สมดุลชีวิตและการทำงาน

กองไฟล์บนโต๊ะทำงานภูเขาซักผ้าที่บ้านและเพื่อนที่ถูกทอดทิ้งจะกลายเป็นอดีตในอนาคต ด้วยชีวิตการทำงานที่เหมาะสม สมดุล และการบริหารเวลาที่สมบูรณ์แบบคุณสามารถคืนดีกับงานครอบครัวและการพักผ่อนได้อย่างง่ายดาย ด้วยเหตุนี้คุณจะไม่เพียง แต่ดูผ่อนคลายและพอใจและมีเวลาให้กับตัวเองมากขึ้นเท่านั้น แต่คุณยังจะได้ทำอะไรบางอย่างเพื่อ สุขภาพ.

มุ่งสู่ความสมดุลในชีวิตการทำงาน

บางคนดูเหมือนจะทำทุกอย่างถูกต้อง ในที่ทำงานพวกเขาสงบสติอารมณ์ลูกค้าที่หงุดหงิดทางโทรศัพท์ด้วยความอดทนแบบนางฟ้าในขณะที่พวกเขากินเฟต้าสดและ มะเดื่อ สลัดฟิลด์ด้วย น้ำผึ้ง การแต่งกายที่เตรียมไว้ที่บ้านบนโต๊ะทำงานที่เป็นระเบียบเรียบร้อย

หลังเลิกงานไปยิมกับคู่ของพวกเขาจากนั้นไปรับลูกที่ประพฤติตัวสมบูรณ์และปรุงอาหาร 3 คอร์สที่สมดุลอย่างรอบคอบในอพาร์ตเมนต์ที่สะอาดสะอ้านของพวกเขา แม้จะมีงานครอบครัวและการพักผ่อน ความเครียดคนที่ได้พบกับชีวิตการทำงาน สมดุล จัดการจัดการทุกด้านในชีวิตของพวกเขาอย่างเหมาะสมและดูผ่อนคลายในเวลาเดียวกันดูเหมือนจะง่ายดาย

นำชีวิตสู่ความสามัคคี

สิ่งที่มักทำให้เกิดความอิจฉาและไม่เข้าใจกันในหมู่เพื่อนและเพื่อนร่วมงานไม่ใช่คาถา ด้วยเคล็ดลับง่ายๆที่ใคร ๆ ก็สามารถสร้างสมดุลระหว่างงานและชีวิตครอบครัวได้ คำว่าชีวิตการทำงาน สมดุล หมายถึงสภาวะที่ชีวิตอาชีพและชีวิตส่วนตัวสอดคล้องกัน ในมุมมองของตลาดแรงงานที่สัปดาห์ 60 ชั่วโมงไม่ได้คาดหวังเฉพาะผู้บริหารและผู้จัดการอีกต่อไปและทุกคนต่างก็เป็นคนของตัวเองหลายคนพบว่ายากที่จะหาเวลา การผ่อนคลาย และชีวิตส่วนตัว ความกลัวที่เพิ่มขึ้นในงานและการแสวงหาเงินและอาชีพมักเป็นค่าใช้จ่ายของครอบครัวมากขึ้นเรื่อย ๆ

การใช้ชีวิตที่เรียบง่ายและลดระดับลง

เพื่อต่อต้านกระแสนี้มีการเคลื่อนไหวมากมายบางส่วนก็รุนแรง ตัวอย่างเช่น“ การใช้ชีวิตที่เรียบง่าย” หรือ“ การลดระดับลง” คือวิถีชีวิตที่มองว่าตัวเองเป็นทางเลือกให้กับสังคมบริโภคนิยม แทนที่จะมองว่าการช็อปปิ้งเป็นกิจกรรมยามว่างหรือความบันเทิงผู้ที่ชื่นชอบร้านไลฟ์สไตล์แห่งนี้ใช้วิธีการวางแผนและมีสติและแยกความแตกต่างระหว่างการซื้อที่จำเป็นและความปรารถนาอันบริสุทธิ์ ด้วยวิธีนี้พวกเขาปลดปล่อยตัวเองจากเงินทรัพย์สินและสังคมที่ถูกกระตุ้นอย่างรวดเร็วและถูกกระตุ้นและมีสมาธิกับสิ่งที่จำเป็นในชีวิตอีกครั้ง

แม้แต่บาง บริษัท ก็ยอมรับแล้วว่าความสมดุลในชีวิตการทำงานที่ดีมีผลดีต่อพนักงาน ดังนั้นพนักงานจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ เช่นอาจารย์หรือพนักงานมหาวิทยาลัยจึงมีโอกาสที่จะประหยัดเงินสำหรับปีวันสะบาโต (วันสะบาโต) โดยการทำงานล่วงเวลาหรือแบบจำลองเวลาทำงานต่างๆ

Sabbatical แทนความเหนื่อยหน่าย

ส่งผลให้มีวันหยุดพักผ่อนที่เสียค่าใช้จ่ายเต็มปี แทนที่จะหมิ่น“เผาไหม้"พนักงานมักจะกลับมาทำงานหลังจากปีนี้อย่างสดชื่นเต็มไปด้วยพลังและเต็มไปด้วยแนวคิดใหม่ ๆ บริษัท ต่างๆยังสามารถสร้างสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานของพนักงานได้ด้วยการเป็นมิตรกับครอบครัวโดยเสนอโรงเรียนอนุบาลของ บริษัท การออกนอกบ้านร่วมกันการสัมมนาการทำงานเป็นทีมและบรรยากาศการทำงานที่เป็นมิตร

คนที่ผ่อนคลายและมีความสมดุลซึ่งรู้สึกดีกับงานของตนและมองว่ามันไม่ใช่สิ่งชั่วร้ายที่จำเป็น แต่เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของพวกเขาก็จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและเต็มใจที่จะทำงานล่วงเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงเป็นครั้งคราว เวลา. เมื่อคุณพบความลงตัวแล้วสิ่งเดียวที่ต้องทำคือจัดระเบียบงานทั้งหมดของคุณอย่างชำนาญเช่นกัน