ไม่มีโอกาสท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์!

ที่ทนทุกข์ทรมาน อาการท้องผูก อาการเป็นภาระประมาณหนึ่งในสามของหญิงตั้งครรภ์ทั้งหมดโดยเฉพาะในช่วงไตรมาสสุดท้ายของ การตั้งครรภ์และเปลี่ยนช่วงเวลาที่สวยงามและคาดหวังนี้ให้กลายเป็นประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และเจ็บปวด อาการท้องผูก เป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดในระบบทางเดินอาหารในช่วง การตั้งครรภ์. ต้นกำเนิดของมันยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์อย่างชัดเจนจนถึงปัจจุบัน แต่น่าจะมีหลายปัจจัยร่วมกันที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด ปัญหาการย่อยอาหาร.

ฮอร์โมนยับยั้งการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อภายใน

สิ่งหนึ่งที่มุ่งเน้นอย่างแน่นอนคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สมดุล ในหญิงตั้งครรภ์ เพศหญิงที่เพิ่มขึ้น ฮอร์โมน ผลิตขึ้นยับยั้งการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อภายในทั้งหมดเพื่อป้องกัน ลูกอ่อนในครรภ์ ใน มดลูก (ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อด้วย) จากการมากเกินไป ช็อก. แน่นอนว่าสิ่งนี้ยังส่งผลต่อผนังลำไส้ซึ่ง การหดตัว จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารเป็นประจำ

นอกจากนี้ยังมีข้อสันนิษฐานว่าเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการดื่มขาดการออกกำลังกายในช่วงไตรมาสสุดท้ายของ การตั้งครรภ์ และการหดตัวของลำไส้เนื่องจากการขยายตัวมาก มดลูก เป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดความบกพร่องในการย่อยอาหาร

การรักษาอาการท้องผูกจากการตั้งครรภ์

บาง ยาระบาย เป็นสิ่งต้องห้ามอย่างยิ่งในระหว่างการตั้งครรภ์ที่มีอยู่เนื่องจากส่วนผสมบางอย่างสามารถกระตุ้นได้ การหดตัวก่อนวัยอันควร ของ มดลูก ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กในครรภ์ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะใช้เส้นทางธรรมชาติในกรณีของ อาการท้องผูก อาการและพยายามปรับตัว อาหาร กับสถานการณ์การเผาผลาญที่เปลี่ยนแปลงไป

บริสุทธ์และหลากหลาย อาหารอุดมไปด้วยผักและผลไม้มีเส้นใยอาหารจำนวนมากที่ช่วยกระตุ้นและรักษาการทำงานของลำไส้ นอกจากนี้พวกเขายังเก็บ เลือด น้ำตาล ในระดับคงที่ซึ่งจะป้องกัน "ความอยาก" ที่สตรีมีครรภ์หลายคนรู้จักกันดี

ออกกำลังกายให้เพียงพอและดื่มน้ำมาก ๆ

ปริมาณของเหลวที่เพียงพอประมาณสองถึงสามลิตรต่อวันช่วยสนับสนุนการทำงานของเส้นใยอาหารในลำไส้เนื่องจากพวกมันบวมขึ้นเนื่องจากของเหลวจึงกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ถ้าไม่อยากดื่มอย่างเดียว น้ำมีหลายระบบทางเดินอาหารที่ทนได้ดี ชา ที่รองรับไฟล์ ทางเดินอาหาร ในการทำงาน

นอกจากนี้การออกกำลังกายอย่างเพียงพอยังส่งผลดีต่อการทำงานของลำไส้และอากาศบริสุทธิ์ก็เป็นสิ่งที่ดี ระบบภูมิคุ้มกัน.

อาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์: ความช่วยเหลือจากร้านขายยา

นอกจากนี้การเตรียมจากเปลือกเมล็ด Plantago ovata สามารถแก้ปัญหาได้: ผง จากอินเดีย psyllium ละลายใน น้ำ และเช่นเดียวกับเส้นใยอาหารอื่น ๆ ช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ดีขึ้น ยังมีประสิทธิภาพดีอีกด้วย กระทิง และ น้ำตาลนมซึ่งมีผลต่อการควบคุมอุจจาระ สำหรับอาการท้องผูกอย่างต่อเนื่องควรขอคำแนะนำจากเภสัชกรเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่จะแนะนำ - อื่น ๆ สารเคมี ยาระบาย ไม่แนะนำในระหว่างตั้งครรภ์หรือเป็นข้อห้ามด้วยเหตุผลที่กล่าวมาข้างต้น