แบบฝึกหัดสำหรับ Patellar Tip Syndrome
การออกกำลังกาย การออกกำลังกายแบบต่างๆ ใช้เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อทำให้กระดูกสะบ้าคงที่ ซึ่งสามารถป้องกันเอ็นกล้ามเนื้อสะบ้าได้ อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายต่อไปนี้ยังใช้หลังการผ่าตัดเอ็นกล้ามเนื้อสะบ้าหรือเป็นการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม การออกกำลังกายครั้งแรกทำหน้าที่ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ quadriceps ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่สุดของต้นขา ที่นี่ … แบบฝึกหัดสำหรับ Patellar Tip Syndrome