คำแนะนำการบริโภคของสมาคมเยอรมันสำหรับ
| ปริมาณลูทีน - ให้ในหน่วย µg - ต่ออาหาร 100 กรัม | |||
| ซอสผัดผัก | ผลไม้ | ||
| พริกหยวกสีแดง | 503 | มะละกอ | 8 |
| ข้าวโพด | 522 | ส้มจีน | 50 |
| ผักกาดหอม | 1.611 | แอปริคอต | 101 |
| ผักโขมปรุงสุก | 7.410 | ||
หมายเหตุ: อาหารใน กล้า อุดมไปด้วยลูทีน
คำแนะนำการบริโภคของสมาคมเยอรมันสำหรับ
| ปริมาณลูทีน - ให้ในหน่วย µg - ต่ออาหาร 100 กรัม | |||
| ซอสผัดผัก | ผลไม้ | ||
| พริกหยวกสีแดง | 503 | มะละกอ | 8 |
| ข้าวโพด | 522 | ส้มจีน | 50 |
| ผักกาดหอม | 1.611 | แอปริคอต | 101 |
| ผักโขมปรุงสุก | 7.410 | ||
หมายเหตุ: อาหารใน กล้า อุดมไปด้วยลูทีน
