การออกกำลังกาย โดยทั่วไป สามารถทำได้หลายอย่างในการติดตามผลการแตกของเอ็นไขว้ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม การปรับแบบฝึกหัดให้เข้ากับสภาวะนั้นเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากการออกกำลังกายมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้อีกครั้ง แผนการออกกำลังกายที่แน่นอนมีอยู่ในหนังสือหรือ e-book หรือสามารถพูดคุยกับ ... การดูแลหลังการแตกของเอ็นไขว้
ความเจ็บปวดหลังการผ่าตัด หลังการผ่าตัดเอ็นไขว้ฉีกขาด ความเจ็บปวดเป็นผลข้างเคียงที่ปกติอย่างสมบูรณ์ของกระบวนการบำบัด (ดู: อาการของเอ็นไขว้ฉีก) อย่างไรก็ตาม การรักษาอาการปวดนี้อย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะอดทนต่อความเจ็บปวด โดยเฉพาะหลังการผ่าตัดและในภายภาคหน้า … ปวดหลังการผ่าตัด | การดูแลหลังการแตกของเอ็นไขว้
คำนิยาม เอ็นไขว้หน้า (ligamentum cruciatum anterius) เชื่อมระหว่างกระดูกต้นขา (femur) และกระดูกหน้าแข้ง เป็นส่วนหนึ่งของเอ็นเอ็นของหัวเข่าทำหน้าที่รักษาข้อเข่า (Articulatio genus) เช่นเดียวกับโครงสร้างเอ็นของข้อต่อทั้งหมด เอ็นไขว้หน้าประกอบด้วยเส้นใยคอลลาเจนเป็นหลัก เช่น เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน แม้ว่าเบื้องหน้า… เอ็นไขว้หน้า
