ออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์

กีฬาและการตั้งครรภ์: ทีมที่ดี! กีฬามีประโยชน์มากมายสำหรับหญิงตั้งครรภ์: การออกกำลังกายเป็นประจำจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง จึงเพิ่มการป้องกันการติดเชื้อ กีฬายังทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ซึ่งสามารถป้องกันหรืออย่างน้อยก็บรรเทาอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์ได้ แนะนำให้เล่นกีฬาสำหรับสตรีมีครรภ์ในด้านอื่นๆ: ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตหรือการย่อยอาหาร … ออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์