วิธีที่ดีที่สุดในการเทปนิ้วโป้งคืออะไร?
หากคุณเคล็ดขัดยอกนิ้วโป้งและนี่เป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดขึ้นกับบริเวณนิ้วหัวแม่มือในชีวิตประจำวันการแตะนิ้วหัวแม่มือก็สมเหตุสมผล แน่นอนว่าสิ่งสำคัญคือแพทย์ต้องตัดความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บที่กระดูกเช่นก กระดูกหัก ของนิ้วหัวแม่มือก่อนที่จะเริ่มใช้ ผ้าพันแผลเทป. การรักษาด้วยเทปถือได้ว่าเป็นรอยฟกช้ำและเคล็ดขัดยอกเช่นเดียวกับการบาดเจ็บของเอ็นที่ข้อต่อฐานและข้อต่ออานของนิ้วหัวแม่มือ
แต่ไม่เพียง แต่สำหรับคลาสสิกเหล่านี้ บาดเจ็บกีฬาแต่ยังรวมถึงการใช้นิ้วโป้งมากเกินไปทางด้านจิตใจด้วย ข้อต่อเทปเทปสามารถช่วยบรรเทาได้ ปรากฏการณ์นี้มักเรียกในภาษาพื้นถิ่นว่า "นิ้วโป้งมือถือ" และเกิดขึ้นจริงในผู้ที่ใช้สมาร์ทโฟนหลายชั่วโมงต่อวันจึงทำให้นิ้วหัวแม่มือเครียดมากเกินไป ในกรณีเหล่านี้ทั้งหมดก เทปไคเนซิโอเทป ที่ฐานของนิ้วหัวแม่มือสามารถทำให้มันเสถียรได้อย่างง่ายดายและทำให้ ความเจ็บปวด ความโล่งอก
หากต้องการเทปนิ้วหัวแม่มือคุณต้องใช้เทป 2 เทปในรูปแบบ I ควรใช้ผ้าพันแผลด้วยแรงดึงที่แข็งแรงและสวมใส่เป็นเวลาไม่เกินเจ็ดวัน เพื่อให้สามารถใช้เทปได้อย่างถูกต้องให้ใช้มือที่ด้านท่อนคือด้านที่มีส่วนน้อย นิ้วควรวางบนโต๊ะหรือพื้นผิวเรียบอื่น ๆ
จากนั้นความยาวที่สมบูรณ์ของด้านนอกของ ปลายแขน วัดหนึ่งครั้งที่ด้านในของ ข้อมือ ไปที่ลูกบอลของนิ้วหัวแม่มือและกลับมาอีกครั้ง เนื่องจากเทปถูกติดไว้ที่นี่ด้วยแรงดึงที่แข็งแรงมากคุณสามารถทำให้เทปสั้นลงได้ประมาณหนึ่งในสี่ของความยาว จุดเริ่มต้นเช่น
ฐานของเทปอยู่ทางด้านรัศมีของ ปลายแขนคือด้านที่มีดัชนี นิ้ว กับมัน ในตอนแรกนิ้วหัวแม่มือจะถูกกางออกจนสุดเพื่อที่จะยืดออกให้มากที่สุด ความเจ็บปวด, แน่นอน). จากนั้นเทปจะพันรอบข้อต่อนิ้วหัวแม่มือสองครั้ง
หลังจากนั้นเทปจะติดอยู่เหนือลูกบอลของมือและบนพื้นผิวด้านในของ ข้อมือ. ปลายเทปไหลลงด้านข้อศอกของ ปลายแขน ไปทางด้านหลังของปลายแขน ด้วยประการที่สอง เทปไคเนซิโอเทป คุณดำเนินการในลักษณะเดียวกันเฉพาะที่หลักสูตรนั้นหักล้างกับเทปแรกเล็กน้อย
