OP หลังการรักษา / ยาแก้ปวด | ITBS - Iliotibial Band Syndrome

OP หลังการรักษา / ยาแก้ปวด

ในระยะเริ่มต้นหลังการผ่าตัดเนื่องจาก กลุ่มอาการไอลิโอทิเบียลแบนด์การรักษาส่วนใหญ่ด้วย ยาแก้ปวด เช่น โนวัลกิน, ibuprofen หรือคล้ายกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ (ฤทธิ์ต้านการอักเสบ) การลดขนาดยาที่สอดคล้องกันอย่างค่อยเป็นค่อยไปและการปรับสมดุลออกจาก ยาแก้ปวด เสร็จสิ้นในไฟล์ ความเจ็บปวด- ปรับลักษณะ

หลังจากนอนโรงพยาบาล ความเจ็บปวด ยังสามารถระงับได้ด้วย ibuprofen หรือ opiates ที่มีศักยภาพต่ำ ตั้งแต่การรับรู้ของผู้ป่วย ความเจ็บปวด อาจแตกต่างกันไปมากไม่แนะนำให้สร้างข้อความทั่วไปเกี่ยวกับขนาดยาความถี่และระยะเวลาในการใช้ควรจำไว้ว่ายาเกือบทั้งหมดถูกทำลายโดย ตับ. ในกรณีของความเสียหายก่อนที่มีอยู่ของ ตับที่เฉพาะเจาะจงมาก การบำบัดความเจ็บปวด มีการระบุให้เหมาะกับแต่ละกรณี

การใช้ cannabinoids และสารยับยั้ง neurocerebral ได้พิสูจน์แล้วว่าใช้ได้จริงในกรณีพิเศษเหล่านี้ การฟื้นฟูสมรรถภาพของ ตับ สามารถทำได้โดยการใช้ยาและ อาหาร ภายในเวลาประมาณ 3 สัปดาห์โดยที่ความเสียหายของอวัยวะก่อนหน้านี้ยังไม่ถึงขั้นสูงเกินไปและไม่สามารถแก้ไขได้ ในกรณีที่มีความเสียหายเพียงเล็กน้อย แต่ยังสามารถย้อนกลับได้ก็สามารถใช้วิธีการรักษาแบบชีวจิตที่มีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

นอนโรงพยาบาลหลัง OP

หลังการผ่าตัดส่วนใหญ่เราทำงานร่วมกับยาต้านการอักเสบและ ยาแก้ปวด. รับน้ำหนักเต็มของ ข้อเข่า ไม่ได้รับอนุญาตในสองสามวันแรก ในเวลาเดียวกันการใช้ยาและกายภาพบำบัด ลิ่มเลือดอุดตัน ใช้การป้องกันโรคเช่นเดียวกับการบำบัดที่อาจป้องกันอาการบวมน้ำ การใช้ ปลายแขน ไม้ค้ำ เป็นเวลา 2-6 สัปดาห์เพื่อบรรเทาโครงสร้างที่ดำเนินการตลอดจนระดับความสูงที่สม่ำเสมอของการดำเนินการ ขา แนะนำให้ใช้เพื่อป้องกันไม่ให้ oedematization บทความ "ระบายน้ำเหลือง” อาจเป็นที่สนใจของคุณ

การแทรกแซงทางกายภาพบำบัด

การรักษา ITBS ขึ้นอยู่กับสาเหตุของแต่ละบุคคลและปัจจุบัน การรักษาบาดแผล เฟส ดังนั้นในตอนแรกจึงมุ่งเน้นไปที่การป้องกันการละเว้นกิจกรรมที่เป็นสาเหตุและการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ โครงสร้างต้องสอดคล้องกับฟังก์ชันดังนั้นหากไฟล์ ขา มี แต่ความแข็งเท่านั้นเส้นใยเนื้อเยื่อของเราก็แข็งขึ้นด้วย

นี่ไม่ใช่ความหมายของการป้องกัน สิ่งเร้าที่ปรับเปลี่ยนจะต้องได้รับในระยะแรกสุดของ การรักษาบาดแผล. ต่อมาต้องคลายความตึงของห่วงโซ่ fascial ทั้งหมดและ ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ ต้องได้รับการชดเชย: กล้ามเนื้อที่สั้นลงจะคลายและยืดออกกล้ามเนื้อที่อ่อนแอเกินไปจะได้รับการเสริมสร้างและได้รับการฝึกฝนสำหรับความเครียดในชีวิตประจำวันหรือกีฬาโดยใช้พารามิเตอร์บางอย่าง

กล้ามเนื้อลำตัวที่แข็งแรงยังมีส่วนช่วยในเรื่องสรีระ วิ่ง รูปแบบ แน่นอนว่าการผ่าตัดเพื่อเพิ่มความยาว ระบบทางเดิน iliotibialis ทั้งหมดไม่เพียงพอที่จะปราศจากความเจ็บปวดอย่างถาวร โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ได้เป็นปัจจัยกระตุ้น (เช่น การเขย่าเบา ๆ) ต่อไป

ดังนั้นสม่ำเสมอและถาวร การยืด การออกกำลังกาย, ขา การฝึกแกนและรูปแบบต่างๆในโปรแกรมการฝึกเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้เอ็น iliotibial สั้นลงอีก ถ้าไม่ การยืด การออกกำลังกายจะดำเนินการ ระบบทางเดิน iliotibialis สั้นลงอีกครั้งเมื่อปรับให้เข้ากับการไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ หากผู้ป่วยอยู่ในท่าที่มีอาการขาลีบนักกายภาพบำบัดควรแนะนำให้ออกกำลังกายแบบแกนขาเพื่อเป็นมาตรการแก้ไขเพื่อบรรเทาอาการเอ็นของ iliotibial

การออกกำลังกายบางอย่างจากกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างความคงตัวของกระดูกเชิงกรานที่สำคัญซึ่งความอ่อนแอมักเป็นสาเหตุของ ITBS แสดงไว้ด้านล่าง สามารถดูแบบฝึกหัดเพิ่มเติมได้ในบทความ:

• ยืนตัวตรงแยกขาสะโพกกว้างเข่างอเล็กน้อย ตอนนี้ค่อยๆนำขาข้างหนึ่งไปด้านข้างถอยหลังเล็กน้อยและหันออกไปด้านนอกเล็กน้อยกางออกแล้วนำกลับขึ้นมาอีกครั้ง

  โดยไม่ต้องวางขาลงระหว่างขั้นตอนนี้จะดำเนินการ 12-15 ครั้งและในที่สุดขาก็เปลี่ยน การออกกำลังกายซ้ำแล้วซ้ำอีกสามเซ็ต เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพก Theraband สามารถผูกรอบ ข้อเท้า ข้อต่อ ก่อนที่จะเริ่มต้นและขาสามารถกางออกเพื่อต่อต้านการต่อต้านได้

• ในการฝึกกล้ามเนื้อ gluteal สิ่งที่เรียกว่า bridging นั้นเหมาะสม

  ในท่านอนหงายเท้าจะอยู่ในตำแหน่งกว้างสะโพกและกระดูกเชิงกรานจะค่อยๆยกขึ้นจนเป็นแนวทแยงกับลำตัวและต้นขาจากนั้นลดลงอีกครั้งโดยไม่ต้องแตะพื้นแล้วยกขึ้นอีกครั้ง วางแขนไขว้กันดีที่สุด หน้าอก. นอกจากนี้ยังมีการทำซ้ำ 3 ชุด 12-15 ครั้งเพื่อความแข็งแกร่ง ความอดทน. ลำตัวและก้นเกร็งอย่างต่อเนื่องและรุนแรง

• การออกกำลังกายอื่น ๆ ได้แก่ การนั่งบนผนังปอดและการงอเข่า เมื่อกลับไปฝึกอบรมให้ทำ a วิ่ง ABC เป็นระยะ ๆ

• ออกกำลังกายด้วยเข่าของนักวิ่งที่มีอยู่
• กายภาพบำบัดฝึกเข่า
• การออกกำลังกายจากกายภาพบำบัดสำหรับสะโพก