การนอนหลับ: ฟังก์ชั่นงานบทบาทและโรค
การนอนหลับเป็นยาอายุวัฒนะของชีวิตและเราทำไม่ได้ถ้าไม่มีการนอนหลับเพียงพอ หลังจากนอนหลับตลอดทั้งคืนเรารู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย และกระปรี้กระเปร่า อย่างไรก็ตาม หลายคนตระหนักดีถึงปัญหานี้เป็นพิเศษเพราะพวกเขามีปัญหาในการนอนหลับ การนอนหลับคืออะไร? การนอนมีความสำคัญต่อการฟื้นตัว และช่วยเราได้เมื่อเราวิตกกังวล เครียด … การนอนหลับ: ฟังก์ชั่นงานบทบาทและโรค