดยที่ ... เทคนิคการวิ่ง | จ็อกกิ้งหลังจากแผ่นดิสก์ลื่น
บทนำ ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หลังแผ่นดิสก์ลื่นเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นบ่อยนัก สาเหตุนี้ทำให้เกิดการระคายเคืองหรือความเสียหายต่อเส้นใยประสาทที่เกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท ระดับของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรง และไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถอุ้มน้ำได้อีกต่อไป มักจะมี… ไม่หยุดยั้งหลังจากที่ลื่นไถล
ภาวะกลั้นไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อใด? น่าเสียดายที่ไม่สามารถบอกได้ว่าภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่จะเกิดขึ้นเมื่อใดหรือกับใคร หมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอวไม่เท่ากันทุกแผ่น ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่แผ่นดิสก์ intervertebral ที่ยื่นออกมาของกระดูกสันหลังถูกกดทับ พื้นที่ของการกระทำหรือการรับรู้ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงจะได้รับผลกระทบ ระยะเวลาของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ มัน … ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อใด? | ไม่หยุดยั้งหลังจากที่ลื่นไถล
คำพ้องความหมาย Discus อาการห้อยยานของอวัยวะ Protrusio NPP หมอนรองกระดูกหย่อนคล้อย หมอนรองกระดูกเคลื่อน หน้านี้ให้ความช่วยเหลือด้วยตนเองสำหรับผู้ป่วยที่มีหมอนรองกระดูกเคลื่อนในกระดูกสันหลังส่วนเอว ภาพรวมได้รับสิ่งที่ผู้ป่วยเองสามารถนำไปสู่การปรับปรุงและการป้องกันโรคซ้ำในระยะยาว (การป้องกันอาการกำเริบ) นอกเหนือจากการรักษาพยาบาล ... กายภาพบำบัดสำหรับแผ่นลื่น
กายภาพบำบัดสำหรับหมอนรองกระดูกเคลื่อน หากผู้ป่วยมาทำกายภาพบำบัดโดยวินิจฉัยว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อนไปนั้น นักบำบัดโรคจะทำการวินิจฉัยใหม่ก่อนเพื่อให้สามารถตอบสนองต่อสถานการณ์ส่วนบุคคลของผู้ป่วยได้ ในความทรงจำ เราพยายามค้นหาสาเหตุของการโหลดที่ไม่ถูกต้อง ความเจ็บป่วยก่อนหน้าที่เป็นไปได้คือ ... กายภาพบำบัดสำหรับแผ่นลื่น | กายภาพบำบัดสำหรับแผ่นลื่น
การออกกำลังกายและเทคนิค ร่วมกับนักบำบัด กลยุทธ์ต่างๆ ได้กำหนดวิธีที่ผู้ป่วยสามารถปกป้องหลังของเขาในชีวิตประจำวัน (การออกแบบสถานที่ทำงาน การยกกระชับหลัง…) การจัดการด้านหลังที่ถูกต้องได้รับการพัฒนาในโรงเรียนหลังบ้าน อาจเป็นไปได้ในการบำบัดแบบกลุ่ม ความคล่องตัวของด้านหลังควรได้รับการฟื้นฟูใน ... แบบฝึกหัดและเทคนิค | กายภาพบำบัดสำหรับแผ่นลื่น
การบำบัดด้วยอุปกรณ์ สำหรับการบำบัด อุปกรณ์ (เช่น การกดขาจนถึง Theraband) สามารถใช้เพื่อฝึกกล้ามเนื้อที่ขาดดุลที่เกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้ เช่น ในกล้ามเนื้อขาหรือแขน หรือเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับแผ่นหลัง/พุงเอง ผู้ป่วยควรได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องเสมอเกี่ยวกับอุปกรณ์ การดำเนินการ และ ... การบำบัดบนอุปกรณ์ | กายภาพบำบัดสำหรับแผ่นลื่น
กลุ่มอาการที่เรียกว่า postnucleotomy หมายถึงข้อจำกัดในการทำงานและความเจ็บปวดที่อาจเป็นผลมาจากขั้นตอนการผ่าตัดที่เรียกว่า nucleotomy หรือ discectomy ในบางกรณี หมอนรองกระดูกเคลื่อนอาจนำไปสู่การผ่าตัดที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เนื่องจากไม่เช่นนั้น อาจมีความเสี่ยงที่เส้นประสาทจะถูกทำลายอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอัมพาตได้ การแทรกแซงนี้ (nucleotomy … โพสต์นิวคลีโอโทมีซินโดรม
