สรุป
ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อในแง่ของการสั้นลงความอ่อนแอความตึงเครียดเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับทุกคน หากคุณเข้ามาแทรกแซง แต่เนิ่น ๆ ให้กรองสาเหตุออกและฝึกกับความไม่สมดุลจนกว่าร่างกายจะกลับมา สมดุลไม่จำเป็นต้องมีผลกระทบในระยะยาวเช่นท่าทางที่ไม่ดีข้อ จำกัด ในการทำงานและภาพทางคลินิกเนื่องจากการรับน้ำหนักมากเกินไปและการสึกหรอด้านเดียว ไม่ว่าจะเป็นกับลูกน้อยนักกีฬาการแข่งขันงานอดิเรก เทนนิส ผู้เล่นพนักงานออฟฟิศที่เครียดหรือคุณปู่ในบ้านของคนชราการมีส่วนร่วมการออกจากรูปแบบการเคลื่อนไหวที่สมดุลและแม้แต่การฝึกฝนเป็นคำวิเศษที่ช่วยรักษาความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อได้สำเร็จหรือแม้แต่ป้องกันไม่ให้เกิด
