โรคขอบหน้าแข้งเป็นอาการเรื้อรังที่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อบริเวณกระดูกหน้าแข้ง นี่เป็นเรื่องปกติในกรณีที่มีการบรรทุกเกินพิกัดอย่างไม่ถูกต้อง หรือการโหลดที่ไม่ถูกต้องอันเนื่องมาจากกิจกรรมกีฬา สาเหตุ ซินโบนขอบซินโดรมเกิดจากกล้ามเนื้อและพังผืดที่มากเกินไปในระหว่างการเล่นกีฬา นี่เป็นเรื่องปกติของกีฬาวิ่งเช่น ... ชินโบน เอดจ์ ซินโดรม
การวินิจฉัย ผ่านการสนทนาระหว่างแพทย์และผู้ป่วยเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ที่มีอยู่ (ประวัติ) รูปภาพอาการของข้อร้องเรียนจะถูกมองเพื่อสร้างความประทับใจครั้งแรกและเพื่อกรองลักษณะทั่วไปของอาการขอบหน้าแข้งออก ลักษณะทั่วไปไม่เพียงแต่ประเภทกีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบริเวณที่ปวดด้วย … การวินิจฉัย | Shinbone Edge Syndrome
การยืดกล้ามเนื้อ ในกลุ่มอาการขอบแข้ง (tibial edge syndrome) พบกล้ามเนื้อตึงที่ขาส่วนล่าง แม้ว่ากล้ามเนื้อจะขยายใหญ่ขึ้น แต่ก็สามารถสูญเสียความตึงเครียดได้จากการยืดกล้ามเนื้อ การยืดกล้ามเนื้อโดยการหมุนด้านในและด้านนอก กล้ามเนื้อขาส่วนล่างจะเหยียดไปในทิศทางตรงกันข้ามกับข้อเท้าที่หมุนเข้าด้านใน (pronation) ในตำแหน่งการหมุนรอบนอกของ ... การยืดกล้ามเนื้อ | Shinbone Edge Syndrome
เด็กส่วนใหญ่รู้ว่ากระดูกหน้าแข้งเจ็บเหมือนตกนรกเมื่อมีคนเตะมัน เนื่องจากสภาพกระดูกใต้ผิวหนังแทบไม่ได้รับการปกป้อง ทว่ามันเป็นกระดูกที่สำคัญของร่างกาย หากปราศจากกระดูกเราก็ไม่สามารถยืนตัวตรงได้ กระดูกหน้าแข้งคืออะไร? กระดูกหน้าแข้งเป็นหนึ่ง ... กระดูกหน้าแข้ง: โครงสร้างหน้าที่และโรค
ในกรณีของโรคขอบหน้าแข้งหรือที่เรียกว่าเฝือกหน้าแข้ง การทำกายภาพบำบัดเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม นักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์จะจัดทำแผนการรักษาที่เหมาะกับผู้ป่วยแต่ละรายโดยใช้การออกกำลังกายและเทคนิคการนวดเฉพาะเพื่อบรรเทาแรงกดดันจากโครงสร้างที่ได้รับผลกระทบของกระดูกหน้าแข้ง เป้าหมาย … กายภาพบำบัดสำหรับเฝือกหน้าแข้ง
การออกกำลังกาย มีแบบฝึกหัดมากมายสำหรับกลุ่มอาการ Tibial ที่ราบสูงขอบในบริบทของการทำกายภาพบำบัด ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการและป้องกันปัญหาในระยะยาว ยกน่องในแบบฝึกหัดนี้ คุณยืนด้วยนิ้วเท้าของคุณทีละก้าว ตอนนี้ดันตัวเองขึ้นในตำแหน่งเขย่งแล้วลด ... แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับเฝือกหน้าแข้ง
ผ้าพันแผล ผ้าพันแผลสามารถใช้เป็นมาตรการสนับสนุนเพื่อบรรเทาอาการปวดในกรณีของโรคขอบหน้าแข้ง ตรงกันข้ามกับผลที่รู้จักกันดีที่สุด ผ้าพันแผลทำหน้าที่รักษาข้อต่อให้คงที่แทนที่จะส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและสร้างความร้อน สิ่งสำคัญคือต้องพันผ้าพันแผลให้ถูกต้องเพื่อให้เป็น ... ผ้าพันแผล | กายภาพบำบัดสำหรับเฝือกหน้าแข้ง
Insoles เนื่องจาก tibial edge syndrome มักเกิดขึ้นจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องหรือการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องตลอดจนการเดินบนพื้นผิวที่แข็งเกินไป การใช้ insoles แบบพิเศษอาจเป็นการรักษาที่สมเหตุสมผล จุดมุ่งหมายเหล่านี้เพื่อกระจายแรงกดทับทั่วทั้งเท้าอย่างเหมาะสมเพื่อบรรเทาความเครียดที่มากเกินไป … พื้นรองเท้า | กายภาพบำบัดสำหรับเฝือกหน้าแข้ง
การอักเสบของกระดูกเชิงกรานเกิดขึ้นบ่อยโดยเฉพาะที่หน้าแข้ง นักวิ่ง นักบอล และนักเต้นส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบ เนื่องจากเชิงกรานที่กระดูกหน้าแข้งจะระคายเคืองอย่างมาก แนะนำให้ใช้ประคบเย็นและขี้ผึ้งต้านการอักเสบ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องรักษา periosteum ที่อักเสบบนหน้าแข้งไว้อย่างกว้างขวาง โอเวอร์โหลดเป็นสาเหตุ ... Periosteum การอักเสบของ Tibia
อาการปวดหน้าแข้งอาจเป็นอาการอักเสบของเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ หรือเชิงกราน ในกรณีของเยื่อบุช่องท้องอักเสบของกระดูกหน้าแข้ง ศัพท์ทางการแพทย์คือโรคเยื่อบุช่องท้องอักเสบ (periosteitis) และยังเป็นที่รู้จักกันในนามกลุ่มอาการขอบแข้ง (tibial edge syndrome) การอักเสบที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากของเชิงกรานบางนี้มักเกิดจากความเครียดที่มากเกินไป ไขกระดูกเองก็สามารถ … การอักเสบของกระดูกแข้ง
การป้องกันการอักเสบไม่สามารถป้องกันได้เสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในนักกีฬา มีหลายปัจจัยร่วมกันเพื่อสนับสนุนการพัฒนา ดังนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เริ่มต้นเล่นกีฬาควรคำนึงถึงปัจจัยบางประการเพื่อหลีกเลี่ยงการอักเสบหรือการกลับเป็นซ้ำ ประการแรก การฝึกควรปรับให้เข้ากับระดับประสิทธิภาพของนักกีฬาเป็นอย่างดี การออกแรงและเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันใน ... การป้องกันโรค | การอักเสบของกระดูกแข้ง
การอักเสบของเชิงกรานของหัวเข่าเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นความเสียหายจากการอักเสบต่อเชิงกรานที่เรียกว่า เนื่องจากหัวเข่าประกอบด้วยกระดูกต้นขาส่วนล่าง กระดูกหน้าแข้งส่วนบน และกระดูกสะบ้าหัวเข่า โครงสร้างกระดูกทั้งสามนี้จึงมีความเป็นไปได้ที่จะได้รับผลกระทบจากการอักเสบ การอักเสบนี้ส่งผลต่อชั้นที่ ... กระดูกอักเสบที่หัวเข่า
