คำพ้องความหมายที่กว้างที่สุด การฝึกหลัง การฝึกกล้ามเนื้อหลัง ฟังก์ชัน กล้ามเนื้อหลังยาวทำหน้าที่เป็นคู่ต่อสู้ของกล้ามเนื้อหน้าท้องตรงและจึงเข้าควบคุมการยืดกระดูกสันหลัง โดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว อาการปวดหลังมักเกิดขึ้นเนื่องจากความตึงของกล้ามเนื้อ เครื่องยืดหลังที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี ... กล้ามเนื้อหลัง
ความเกี่ยวข้องของการผ่อนคลาย สาเหตุของอาการปวดหลังมีหลากหลายมาก โดยอาการปวดหลังส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาของกล้ามเนื้อ เช่น ความตึงเครียดและความเครียดที่ไม่ถูกต้องของกล้ามเนื้อหลัง ตลอดจนความผิดปกติของข้อต่อเล็กๆ ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละข้อ แนวทางการรักษาที่สำคัญคือการคลายความตึงเครียด อันดับแรก … ความเกี่ยวข้องของการพักผ่อน | กล้ามเนื้อหลัง
คำพ้องความหมายที่กว้างที่สุด การฝึกกล้ามเนื้อไหล่, กล้ามเนื้อไหล่ กล้ามเนื้อของข้อไหล่ ที่นี่คุณจะพบข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับกล้ามเนื้อไหล่: กล้ามเนื้อเดลต้า (M. deltoideus) ลูกหนู (M. biceps brachii) Triceps (M. triceps brachii) ขนาดใหญ่ กล้ามเนื้อหน้าอก (M. pectoralis major) กล้ามเนื้อกลมใหญ่ (M. teres major) กล้ามเนื้อหลังกว้าง (M. latissimus … กล้ามเนื้อไหล่
การฝึก เมื่อฝึกกล้ามเนื้อไหล่ การฝึกความแข็งแรงจะเข้าใจพัฒนาการของกล้ามเนื้อเดลทอยด์เท่านั้น เนื่องจากเดลทอยด์มีส่วนเกี่ยวข้องกับทุกการเคลื่อนไหวในข้อไหล่ การฝึกกล้ามเนื้อไหล่จึงอาจเกี่ยวข้องกับการปรับตัวของกล้ามเนื้ออื่นๆ ในตารางด้านล่าง คุณจะพบรายการของ ... การฝึกอบรม | กล้ามเนื้อไหล่
