โยคะระหว่างตั้งครรภ์
บทนำ – โยคะในการตั้งครรภ์ โยคะเป็นการเคลื่อนไหวแบบองค์รวมที่สอนจากอินเดีย ซึ่งควรจะทำให้ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณมีความสมดุลเพื่อค้นหาความสงบภายใน โยคะสำหรับสตรีมีครรภ์เป็นการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายและการผ่อนคลายที่เหมาะสมที่สุดเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร สำหรับผู้มีประสบการณ์โยคะเป็น ... โยคะระหว่างตั้งครรภ์