กีฬาควรพักนานแค่ไหน?
นานแค่ไหน วงเดือน การระคายเคืองยังคงมีอยู่ขึ้นอยู่กับขอบเขตของความเสียหายและมาตรการการรักษาของบุคคลที่ได้รับผลกระทบ ควรสังเกตช่วงพักการเล่นกีฬาประมาณ 4 สัปดาห์ไม่ว่าในกรณีใด ๆ เพื่อไม่ให้กระบวนการบำบัดถูกขัดขวางโดยการรับน้ำหนักมากเกินไป ในช่วงเวลานี้ ข้อเข่า โดยทั่วไปควรงดเว้นให้มากที่สุดและควรหลีกเลี่ยงความเครียด
กระบวนการบำบัดยังสามารถเร่งได้โดยการบำบัดด้วยตนเองกับนักกายภาพบำบัด การรักษาด้วยยา ยาแก้ปวด บรรเทาอาการ แต่มักไม่เร่งกระบวนการ ถ้าก วงเดือน การระคายเคืองเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อมใน ข้อเข่า เพิ่มขึ้น
ถ้า ความเจ็บปวด ทำให้เข่าและสะโพกอยู่ในท่าคลายตัวเป็นเวลานานอาจเกิดการผิดรูปที่เข่าและสะโพกได้เช่นกันในกรณีนี้แพทย์จะแนะนำให้ผู้ที่เกี่ยวข้องเปลี่ยนไปเล่นกีฬาที่ "กระชับเข่า" เช่น ว่ายน้ำ หรือขี่จักรยาน หลังจากระยะประหยัดแนะนำให้ฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มในลักษณะที่กำหนดเป้าหมายเพื่อรักษาเข่าให้มั่นคงและด้วยเหตุนี้ วงเดือน. ที่ดีที่สุดคือเริ่มต้นด้วยการรับคำแนะนำจากมืออาชีพ ออกกำลังกาย ผู้ฝึกสอนหรือนักกายภาพบำบัด
การวินิจฉัยการระคายเคืองวงเดือน
การวินิจฉัยของ การระคายเคืองวงเดือน ควรทำโดยแพทย์ที่มีความสามารถเสมอไม่ใช่โดยตัวผู้ได้รับผลกระทบเอง แพทย์สามารถสรุปข้อสรุปที่สำคัญจากผู้ป่วยได้แล้ว ประวัติทางการแพทย์ (anamnesis) ได้แก่ อุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้ ความอ้วน หรือกีฬาที่ต้องการ นอกจากนี้การทดสอบทางคลินิกหลายครั้งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จซึ่งแพทย์กระตุ้นความเครียดเพิ่มเติมให้กับวงเดือนผ่านการบิดและการงอที่กำหนดเป้าหมาย
หากการทดสอบเป็นบวกแสดงว่า การระคายเคืองวงเดือน หรือการบาดเจ็บ การเอ็กซเรย์ทั่วไปสามารถใช้เป็นการวินิจฉัยภาพได้ สิ่งนี้ระบุไว้เป็นพิเศษหากแพทย์ต้องการแยกแยะการบาดเจ็บของกระดูกหลังเกิดอุบัติเหตุหรือเพื่อประเมิน โรคข้ออักเสบ.
อย่างไรก็ตามวิธีการที่เลือกใช้ในการวินิจฉัยการบาดเจ็บของวงเดือนคือ MRI ซึ่งสามารถอธิบายโครงสร้างได้อย่างแม่นยำมาก ในบางกรณีเมื่ออาการยังคงมีอยู่และการถ่ายภาพไม่ได้ให้ผลลัพธ์ใด ๆ ส่องกล้อง (ข้อต่อ การส่องกล้อง) สามารถให้ความชัดเจน
