ขั้นตอนการนอนหลับ: เกิดอะไรขึ้นกับเราในเวลากลางคืน
หากคุณสังเกตทารกนอนหลับอย่างสงบ คุณอาจรู้สึกว่าร่างกายของเราไม่ได้เกิดขึ้นมากเกินไประหว่างการนอนหลับ แต่มันแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง กล่าวคือ กระบวนการสำคัญเกิดขึ้นในร่างกายของเราระหว่างการนอนหลับ กระบวนการเหล่านี้ถูกกำหนดให้กับระยะการนอนหลับที่แตกต่างกัน ซึ่งร่างกายของเราต้องผ่านหลายครั้งในช่วง … ขั้นตอนการนอนหลับ: เกิดอะไรขึ้นกับเราในเวลากลางคืน