สรุป | พลังงานปฏิกิริยา สรุป แรงรีแอคทีฟเริ่มต้นทำให้เกิดการสังเขป การยืด ของกล้ามเนื้อในระยะนอกรีต (ให้ผลผลิต) ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและ เส้นเอ็น ทำให้เกิดแรงเพิ่มขึ้นอย่างอิสระ ในการเปลี่ยนผ่านอย่างไร้รอยต่อ (<200ms) ไปยังเฟสศูนย์กลางจะมีการสร้างแรงกระตุ้นเพิ่มเติม บทความทั้งหมดในชุดนี้: พลังงานปฏิกิริยา การฝึกความแข็งแรงของปฏิกิริยา สรุป
