อาการท้องผูกที่ต้องทนทุกข์ทรมานเป็นภาระประมาณหนึ่งในสามของสตรีมีครรภ์ทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ และเปลี่ยนช่วงเวลาที่สวยงามและคาดหมายนี้ให้กลายเป็นประสบการณ์ที่ไม่น่าพอใจและเจ็บปวด อาการท้องผูกเป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดในทางเดินอาหารระหว่างตั้งครรภ์ ต้นกำเนิดของมันยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์อย่างชัดเจนจนถึงปัจจุบัน ... ไม่มีโอกาสท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์!
แน่นอนว่าเกือบทุกคนเคยหึงหวงมาก่อน สำหรับบางคน ความหึงหวงเป็นครั้งคราวก็เป็นส่วนหนึ่งของการเป็นหุ้นส่วน อย่างไรก็ตาม ด้วยฉากเรียกควบคุมและความหึงหวง คุณทำให้ความสัมพันธ์ของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงอย่างรวดเร็ว เราแสดงสิ่งที่คุณทำได้เพื่อควบคุมความหึงของคุณ ความหึงหวงคืออะไร? ความหึงหวงเป็นส่วนผสมของ… จะทำอย่างไรกับความหึงหวง
การตระหนักรู้ในตนเองเป็นขั้นตอนแรก ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความเบื่อหน่าย สิ่งแรกที่คุณควรทำคือการบันทึกสิ่งที่คุณใช้เวลาทำงานไปในแต่ละวันอย่างตรงไปตรงมา Techniker Krankenkasse แนะนำให้ตอบคำถามเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมา: การเสแสร้งทำได้จริงแค่ไหน? อะไรที่น่าเบื่อเป็นพิเศษ? และความสนุกคืออะไร? ขั้นตอนที่สอง … Boreout: จะทำอย่างไร?