แบบฝึกหัดไหนทำเองได้
การรักษาด้วย Logopedic ที่ประสบความสำเร็จต้องใช้เวลาและความอดทนเป็นอย่างมากและจะประสบความสำเร็จก็ต่อเมื่อผู้ป่วยแสดงความคิดริเริ่มอย่างมากในการทำแบบฝึกหัดที่บ้านนอกเวลาออกกำลังกาย เพื่อเป็นการกระตุ้นและสนับสนุนผู้ป่วยในการทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องให้ครอบครัวหรือผู้ดูแลที่สำคัญของพวกเขามีส่วนร่วมในการรักษาและฝึกฝนพวกเขาในการปฏิบัติตามแบบฝึกหัดที่ถูกต้อง มีแบบฝึกหัดที่ทำได้ง่ายและรวดเร็วจำนวนมากที่สามารถทำได้ในสถานการณ์ประจำวันและสามารถปรับปรุงความสำเร็จของการบำบัดได้อย่างมีนัยสำคัญ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กเล็ก ๆ ความท้าทายคือการผสมผสานแบบฝึกหัดเหล่านี้เข้ากับชีวิตประจำวัน สิ่งนี้สามารถทำได้ดีในรูปแบบการเล่นหรือในรูปแบบของการแข่งขันขนาดเล็ก ผ่านความเรียบง่าย ฝีปาก, ลิ้น และสามารถปรับปรุงการเคลื่อนไหวการพูดภาษาและเสียงได้อย่างรวดเร็ว
ลิป การออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อริมฝีปากและ ลิ้นเตรียมการก่อตัวของเสียงและปรับปรุงกิจกรรมของ กะบังลม. โดยรวมแล้วพวกเขาทำหน้าที่เตรียมการสำหรับการพูด เรียบง่าย ฝีปาก การออกกำลังกาย ได้แก่ การดื่มจากฟางหรือเป่าเทียน
กล้ามเนื้อยังได้รับการกระตุ้นด้วยการจับปากกาด้วยริมฝีปากหรือพองบอลลูน ลิ้น การออกกำลังกายยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อและส่งเสริมการพูด ตัวอย่างเช่นการแลบลิ้นออกมาและขยับไปในทิศทางต่างๆจะเป็นประโยชน์
คุณยังสามารถเดินโดยใช้ลิ้นไปตามแถวของฟันหรือพยายามเคลื่อนปลายลิ้นไปทางคุณอย่างช้าๆ จมูก. คุณยังสามารถลองม้วนลิ้นหรืองับลิ้นได้ เมื่อผู้ป่วยมีปัญหาเกี่ยวกับการออกเสียงเช่นเมื่อพูดเสียงดังการฝึกการส่งเสียงหึ่งๆและการส่งเสียงดังกล่าวมักจะเป็นประโยชน์
สิ่งนี้ฝึกการรับรู้ว่าปกติเสียงควรเป็นอย่างไร ผู้ป่วยจำนวนมากและโดยเฉพาะเด็กเล็ก ๆ มักพบว่าเป็นการยากที่จะแยกความแตกต่างระหว่าง B และ P ซึ่งสามารถให้กำลังใจได้เช่นใช้กระดาษหนึ่งแผ่น คุณเอากระดาษหนึ่งแผ่นวางไว้ด้านหน้าของคุณ ปาก และพูดคำสลับกับ B และ P โดยที่ P ทำให้กระดาษเคลื่อนที่
หายใจออกกำลังกาย เช่นการกลั้นหายใจหรือการเป่าลมออกมาเล็กน้อยอย่างช้าๆอาจเป็นประโยชน์ต่อความผิดปกติของการพูดและภาษา วิธีนี้สามารถฝึกได้เองที่บ้านโดยค่อยๆเป่าเทียนออกพยายามขยับก้อนสำลีโดยเป่าคนเดียวหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กเล็ก ๆ ให้เป่าฟองสบู่อย่างสนุกสนาน สำหรับผู้ป่วยที่มีความผิดปกติในการกลืนสามารถดูแลที่บ้านให้รับประทานอาหารช้าๆและรับประทานในปริมาณน้อย ๆ เสมอ
นอกจากนี้ ปาก ควรปิดไว้เสมอเมื่อกลืนกิน การกลืนสามารถฝึกได้ดีกับอาหารข้นเล็กน้อยหรือโยเกิร์ต การฝึกการกลืนแบบแห้งสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อของ ลำคอ และส่งเสริมความสำเร็จของการบำบัดต่อไป
