แคลอรี่

คำพ้องความหมายที่กว้างที่สุด Kilokalorie (kcal), Kalorie (cal), Joule (J), Kilojoule (KJ) ชื่อแคลอรีมาจากชื่อละติน calor และหมายถึงความร้อน แคลอรี่เป็นหน่วยวัดพลังงานที่มีอยู่ในอาหาร ซึ่งร่างกายได้รับผ่านทางโภชนาการ หน่วยจริงมีหน่วยเป็นจูลหรือกิโลจูล … แคลอรี่

ทำไมความรู้เรื่องแคลอรีในการลดน้ำหนักจึงสำคัญ โดยสรุป ร่างกายต้องมีสมดุลพลังงานติดลบเพื่อลดน้ำหนัก เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ที่บริโภคต้องต่ำกว่าเปอร์เซ็นต์ที่เผาผลาญ การขาดดุล 1000 ถึง 2000 กิโลแคลอรีต่อวันอาจทำให้ ... ทำไมความรู้เกี่ยวกับแคลอรี่สำหรับการลดน้ำหนักจึงมีความสำคัญ | แคลอรี่