แบบฝึกหัดใน puerperium: ตั้งแต่เมื่อใด / จนถึงเมื่อใด | การออกกำลังกายและระยะเวลาการกู้คืนยิมนาสติก
การออกกำลังกายในวัยเจริญพันธุ์: ตั้งแต่เมื่อไร/จนถึงเมื่อ ก่อนเริ่มการบำบัด สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเนื่องจากการคลอด ความรู้สึกของอุ้งเชิงกรานยังคงแย่มากในตอนเริ่มต้น แต่จะดีขึ้นทุกวัน วันที่ 1- วันที่ 2 หลังคลอด: 2nd -3rd day: 3rd -4th day: 4-5th … แบบฝึกหัดใน puerperium: ตั้งแต่เมื่อใด / จนถึงเมื่อใด | การออกกำลังกายและระยะเวลาการกู้คืนยิมนาสติก