การบาดเจ็บและอันตรายจากการเพาะกาย
เรียกอีกอย่างว่า: การสร้างรูปร่าง, การสร้างแบบจำลองร่างกาย, การฝึกน้ำหนัก, การฝึกความแข็งแรง, การสร้างกล้ามเนื้อ คำนิยาม ตามความหมายของชื่อ เพาะกาย นี่คือรูปแบบของการสร้างแบบจำลองร่างกายผ่านวิธีการฝึกอบรมเฉพาะสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและการควบคุมปริมาณอาหารอย่างเข้มงวด เป้าหมายหลักไม่ใช่เพื่อเพิ่มความแข็งแรง แต่เพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อและกำหนดกล้ามเนื้อ … การบาดเจ็บและอันตรายจากการเพาะกาย