กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดเข่าและโรคต่างๆ

ต้นขา ขาส่วนล่าง และกระดูกสะบ้ารวมกันเป็นข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของเรา นั่นคือ เข่า รูปทรงทางกายวิภาคของปลายกระดูกที่สร้างข้อต่อไม่พอดีกันทุกประการ ด้วยเหตุนี้หัวเข่าจึงต้องการอุปกรณ์เสริมบางอย่างเพื่อความมั่นคงและการเคลื่อนไหว เช่น เอ็นกล้ามเนื้อ เอ็นไขว้ เบอร์เซ และเอ็นกล้ามเนื้อจำนวนมากที่ … กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดเข่าและโรคต่างๆ

การยืดด้านหน้าของต้นขา

“ส้นเท้าคงที่” ยืนขาเดียว หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเครื่องชั่ง ให้ยึดกำแพง/วัตถุ อีกมือหนึ่งจับข้อเท้าแล้วดึงเท้าเข้าหาก้น ต้นขาสัมผัสกันและดันสะโพกไปข้างหน้า ลำตัวส่วนบนตั้งตรง เก็บความตึงไว้ด้านหน้า … การยืดด้านหน้าของต้นขา

เสริมสร้างความแข็งแรงด้านหลังของต้นขา

” การผูกมัดด้วยการแนบส้นเท้า ” วางตัวเองในท่าหงายและไขว้แขนไว้ข้างหน้าหน้าอกของคุณ วางส้นเท้าทั้งสองข้างให้ห่างจากก้นเล็กน้อย ยืดหลังให้ตรงและเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง จากตำแหน่งเริ่มต้นนี้ ยกสะโพกขึ้นเพื่อให้อยู่ในแนวเดียวกันกับต้นขา ดำเนินการ … เสริมสร้างความแข็งแรงด้านหลังของต้นขา

Morbus Osgood Schlatter - การยืดกล้ามเนื้อสะโพก

Lunge: พุ่งไปข้างหน้าด้วยขาข้างเดียว ขาหน้างอสูงสุด 90° และเหยียดขาหลังออก มือรองรับต้นขาด้านหน้า หลังยังคงตรงสะโพกดันไปข้างหน้า ดึงบริเวณขาหนีบของขาที่เหยียดตรงค้างไว้ประมาณ 10 วินาที แล้วเปลี่ยน… Morbus Osgood Schlatter - การยืดกล้ามเนื้อสะโพก

กายภาพบำบัดสำหรับโรค Schlatter

โรค Schlatter เป็นโรคข้อเข่าที่เจ็บปวด ซึ่งส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อชายหนุ่ม ด้วยการลดภาระที่เป็นสาเหตุ การบำบัดในระยะเริ่มต้น/การออกกำลังกาย และการยุติการเจริญเติบโต โรคนี้มักจะหายได้เองโดยไม่ต้องผ่าตัดหรือข้อจำกัดใดๆ ยังเป็นที่รู้จักกันในนามโรค Osgood-Schlatter โรคนี้อธิบายถึงความเจ็บปวดในบริเวณหัวเข่าส่วนล่างด้านหน้า การระคายเคืองของ … กายภาพบำบัดสำหรับโรค Schlatter

การแทรกแซงทางกายภาพบำบัด | กายภาพบำบัดสำหรับโรค Schlatter

การแทรกแซงทางกายภาพบำบัด ในกายภาพบำบัด/ยิมนาสติกทางกายภาพ การวินิจฉัยได้รับการสนับสนุนโดยการทดสอบด้วยตนเองและการทดสอบความเจ็บปวดสำหรับการเคลื่อนไหว ความเครียด และแรงกดดัน แพทย์ทำการวินิจฉัยโดยใช้อัลตราซาวนด์ เอ็กซ์เรย์ หรืออาจสแกน MRI ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างการบาดเจ็บเอ็น การแตกหัก หรือหัวเข่าที่เรียกว่าจัมเปอร์ ซึ่งหมายถึงการรับน้ำหนักมากเกินไปของ ... การแทรกแซงทางกายภาพบำบัด | กายภาพบำบัดสำหรับโรค Schlatter

การพยากรณ์โรค | กายภาพบำบัดสำหรับโรค Schlatter

การพยากรณ์โรค โดยปกติปัญหาของโรค Schlatter จะเกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นและจะหายไปเมื่อสิ้นสุดระยะการเจริญเติบโต สิ่งที่เหลืออยู่อาจเป็นกระดูกหน้าแข้งที่ไวต่อแรงกดหรือความสูงของกระดูกที่เพิ่มขึ้น ณ จุดนี้ หากวัสดุกระดูกที่ตายหลุดออกไปทำให้เกิดการอักเสบและปัญหาในข้อต่อมากขึ้นและทำให้การเคลื่อนไหวหยุดชะงัก อาจ ... การพยากรณ์โรค | กายภาพบำบัดสำหรับโรค Schlatter

ผ้าพันแผล Morbus Osgood-Schlatter

ข้อมูลทั่วไป เนื่องจากสาเหตุของโรค Osgood-Schlatter คือขบวนการสร้างกระดูกที่ไม่เพียงพอของสิ่งที่แนบมาของเส้นเอ็น patellar กับกระดูกหน้าแข้งทำให้เกิดการบรรทุกเกินพิกัดและการระคายเคืองในบริเวณนี้ ผ้าพันแผลสามารถใช้เพื่อป้องกันการโอเวอร์โหลดอย่างถาวรของโครงสร้างในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องและการอักเสบที่เกิดขึ้น รองรับความมั่นคงของข้อเข่า … ผ้าพันแผล Morbus Osgood-Schlatter

ระยะเวลาการรักษา | ผ้าพันแผล Morbus Osgood-Schlatter

ระยะเวลาในการรักษา การสวมผ้าพันแผลอาจใช้เวลาหลายปี ระยะเวลาในการรักษาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของปัญหา โดยปกติการรักษาเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้วสำหรับประมาณ 2 ปี เมื่อถึงวัยผู้ใหญ่ ปัญหาก็จะหายไป ผ้าพันแผลจะใส่เฉพาะภายใต้ภาระหรือทั้งวันขึ้นอยู่กับ ... ระยะเวลาการรักษา | ผ้าพันแผล Morbus Osgood-Schlatter