ระยะเวลา
โดยทั่วไป เป็นการยากที่จะระบุระยะเวลาของการบาดเจ็บได้อย่างแม่นยำ เช่น a เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด ใน ตัวเหนี่ยวนำเนื่องจากมีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องในกระบวนการบำบัดรักษา ด้านหนึ่งขอบเขตของ เส้นใยกล้ามเนื้อ การฉีกขาดเป็นสิ่งชี้ขาด ในทางกลับกัน ทางกายภาพ สภาพ ของบุคคลที่ได้รับผลกระทบ วิธีนี้ทำให้นักกีฬาที่แข่งขันสามารถฟื้นตัวได้เร็วกว่าคนธรรมดา ในกรณีของ เส้นใยกล้ามเนื้อ การแตกของ ตัวเหนี่ยวนำนอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในความรวดเร็วและมีประสิทธิภาพของมาตรการเริ่มต้น เช่น การหยุดกิจกรรม การทำความเย็น และการบีบอัด
เหนือสิ่งอื่นใดอาการเช่น ความเจ็บปวด และอาการบวมสามารถลดลงได้ในระยะเวลาโดยมาตรการเริ่มต้นที่เหมาะสม พูดคร่าว ๆ ก็อกหักได้ เส้นใยกล้ามเนื้อ ใน ตัวเหนี่ยวนำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์แรกแทบไม่มีหรือเกิดความเครียดเพียงเล็กน้อย ในช่วงระยะเวลา 2-4 สัปดาห์ สามารถใช้ความเครียดระดับปานกลางได้ แต่โดยปกติแล้วจะใช้เวลาถึง 6 สัปดาห์กว่าจะหายดีและเต็มประสิทธิภาพ
ในบางกรณี เช่น หากเกิดภาวะแทรกซ้อนหรือเริ่มฝึกใหม่เร็วเกินไป a เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด ของ adductors อาจยังไม่หายสนิทแม้จะผ่านไปหลายเดือน คุณสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่: ระยะเวลาของเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด การฉีกขาด เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดของ adductors เป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดในฟุตบอล ทั้งนักกีฬาสมัครเล่นและมืออาชีพมักต้องรับมือกับเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดในตัวดูดซับ และคำถามเดียวกันนี้ก็เกิดขึ้นสำหรับทั้งคู่: ฟุตบอลหยุดพักหรือหยุดทำงานนานแค่ไหน?
ระยะเวลาของการหยุดทำงานขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ โดยจะต้องแยกความแตกต่างระหว่างการเริ่มการฝึกทีมและการโหลดเต็มจำนวน หลังจากพักไปเพียง 2-4 สัปดาห์ ก็เริ่มเบาได้ วิ่ง หน่วยตราบเท่าที่ไม่เจ็บปวด สันนิษฐานได้ว่าเวลาหยุดทำงานทั้งหมดหลังจากเส้นใยกล้ามเนื้อ adductor แตกในฟุตบอลคือประมาณ 6-8 สัปดาห์จนกว่าการหยุดพักโดยไม่สมัครใจจะสิ้นสุดลง
แน่นอนว่านี่เป็นเพียงแนวทางเท่านั้น ขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บและ สภาพ ของผู้เล่นอาจได้รับมอบหมายก่อนหน้านี้ ในขั้นต้น คุณไม่ควรยืนบนสนามนานกว่า 90 นาที แต่ควรเข้าใกล้ภาระเต็มที่
อย่างไรก็ตาม หากเกิดภาวะแทรกซ้อนหรือผู้เล่นไม่ปฏิบัติตามพฤติกรรมที่กำหนด สามารถขยายเวลาหยุดทำงานได้ ในบางกรณี การร้องเรียนจะเปลี่ยนเป็นสถานะถาวรที่เรียกว่าการลำดับเวลา (chronification) และการแตกของกล้ามเนื้อ adductor ไม่หายดีหรือเกิดการแตกใหม่ จากนั้นจึงเป็นไปได้ที่การหยุดชั่วคราวจะใช้เวลาหลายเดือน อย่างไรก็ตาม บางสิ่งที่อาจส่งผลต่อการหยุดทำงานของฟุตบอลอยู่ในมือของผู้ได้รับผลกระทบ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่รับภาระที่ไม่เหมาะสมเร็วเกินไปและค่อย ๆ ส่งคืนโหลดไปที่ระดับก่อนหน้าอย่างช้าๆ
