การอักเสบของกระดูกแข้ง

คำนิยาม

ชิน ความเจ็บปวด อาจเป็นการอักเสบของ เส้นเอ็น, กล้ามเนื้อหรือ periosteum. ในกรณีของกระดูกหน้าแข้งอักเสบระยะทางการแพทย์คือ เยื่อบุช่องท้องอักเสบ และยังเป็นที่รู้จักกันในชื่อ tibial edge syndrome การอักเสบที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากของเยื่อบุช่องท้องบางนี้มักเกิดจากความเครียดที่มากเกินไป ไขกระดูก ตัวเองอาจได้รับผลกระทบจากการอักเสบที่เจ็บปวด นี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อ กระดูกอักเสบ.

อาการ

อาการทั่วไปของ เยื่อบุช่องท้องอักเสบ ในพื้นที่ของกระดูกแข้งคือ ความเจ็บปวด เมื่อสัมผัสบริเวณที่บอบบาง บ่อยครั้งที่ ความเจ็บปวด บ่อยครั้งและไม่เป็นที่พอใจในการพักผ่อนมากกว่าระหว่างการเคลื่อนไหวหรือความเครียด บางครั้งพวกเขาสามารถหายไปอย่างสมบูรณ์

นอกจากความเจ็บปวดแล้วยังมีอาการอื่น ๆ ของการอักเสบอีกด้วย ตัวอย่างเช่นกระดูกแข้งที่ได้รับผลกระทบอาจมีความร้อนสูงเกินไปและมีรอยแดง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการอักเสบที่มีอยู่ส่วนที่ได้รับผลกระทบอาจบวมด้วยทำให้การเคลื่อนไหวลดลง

เนื่องจากการติดเชื้อในร่างกายสามารถส่งผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมดได้เสมอผู้ป่วยอาจรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนแอโดยทั่วไป นอกเหนือจากนี้ผู้ป่วยอาจรู้สึกลดประสิทธิภาพลง การอักเสบของกระดูกหน้าแข้งอาจมีสาเหตุหลายประการ แต่ที่พบบ่อยที่สุดคือการทำงานหนักเกินไปเนื่องจากการเล่นกีฬา

ข้อสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดคือหนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดในหมู่นักกีฬา ปัจจัยต่างๆมารวมกัน การทำงานหนักเกินไปอาจเป็นผลมาจากการฝึกฝนอย่างกว้างขวาง

บ่อยครั้งที่มีการเพิ่มขึ้นของภาระที่กระดูกไม่สามารถดูดซึมได้มากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ การเขย่าเบา ๆ บนพื้นผิวการฝึกที่แข็งเกินไปผลกระทบถาวรอาจทำให้เกิดการระคายเคืองทางกลของ periosteumซึ่งจะพัฒนาเป็นศูนย์กลางของการอักเสบที่มีขนาดเล็กลง นอกจากนี้เทคนิคการเปลี่ยนแปลงกล้ามเนื้อที่อ่อนล้าและการเปลี่ยนแปลงสภาพการฝึกยังสามารถเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคเยื่อบุช่องท้องอักเสบได้

tendinitis ของกระดูกหน้าแข้งยังเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ซึ่งสามารถแพร่กระจายไปยัง periosteum และกระดูก รองเท้าที่ไม่ถูกต้องที่มีพื้นรองเท้าไม่เหมาะสมหรืออ่อนแอเกินไป ช็อก การดูดซึมยังสามารถนำไปสู่การพัฒนาของการอักเสบ โดยเฉพาะรองเท้าที่ดีมากเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงข้อร้องเรียนดังกล่าว

ผู้ที่มีเท้าแบนหรือส่วนโค้งล้มควรมีรองเท้าที่พอดีตัวมากหากพวกเขาเล่นกีฬาเพราะพวกเขามีความเสี่ยงที่จะเกิดการอักเสบของกระดูกหน้าแข้งบ่อยขึ้น เนื่องจากความผิดปกติของเท้าแรงที่กระทำต่อพวกเขาอาจไม่ถูกดูดซึมและกระจายอย่างเหมาะสมส่งผลให้เกิดการระคายเคืองของกล้ามเนื้อหรือแม้กระทั่ง periosteum. นอกจากสาเหตุเชิงกลที่กล่าวมาแล้ว แบคทีเรีย or ไวรัส ยังอาจเป็นสาเหตุของการอักเสบของกระดูกหน้าแข้ง

นอกจากนี้ยังสามารถแพร่กระจายไปยัง periosteum โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของ กระดูกอักเสบ. นอกจากนี้ยังสามารถดำเนินการได้โดยการแทรกแซงการผ่าตัดและการติดเชื้อที่กระดูกทำให้เกิดการติดเชื้อที่เจ็บปวด streptococci และ เชื้อ เป็นหนึ่งในเชื้อโรคทั่วไปที่ติดตัวไประหว่างการผ่าตัด

หากเป็นโรคติดเชื้อเช่น วัณโรค, ซิฟิลิส หรือไทฟอยด์ ไข้ มีอยู่ในสิ่งมีชีวิตเชื้อโรคยังสามารถแพร่กระจายทางกระแสเลือดและทำให้เกิดการติดเชื้อในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้เช่นกัน กระดูกยังสามารถได้รับผลกระทบ การรักษาของ เยื่อบุช่องท้องอักเสบ อาจใช้เวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดำเนินการอย่างสม่ำเสมอ

สำหรับคนจำนวนมากที่เล่นกีฬาเป็นประจำการหยุดพักจากการเล่นกีฬาเป็นเวลานานเป็นสิ่งที่ท้าทายเป็นพิเศษ แต่อาจมีความสำคัญในการรักษาการอักเสบ มิฉะนั้นการอักเสบอาจกลายเป็นเรื้อรังและส่งผลร้ายต่อนักกีฬาได้มาก อาการปวดกำเริบเป็นข้อบ่งชี้แรกของการอักเสบและควรได้รับการตรวจโดยแพทย์

จากนั้นสามารถหาสาเหตุและโรคอื่น ๆ ได้อีกด้วย หากมีอาการปวดเฉียบพลัน ขา ไม่ควรรับภาระใด ๆ ในตอนแรกและบริเวณที่เจ็บปวดสามารถระบายความร้อนได้ทันที นอกจากชุดระบายความร้อนที่ใช้งานได้จริงแล้วก้อนน้ำแข็งยังเหมาะสำหรับการระบายความร้อนซึ่งติดอยู่กับผ้าพันแผลดันที่ด้านล่าง

แต่ที่นี่ก็ควรมีระยะป้องกันระหว่างน้ำแข็งและผิวหนังด้วย ขี้ผึ้งระบายความร้อนเช่นขี้ผึ้งกีฬาซึ่งมีส่วนประกอบของยาแก้ปวดเช่น diclofenacนอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาอาการอักเสบและอาการปวดได้อีกด้วยควรยกระดับกระดูกหน้าแข้งเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมและมักเป็นผลดีต่อผู้ป่วย นอกจากนี้ยาต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวดสามารถรับประทานได้ชั่วคราวและต้องปรึกษาแพทย์

เพื่อป้องกันการทำงานหนักเกินไปของกล้ามเนื้อและกระดูกผู้ป่วยยังสามารถเรียนรู้หลังการออกกำลังกายได้อีกด้วย การผ่อนคลาย การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของกายภาพบำบัดซึ่งมีส่วนสำคัญในการที่กระดูกและกล้ามเนื้อรอบข้างสามารถฟื้นตัวได้อย่างเพียงพอระหว่างการเล่นกีฬา การนวดยังสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ในมือข้างหนึ่งและในทางกลับกันการนวดยังสามารถทำได้เป็นประจำเพื่อป้องกันการอักเสบ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการอักเสบควรพิจารณาตัวเลือกการบำบัดในระยะยาวด้วย

ตัวอย่างเช่นหากมีความผิดปกติของเท้าหรือหากแพทย์พิจารณาถึงความผิดปกติที่ไม่ทราบมาก่อนหน้านี้ซึ่งนำไปสู่การบรรทุกที่ไม่ถูกต้องรองเท้าที่เหมาะสมและแผ่นรองกระดูกที่ปรับเปลี่ยนทีละชิ้นจะเป็นประโยชน์มากและหลีกเลี่ยงข้อร้องเรียนในระยะยาว นอกจากนี้ผู้เริ่มต้นสามารถขอคำแนะนำจากโค้ชเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรมเพื่อหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องลบจุดเน้นของการอักเสบด้วยวิธีการผ่าตัด