Hypersomnia: สาเหตุอาการและการรักษา

ภายใต้ภาวะ hypersomnia ทางการแพทย์เข้าใจถึงการติดการนอนหลับ การติดการนอนหลับแสดงให้เห็นว่ามีความต้องการการนอนหลับตอนกลางวันมากเกินไปซึ่งสามารถแสดงออกได้ค่อนข้างแตกต่างกัน ผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่เป็นชายวัยกลางคน บ่อยครั้งที่อาการ hypersomnia เกิดร่วมกับอาการอื่น ๆ โดยปกติจะเป็นโรคทางจิตหรือมีอาการเด่นชัด หยุดหายใจขณะหลับ.

Hypersomnia คืออะไร?

Hypersomnia แสดงให้เห็นถึงความต้องการการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นในระหว่างวันโดยไม่ต้องมีการตื่นอย่างมีสติเป็นเวลานานหรือเป็นเวลานานในระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืน การนอนหลับตอนกลางวันสามารถแสดงออกได้ในรูปแบบที่แตกต่างกันมากตั้งแต่การโจมตีการนอนหลับช่วงสั้น ๆ ที่กระทบผู้ได้รับผลกระทบอย่างกะทันหันไปจนถึงต่อเนื่อง ความเมื่อยล้า ตลอดวัน. ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากจากภาพทางคลินิกเนื่องจากประสิทธิภาพการทำงานลดลง ตัวอย่างเช่นการมีส่วนร่วมในการจราจรบนท้องถนนมักไม่สามารถทำได้อีกต่อไป Hypersomnia แบ่งตามความรุนแรงเป็นภาวะ hypersomnia ที่ไม่รุนแรงปานกลางและรุนแรง ในผู้ที่มีอาการแพ้ง่ายการนอนหลับโดยไม่สมัครใจจะไม่เกิดขึ้นทุกวัน ในภาวะ hypersomnia ปานกลางจะเกิดขึ้นทุกวัน และในภาวะ hypersomnia อย่างรุนแรงจะเกิดขึ้นหลายครั้งต่อวัน

เกี่ยวข้องทั่วโลก

สาเหตุของการ โรคนอนไม่หลับ ยังไม่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตามมักเกิดร่วมกันของโรคอื่น ๆ เช่น ดีเปรสชัน, โรคจิตเภท, โรคมะเร็ง, โรคพาร์กินสัน,หรือ หลายเส้นโลหิตตีบมีความโดดเด่น นอกจากนี้ความเชื่อมโยงระหว่างยากับ แอลกอฮอล์ มีการสังเกตการละเมิดและการติดการนอนหลับ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด - ตามบันทึกต่างๆในห้องปฏิบัติการการนอนหลับได้แสดงให้เห็น - คือ หยุดหายใจขณะหลับ. หากผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานจาก หยุดหายใจขณะหลับ, การหายใจ มักจะหยุดในระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลายครั้งต่อชั่วโมงและคงอยู่ครั้งละไม่กี่นาที การระงับของ การหายใจ นำไปสู่การขาด ออกซิเจน ในร่างกาย การนอนหลับตอนกลางคืนโดยที่ผู้ป่วยไม่สังเกตเห็นไม่ได้พักผ่อนมากนัก สถานการณ์ตื่นอย่างต่อเนื่องยังทำให้เกิดมหาศาล ความเครียด.

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

อาการหลักของอาการนอนไม่หลับคือง่วงนอนตอนกลางวัน อาการง่วงนอนตอนกลางวันมีความเด่นชัดมากในกรณีนี้และไม่ได้เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว แต่เป็นประจำหรือถาวร ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะไม่สามารถตื่นขึ้นมาได้ นอกจากนี้ สมาธิ ปัญหาอาจบ่งบอกถึงอาการนอนไม่หลับ เป็นผลให้ประสิทธิภาพในการทำงานอาจลดลงและโอกาสที่จะทำผิดพลาดเพิ่มขึ้น ขาดสมาธิ และ ความเมื่อยล้า อาจแสดงออกด้วยความไม่มั่นคงของมอเตอร์ อาการที่เป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งของภาวะนอนไม่หลับคือ หน่วยความจำ ปัญหา. สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับไฟล์ สมาธิ ความยากลำบาก ขึ้นอยู่กับโรคประจำตัวของภาวะนอนไม่หลับการนอนหลับอาจถูกมองว่าพักผ่อนหรือไม่พักผ่อน โดยทั่วไปแล้ว Narcoleptics จะรู้สึกสดชื่นในระหว่างวันหลังจากนอนหลับเป็นเวลาสั้น ๆ ในขณะที่อาจไม่เป็นเช่นนั้นกับภาวะ hypersomnia รูปแบบอื่น ๆ การง่วงนอนในเวลากลางวันมักส่งผลต่อความสามารถในการขับขี่ของผู้ขับขี่ ขึ้นอยู่กับประเภทของ hypersomnia สเปกตรัมมีตั้งแต่ความไม่ตั้งใจทั่วไปและ ขาดสมาธิ เพื่อการโจมตีแบบ narcoleptic ของการหลับ ผู้ขับขี่ที่มีภาวะ hypersomnias นอกเหนือจาก narcolepsy ก็สามารถเข้าสู่ภาวะไมโครสลีปได้เช่นกัน ในกรณีนี้พวกเขาหลับไปที่วงล้อเป็นเวลาสองสามวินาทีโดยบางครั้งก็ไม่รู้ตัว นอกจากนี้อาจเกิดอาการทางจิตใจเช่น [อารมณ์ซึมเศร้า | อารมณ์ซึมเศร้า]] ในทางกลับกันภาวะ hypersomnia อาจเป็นผลมาจาก ดีเปรสชัน, โรคจิตเภท, หรืออื่น ๆ จิตเภท.

การวินิจฉัยและหลักสูตร

เพื่อทำการวินิจฉัยที่ชัดเจนขอแนะนำให้ไปที่ห้องปฏิบัติการการนอนหลับ ในห้องปฏิบัติการการนอนหลับจะมีการตรวจสอบการนอนหลับตอนกลางคืนของผู้ป่วย ในการทำเช่นนี้เขาหรือเธอจะเชื่อมต่อกับ EEG และ ECG ซึ่งจะช่วยให้ การตรวจสอบ of สมอง คลื่นเช่นเดียวกับกิจกรรมการเต้นของหัวใจ นอกจากนี้ยังมีการบันทึกกิจกรรมการเคลื่อนไหวและการไหลของระบบทางเดินหายใจ ผู้ป่วยยังได้รับแบบสอบถามและต้องผ่านการทดสอบต่างๆเช่น นักเรียน วัดความกว้างในตอนกลางคืนหรือความสามารถในการมีสมาธิในระหว่างกิจกรรมที่จำเจซึ่งให้ข้อมูลเกี่ยวกับการนอนหลับตอนกลางคืนและตอนกลางวันของเขาด้วย หากมีผลลัพธ์ทั้งหมดแพทย์ด้านการนอนหลับที่มีประสบการณ์สามารถวินิจฉัย“ ภาวะนอนไม่หลับ” ได้ หากสาเหตุอินทรีย์เป็นไปได้การทดสอบในห้องปฏิบัติการการนอนหลับจะตามด้วยอายุรกรรมหรือการวินิจฉัยทางจิตเวช หลักสูตรของ hypersomnia แตกต่างกันไปอย่างมากในกรณีของ hypersomnia ที่ไม่รุนแรงผู้ป่วยมักจะไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจาก โรคนอนไม่หลับและมักไม่มองว่ามันเป็นความเจ็บป่วย เฉพาะเมื่อจังหวะในแต่ละวันของผู้ได้รับผลกระทบถูกรบกวนหรือโรคทุติยภูมิ - เช่นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด - เกิดขึ้นเนื่องจากการนอนหลับตอนกลางคืนที่ถูกรบกวนผู้ที่ได้รับผลกระทบจะรับรู้ถึงโรค

ภาวะแทรกซ้อน

ในกรณีส่วนใหญ่อาการนอนไม่หลับมักเกิดกับชายวัยกลางคน ในกรณีนี้ผู้ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดการนอนหลับที่แท้จริง หากความต้องการการนอนหลับไม่เพียงพอในแต่ละวันผู้ป่วยจะรู้สึกไม่สบายหรือหงุดหงิดมากขึ้น Hypersomnia ยังส่งผลเสียต่อจิตใจของผู้ป่วยและมักเกี่ยวข้องกับข้อร้องเรียนทางจิตใจอื่น ๆ การนอนหลับของผู้ป่วยจะหลับลึกมากและเป็นเวลานาน มักจะเป็นเรื่องยากที่จะลุกขึ้น ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ได้รับผลกระทบจะต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกัน นอนหลับผิดปกติ ดังนั้นจึงต้องนอนในเวลาที่ผิดปกติอื่น ๆ ชีวิตประจำวันถูกรบกวนด้วยอาการนอนไม่หลับและทำให้ผู้ป่วยยากขึ้น ในหลาย ๆ กรณีไม่สามารถทำงานหรือกิจกรรมตามปกติได้อีกต่อไป นอกจากนี้ผู้ป่วยอาจพบ หัวใจ หรือปัญหาการไหลเวียนโลหิตและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจทำให้เสียชีวิตได้ การรักษาภาวะ hypersomnia มักมีสาเหตุและไม่เกิด นำ กับภาวะแทรกซ้อนโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะรักษาโรคประจำตัวได้ง่ายเพียงใด อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่อายุขัยจะไม่ลดลง

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ในช่วงที่มีความต้องการทางร่างกายหรืออารมณ์สูงขึ้นความต้องการการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ในกรณีเหล่านี้เนื่องจากโดยปกติรูปแบบการนอนหลับปกติจะถูกกำหนดขึ้นโดยอัตโนมัติหลังจากที่สถานการณ์ได้รับการจัดการเรียบร้อยแล้ว ความจำเป็นในการนอนหลับไม่เกินเก้าถึงสิบชั่วโมงต่อวันไม่มีสาเหตุที่ต้องกังวล การไปพบแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นหากความจำเป็นในการนอนหลับเพิ่มขึ้นหรือหากเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลที่เข้าใจได้ หากแม้จะนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ แต่ผู้ที่เกี่ยวข้องรู้สึกเหนื่อยและอ่อนเพลียแม้จะทำงานเบา ๆ ก็ตามควรปรึกษาแพทย์ หากอาการนอนไม่หลับยังคงมีอยู่เป็นเวลาหลายเดือนขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ หากเกิดการโจมตีจากการนอนหลับอย่างกะทันหันถือว่าเป็นเรื่องผิดปกติ หากการปฏิบัติงานในชีวิตประจำวันหรืองานระดับมืออาชีพถูกขัดจังหวะด้วยการเผลอหลับโดยไม่คาดคิดผู้ได้รับผลกระทบต้องการความช่วยเหลือ หากผู้ได้รับผลกระทบมึนงงแสดงอารมณ์หดหู่ทนทุกข์ทรมานจากการขาดสมาธิอย่างต่อเนื่องหรือเพียงแค่ตระหนักถึงอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมอย่างคลุมเครือต้องไปพบแพทย์ ถ้า การหายใจ ความผิดปกติเกิดขึ้นการหยุดชะงักของการนอนหลับบ่อยขึ้นหรือบุคคลที่เกี่ยวข้องไม่เคยรู้สึกพอดีเลยแม้จะมีสุขอนามัยในการนอนหลับที่ดีขอแนะนำให้ตรวจสุขภาพ นอกจากการขาดสารอาหารแล้วผลจากห้องปฏิบัติการการนอนหลับสามารถช่วยในการค้นหาสาเหตุได้

การรักษาและบำบัด

เนื่องจากการติดการนอนหลับมักเป็นผลมาจากสิ่งอื่น สภาพสิ่งสำคัญคือต้องรักษาสาเหตุ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะนอนไม่หลับมักเกิดจาก ความอ้วน หรือทางเดินหายใจที่แคบลง หากเป็นสาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับมักจะช่วยลดน้ำหนักหรือผ่าตัดแก้ไขหรือขยายทางเดินหายใจ นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้ผู้ได้รับผลกระทบสวมหน้ากากหายใจในระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืนซึ่งช่วยสนับสนุนการหายใจและทำให้หยุดหายใจได้ ในกรณีที่หายากมากเมื่อมีอาการนอนไม่หลับอย่างรุนแรงอาจต้องใช้ยา ยา - ทั้งหมด ยาบ้า - อาจเอาชนะการติดการนอนหลับได้ แต่มีศักยภาพในการเสพติดสูงมาก การใช้ยาด้วยตนเองเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง

Outlook และการพยากรณ์โรค

การพยากรณ์โรคของโรคนอนไม่หลับนั้นเชื่อมโยงกับสาเหตุปัจจุบันเช่นเดียวกับการวินิจฉัยโดยรวมของผู้ป่วย หากผู้ได้รับผลกระทบมีอาการทางจิตเช่นวิตกกังวล ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ, ดีเปรสชันหรือโรคเสพติดมีความเสี่ยง โรคเรื้อรัง ความก้าวหน้า. การบรรเทาอาการมักจะไม่เกิดขึ้นจนกว่า จิตเภท ได้รับการปฏิบัติและการปรับปรุงความมั่นคงทางอารมณ์เกิดขึ้น ในกรณีของ โรคมะเร็งการรักษาเนื้องอกที่กระตุ้นเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้อาการนอนไม่หลับลดลงหรือส่งผลให้สมบูรณ์การฟื้นตัวมักเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปหลายปี การรักษาด้วย และมาพร้อมกับช่วงเวลาของการกำเริบของโรค หากผู้ป่วยเป็นโรคเรื้อรังหรือมีความก้าวหน้าเช่น โรคพาร์กินสัน or หลายเส้นโลหิตตีบโอกาสในการฟื้นตัวจากภาวะนอนไม่หลับอยู่ในระดับต่ำ ในขณะที่โรคประจำตัวดำเนินไปอาการที่เกิดขึ้นพร้อมกันที่มีอยู่จะแสดงออกมา ในกรณีที่รุนแรงผู้ป่วยมีความเสี่ยงที่จะมีอาการเพิ่มขึ้น หากมีอาการ hypersomnia เกิดขึ้นเนื่องจากชีวิตที่มีอยู่และสถานการณ์ที่เกิดขึ้นการเปลี่ยนแปลงในกระบวนการในชีวิตประจำวันหรืออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมสามารถ นำ เพื่อเป็นอิสระจากข้อร้องเรียนของผู้ป่วย สุขอนามัยในการนอนหลับต้องได้รับการแก้ไขและปรับให้เหมาะสมที่สุดในสถานการณ์เหล่านี้ บ่อยครั้งการปรับกิจวัตรประจำวันให้เข้ากับความต้องการของมนุษย์ตลอดจนการปรับเปลี่ยนทัศนคติทางจิตใจต่อความท้าทายในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อบรรเทาอาการร้องเรียนเกี่ยวกับการนอนหลับที่จะเกิดขึ้น

การป้องกัน

Hypersomnia เองไม่สามารถป้องกันได้ เนื่องจากมักจะเป็นผลพวงของสิ่งอื่น สภาพ - มักจะหยุดหายใจขณะหลับเนื่องจาก ความอ้วน - ขอแนะนำให้ใส่ใจกับน้ำหนักตัวที่น้อย ละเว้นจากการมากเกินไป แอลกอฮอล์ การบริโภคมีประโยชน์เช่นเดียวกับการละเว้นอย่างสม่ำเสมอ ยาเสพติด และมีสุขภาพดี อาหาร.

aftercare

สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการนอนไม่หลับจะต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษในระหว่างการติดตามเพื่อให้แน่ใจว่าปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยการนอนหลับ ซึ่งรวมถึงเหนือสิ่งอื่นใดคือความก้าวหน้าที่ควบคุมได้ของจังหวะกลางวันและกลางคืนร่วมกับการยึดติดกับจังหวะการนอนหลับ อดนอน และควรหลีกเลี่ยงการอดนอน จังหวะการตื่นนอนจะต้องได้รับการปรับและปรับให้เข้ากับผู้ป่วยแต่ละราย ด้วยวิธีนี้ขั้นตอนการนอนหลับและการตื่นที่ดีที่สุดสามารถกำหนดได้อย่างมั่นคงในกิจวัตรประจำวันตลอด 24 ชั่วโมง ระยะการนอนหลับในช่วงกลางวันควรเป็นข้อยกเว้นและควรประสานกับพฤติกรรมและนิสัยของผู้ป่วยด้วย การนอนหลับหรือ ความเมื่อยล้า- ขอแนะนำให้ใช้ไดอารี่ วิธีนี้จะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถรองรับกิจกรรมของตนในกิจวัตรประจำวันได้ง่ายขึ้นด้วยวิธีที่มีความหมายและมีประสิทธิผล จากนั้นกิจกรรมและงานที่เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรสามารถย้ายไปอยู่ในช่วงของความง่วงนอนตอนกลางวันได้ นอกจากนี้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการนอนไม่หลับ แอลกอฮอล์ ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่งเนื่องจากผลกระทบที่เหนื่อยล้า คาร์โบไฮเดรตค่อนข้างเบาและต่ำ อาหาร ขอแนะนำให้กระจายไปกับอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อในระหว่างวัน Aftercare ยังรวมถึงการแจ้งสมาชิกในครอบครัวทันทีและสภาพแวดล้อมทางสังคม การวางแผนชีวิตต่อไปของผู้ป่วยเช่นเกี่ยวกับการศึกษาการฝึกอบรมหรือวิชาชีพก็มีบทบาทสำคัญในการใช้ชีวิตร่วมกับภาวะ hypersomnia

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

เมื่อมีความจำเป็นอย่างมากในการนอนหลับผู้ที่ได้รับผลกระทบควรใช้มาตรการป้องกันต่างๆเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนหรือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดอุบัติเหตุ ความจำเป็นในการนอนหลับจะลดประสิทธิภาพที่เป็นนิสัยและนำไปสู่การลดการมีส่วนร่วมในชีวิตทางสังคม เพื่อลดความขัดแย้งในชีวิตอาชีพและสังคมควรแจ้งให้ผู้คนจากสภาพแวดล้อมใกล้ชิดทราบถึงปัญหา อาการของโรคมักเกิดจากการเพิ่มขึ้น ความเครียด และความไม่พอใจ ควรทบทวนและปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตโดยทั่วไป ควรปรับปรุงการบริโภคอาหารและควรอุดมด้วย วิตามิน เช่นเดียวกับไฟเบอร์ หนักเกินพิกัด ควรหลีกเลี่ยงและการออกกำลังกายหรือกิจกรรมกีฬาที่เพียงพอจะส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไป การบริโภคแอลกอฮอล์หรือ นิโคติน ควรหลีกเลี่ยง กระตุ้น ในรูปแบบของ ยาเสพติด หรือควรหลีกเลี่ยงการใช้ยามากเกินไป สุขอนามัยในการนอนหลับจะต้องได้รับการแก้ไขตามความต้องการของผู้ได้รับผลกระทบ การเยี่ยมชมห้องปฏิบัติการการนอนหลับมีประโยชน์และให้ข้อมูลมาก แหล่งที่มาของสิ่งรบกวนในระหว่างการพักผ่อนและระยะพักฟื้นควรถูกกำจัดออกไป กิจวัตรประจำวันควรมีโครงสร้างที่ดีและสม่ำเสมอถ้าเป็นไปได้ หากเกิดการโจมตีจากการนอนหลับกะทันหันแหล่งที่มาของอันตรายจะต้องถูกกำจัดออกไป การมีส่วนร่วมในการจราจรบนท้องถนนไม่ควรเกิดขึ้นโดยไม่มีผู้ติดตาม ไม่ควรทำกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บโดยปราศจากการดูแลรวมทั้งชุดป้องกัน