วิงเวียนศีรษะระหว่าง การตั้งครรภ์ เป็นปรากฏการณ์ทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จุดเริ่มต้นของ การตั้งครรภ์อาการวิงเวียนศีรษะเป็นเรื่องปกติที่มักเกิดร่วมกับ ความเกลียดชัง และ อาเจียน. ในกรณีที่มีอาการเวียนศีรษะบ่อยๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดร่วมกับอาการใจสั่น อาการปวดหัว หรือการรบกวนทางสายตาควรปรึกษาแพทย์ อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่อาการวิงเวียนศีรษะในระหว่าง การตั้งครรภ์ ไม่เป็นอันตรายและถือได้ว่าเป็นเพื่อนร่วมทางที่เป็นธรรมชาติแม้ว่าจะไม่เป็นที่พอใจก็ตาม
เกี่ยวข้องทั่วโลก
มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ เหตุผลสำคัญประการหนึ่งคือร่างกายต้องปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ ๆ ตลอดการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นความท้าทายสำหรับคนทั้งโลก เลือด การไหลเวียน. ข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถพบได้ในแต่ละช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ซึ่งโดยปกติจะแบ่งออกเป็นภาคการศึกษา (หรือที่เรียกว่าไตรมาส) นั่นคือช่วงเวลาสามเดือน
เหตุผลทั่วไปอื่น ๆ อาจรวมถึงระดับต่ำ เลือด น้ำตาลขณะตั้งครรภ์ โรคเบาหวาน, ร้อนจัด, ตื่นเร็ว, สาเหตุทางจิตใจ, ความดันเลือดสูง หรือแม้แต่โรคโลหิตจาง ในแง่หนึ่งมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนครั้งใหญ่ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ซึ่งอาจทำให้บางครั้งแข็งแรง ความเกลียดชัง มีหรือไม่มี อาเจียนแต่ยังรวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะและ เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า ประมาณ 75% ของหญิงตั้งครรภ์ ฮอร์โมน progesterone ควรเน้นเป็นพิเศษที่นี่ซึ่งผลิตในปริมาณที่เพิ่มขึ้นและมีผลสงบเงียบ แต่ยังทำให้คุณเหนื่อย
ในทางกลับกันตอนนี้ทารกที่กำลังเติบโตจะต้องได้รับอย่างเพียงพอ เลือดเพื่อให้การไหลเวียนของเลือดปรับตัวได้อย่างรวดเร็ว เป็นผลให้มารดา ความดันโลหิต หยด ควรระวังไม่ให้ตื่นเร็วเกินไปเพราะเมื่อลุกขึ้นส่วนหนึ่งเลือดจะจมลงไปที่ขาแล้ว
เพื่อให้ได้ ความดันโลหิต การออกกำลังกายระดับปานกลางสามารถช่วยได้ วิธีที่ดีที่สุดคือเดินช้าๆหรือว่ายน้ำ ควรมีช่วงเวลาพักผ่อนที่เพียงพอ
การอาบน้ำแบบสลับก็ช่วยได้เช่นกัน การดื่มมาก ๆ (2-2.5 ลิตรต่อวัน) โดยทั่วไปจะช่วยให้ ความดันโลหิต จากการล้ม อาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อยในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์จึงเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์
อย่างไรก็ตามอาการวิงเวียนศีรษะควรปรึกษาแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการเช่นหายใจถี่ใจสั่นอย่างแรงและ อาการปวดหัว เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ จากนั้น โรคโลหิตจาง อาจมีอยู่ นอกจากนี้ในกรณีนี้ไม่ควรใช้ยาสำหรับปัญหาการไหลเวียนโลหิตโดยไม่ได้รับการปรึกษาหารือล่วงหน้ากับแพทย์แม้ว่าจะได้รับยาก่อนตั้งครรภ์แล้วก็ตามเนื่องจากยาหลายชนิดไม่ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และอาจทำให้เด็กเสียหาย
โดยปกติความรู้สึกไม่สบายเริ่มต้นเช่น ความเกลียดชัง และอาการวิงเวียนศีรษะจะลดลง ไตรมาสที่สอง. ผู้หญิงส่วนใหญ่พบว่าระยะนี้ของการตั้งครรภ์น่าพึงพอใจมาก อย่างไรก็ตามผู้หญิงหลายคนยังคงมีอาการวิงเวียนศีรษะ (การโจมตี)
เนื่องจากปริมาณเลือดยังคงเพิ่มขึ้นและ เรือ มีการขยายตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลุกขึ้นเลือดจะถูกสูบฉีดช้าลงไปทาง หัวใจ/หัวซึ่งอาจนำไปสู่การขาดตลาดระยะสั้นใน สมองซึ่งถูกมองว่าเป็นอาการวิงเวียนศีรษะ อย่างไรก็ตามอาการวิงเวียนศีรษะในระยะสั้นนี้ไม่มีผลต่อทารกที่มีการไหลเวียนโลหิตของตัวเองซึ่งมีการควบคุมอย่างดี
ช่วยให้ยกขาขึ้นหรือแกว่งด้วยขา ทำให้เลือดกระจายเร็วขึ้นในร่างกายอีกครั้ง อย่างไรก็ตามหากทารกเป็นลมอาการวิงเวียนศีรษะจะต้องได้รับการชี้แจงอย่างเร่งด่วนเพราะเด็กอาจได้รับความเสียหายเช่นกัน
แม้ว่าเด็กจะสูงเพียง 7 ซม. ในช่วงเริ่มต้นของไตรมาสที่ 2 แต่ก็เติบโตขึ้นอย่างมากในช่วงไตรมาสที่ 2 เป็นผลให้การเจริญเติบโต มดลูก สามารถกดขนาดใหญ่ล่าง Vena Cavaซึ่งอาจนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะ อย่างไรก็ตามในขณะนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้น
ในไตรมาสที่ 3 เด็กโตมากแล้ว หากไม่เคยมีอาการวิงเวียนศีรษะมาก่อนก็ไม่น่าจะเกิดอาการเวียนศีรษะอีก อย่างไรก็ตามอาการวิงเวียนศีรษะมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในระยะนี้ของการตั้งครรภ์เนื่องจากเด็กกำลังกดดันผู้ที่อยู่ในครรภ์น้อย Vena Cava.
สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในขณะนอนราบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนอนราบหรือนอนหงาย ต่ำ น้ำตาลในเลือด (hypoglycaemia, น้ำตาลในเลือดต่ำ) เกิดขึ้นเมื่อไม่มีอาหารหรือมีน้อยเกินไปในช่วงเวลานาน สุดท้ายเด็ก“ กินด้วย” อาหารและปริมาณอาหารจะต้องปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมต้องกินมากขึ้นเพราะเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์อัตราการเผาผลาญพื้นฐานจะเพิ่มขึ้นถึง 20%
การทานของว่างเพื่อสุขภาพชิ้นเล็ก ๆ ทุกๆสองชั่วโมงจะเป็นประโยชน์ ตัวอย่างเช่นแอปเปิ้ลกล้วยหรือส้มโยเกิร์ตหนึ่งถ้วยหรือนมหนึ่งแก้ว หากคุณต้องการไปอย่างรวดเร็วคุณสามารถใช้กลูโคสหรือช็อกโกแลตขนาดเล็กได้ บาร์.
ณ จุดนี้ควรชี้ให้เห็นว่าสูงเกินไป น้ำตาลในเลือด ยังสามารถทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะกล่าวคือเมื่อความทนทานต่อกลูโคสในการตั้งครรภ์ลดลงมากเกินไปนั่นคือค่าน้ำตาลในเลือดจะไม่ลดลงหลังจากรับประทานอาหารภายในระยะเวลาที่เร็วพอ ซึ่งมีสาเหตุมาจากความจริงที่ว่ามากขึ้น อินซูลิน เป็นสิ่งจำเป็นซึ่งไม่เพียงพอต่อร่างกายสำหรับผู้หญิงบางคน ซึ่งสามารถนำไปสู่การสูง น้ำตาลในเลือด ระดับที่เรียกว่าการตั้งครรภ์ โรคเบาหวาน.
เนื่องจากตอนนี้น้ำตาลอยู่ในเลือด แต่ไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้เนื่องจาก อินซูลิน “ กุญแจสู่เซลล์” หายไปจึงไม่สามารถทำหน้าที่ในฐานะผู้จัดหาพลังงานให้สำเร็จได้ ส่งผลให้คุณแม่อาจมีอาการของ ภาวะน้ำตาลในเลือด (รวมถึงความอ่อนแอวิงเวียนตัวสั่นเหงื่อออก) แม้ว่าจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดสามารถยุบทั้งแม่และเด็กได้
อย่างไรก็ตามอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมเป็นผลในภายหลังในกรณีนี้เท่านั้น ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ โรคเบาหวาน มักไม่มีอาการ ดังนั้น, การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด มีความสำคัญมากในการตรวจคัดกรอง
อาการเริ่มแรก ได้แก่ ความรู้สึกกระหายน้ำมากเกินไปหรือบ่อยครั้ง กระตุ้นให้ปัสสาวะ. ความร้อนสูงเกินไปอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ อาการอื่น ๆ ของความร้อนสูงเกินไป ได้แก่ ง่วงนอนและรุนแรงฉับพลัน อาการปวดหัว.
เนื่องจากความร้อนสูงเกินไปอาจทำให้เกิดข้อบกพร่องได้จึงจำเป็นต้องหลีกเลี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์คุณควรระมัดระวังไม่ให้ร่างกายของคุณเครียดเกินไป ซึ่งรวมถึงการไม่เล่นกีฬามากเกินไปแม้ว่าคุณจะคุ้นเคยกับมันมาก่อนการตั้งครรภ์ก็ตาม
นอกจากนี้คุณต้องแน่ใจว่าได้รับของเหลวที่เพียงพอในระหว่างกิจกรรม (กีฬา) หลังออกกำลังกายอุณหภูมิของร่างกาย (วัดใต้แขน) ไม่ควรเกิน 38.2 ° C การอาบน้ำร้อนเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไป
โดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงการเยี่ยมชมห้องซาวน่า นอกจากนี้ควรดูแลไม่ให้เกิดก ไข้ (เช่นเนื่องจากการติดเชื้อ) ถ้าก ไข้ ควรเกิดขึ้นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาแพทย์และรับคำแนะนำในการรักษาไข้เนื่องจากไม่ควรรับประทานยาหลายชนิดในระหว่างตั้งครรภ์
การประคบลูกวัว Lukewarm เป็นทางเลือกที่ดีในการรักษาโดยไม่ใช้ยา อาการวิงเวียนศีรษะมักมีสาเหตุทางจิตใจมากกว่าสาเหตุทางกายภาพ สิ่งนี้เรียกว่า“ อาการวิงเวียนศีรษะทางจิต”
สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะทางจิตอาจแตกต่างกันมาก สาเหตุที่พบบ่อยคือความเครียดและความเครียดมากเกินไปกับสถานการณ์ ในกรณีของอาการวิงเวียนศีรษะทางจิตอาการที่มาพร้อมกันเช่นใจสั่นเหงื่อออกหรือหายใจถี่ไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นเพิ่มเติม
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่พบสาเหตุอื่น ๆ ของอาการเวียนศีรษะอาจเป็นไปได้ว่าอาการเวียนศีรษะมีสาเหตุทางจิตใจ ควรปรึกษาปัญหากับแพทย์แม้ว่าพวกเขาจะไม่เกี่ยวข้องกับอาการวิงเวียนศีรษะในแวบแรกก็ตามและปรึกษานักจิตอายุรเวชหากจำเป็น ในหลาย ๆ กรณีอาการวิงเวียนศีรษะจะดีขึ้นเมื่อมีการชี้แจงปัญหาอื่น ๆ
