ม้วน fascial

บทนำ บทบาท Fascial กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ สาเหตุหลักมาจากการใช้งานที่ง่ายและรวดเร็ว ซึ่งโดยทั่วไปแล้วสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่น่าแปลกใจเลยที่พวกเขาได้รับความนิยมในสังคมที่ผู้คนกำลังทุกข์ทรมานจากปัญหาหลังและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่ ... Blackroll

ซีรีส์ออเรนจ์ ซีรีส์ออเรนจ์จากผู้ผลิต Blackroll เป็นเพียงหนึ่งในหลายๆ รูปแบบของม้วนโฟม Fascia ยอดนิยม เป็นการยากที่จะเข้าใจภาพรวมของผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน รวมถึงข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกัน เนื่องจากไม่มีค่าเปรียบเทียบที่สม่ำเสมอเกี่ยวกับระดับความแข็งของม้วนพังผืด … ซีรี่ส์สีส้ม | แบล็คโรล

การออกกำลังกายสำหรับหลัง เช่นเดียวกับกระดูกสันหลังส่วนคอหรือคอ กระดูกสันหลังส่วนที่เหลือต้องทนต่อความเครียดมหาศาลทุกวัน เมื่อรวมกับท่าทางที่ไม่แข็งแรงและกล้ามเนื้อลำตัวที่ไม่ได้รับการฝึกฝน การทำเช่นนี้มักจะนำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและอาการปวดหลัง ก่อนอื่นควรแก้ไขโดยการฝึกอบรมที่เหมาะสมของ ... แบบฝึกหัดสำหรับหลัง | แบล็คโรล