เมื่อขึ้นบันได
เข่า ความเจ็บปวด เมื่อปีนบันไดเป็นอาการปวดที่ขึ้นกับภาระซึ่งสามารถกระตุ้นได้โดยเข่า โรคข้ออักเสบ ด้านหลัง กระดูกสะบ้าหัวเข่า, เหนือสิ่งอื่นใด. อีกครั้งนี่คือการสึกหรอที่เกี่ยวข้องกับอายุ ที่เรียกว่า“เข่าของนักวิ่ง” เป็นที่รู้จักของนักวิ่งจ็อกเกอร์แทบทุกคน
แทบไม่มีใครไม่บ่นเข่า ความเจ็บปวด แม้ในชีวิตการฝึกของเขา มีสาเหตุหลายประการสำหรับไฟล์ ความเจ็บปวด เมื่อ วิ่ง ที่หัวเข่าและมักจะเป็นเรื่องง่ายๆที่ทุกคนสามารถมีอิทธิพลต่อตัวเองได้เช่นการสวมรองเท้าที่เหมาะสมเพียงพอ การยืดการฝึกมากเกินไปหรือการฝึกที่เพิ่มขึ้นเร็วเกินไป มักจะมีความไม่สมดุลของกลุ่มกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ต้นขา กล้ามเนื้อที่รองรับเข่าและให้ความมั่นคงมักจะถูกละเลยโดยนักวิ่งจ๊อกกิ้ง อาการปวดเข่าเป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้เริ่มต้นหรือหลังจากหยุดเล่นกีฬาเป็นเวลานาน การเขย่าเบา ๆ.
ปวดที่ด้านนอกของหัวเข่า
อาการปวดที่ด้านนอกของหัวเข่าอาจเกิดจาก โรคข้ออักเสบ (ชำรุดสึกหรอ). ซึ่งมักเกิดจากความผิดปกติที่เรียกว่าหัวเข่ากระแทกซึ่งนำไปสู่ความเครียดที่ไม่ได้สัดส่วนที่หัวเข่าด้านนอก ความเสียหายหรือน้ำตาในเส้นเอ็นของ ต้นขา นอกจากนี้ยังสามารถรู้สึกได้ที่ด้านนอกของหัวเข่า นักกีฬาและผู้หญิงโดยเฉพาะผู้ที่วิ่งส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบจากความเสียหายของเส้นเอ็นที่เกี่ยวข้องกับความเครียด โดยทั่วไปจะส่งผลให้เกิดอาการปวดกดทับที่ฐานของเส้นเอ็นและอาจเกิดอาการบวมในบริเวณที่เกี่ยวข้องกับเส้นเอ็นที่หนาขึ้น ต้นขา กล้ามเนื้อ
ปวดเข่า - ด้านหน้า
หากรู้สึกปวดเฉพาะที่ด้านหน้าของหัวเข่าอาจเป็น "เข่าจัมเปอร์" ได้ นี่คือความเสียหายของเส้นเอ็นกระดูกสะบ้า (patellar tendon syndrome) นี่คือการรับน้ำหนักมากเกินไปของข้อเข่าที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งจะลดลงอย่างสมบูรณ์เมื่อได้พักผ่อนและอาจทำกายภาพบำบัด
นอกจากนี้อาการปวดดังกล่าวยังสามารถเป็นอาการของ กระดูกสะบ้าหัวเข่า การสึกหรอที่เรียกว่า retropatellar โรคข้ออักเสบ. เช่นเดียวกับโรค Sinding-Larsen-Johansson คือ โรค Osgood-Schlatterซึ่งเกิดในเด็กเช่นกัน ที่นี่เช่นกันมีการระคายเคืองอย่างเจ็บปวดของเอ็นกระดูกสะบ้า แต่ที่ฐานของกระดูกแข้งซึ่งชิ้นส่วนของกระดูกอาจหลวมและตายได้
การรักษาเหมือนกับโรค Sinding-Larsen-Johansson ทั้งสองมีการพยากรณ์โรคที่ดีภายใต้การบำบัด การอักเสบของเบอร์ซาที่หัวเข่ารวมถึงปัญหาเกี่ยวกับรูปร่างของ กระดูกสะบ้าหัวเข่านอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดจากภายนอก
