ระยะเวลา
A เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่นักกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฟุตบอลบัลเล่ต์หรือ น้ำหนักการฝึกอบรม. ในกรณีที่มีการฉีกขาด เส้นใยกล้ามเนื้อตามชื่อที่แนะนำการแตกของเส้นใยกล้ามเนื้อแต่ละส่วน สาเหตุนี้อาจเป็นความเครียดมากเกินไปหรือใช้แรงมากเกินไปทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของไฟล์ เส้นใยกล้ามเนื้อ การแตกระยะเวลาก็แตกต่างกันไป
การแตกของเส้นใยกล้ามเนื้อเล็ก ๆ เกิดขึ้นซ้ำ ๆ และแทบจะไม่เกี่ยวข้องกับ ความเจ็บปวด. ผู้ป่วยอาจสังเกตเห็นการดึงเล็กน้อยหรือแทงสั้น ๆ ความเจ็บปวดซึ่งจะหายไปอย่างรวดเร็ว ดังกล่าว เส้นใยกล้ามเนื้อ น้ำตามีระยะเวลาค่อนข้างสั้น
แม้ว่ากล้ามเนื้อที่เสียหายจะต้องใช้เวลาค่อนข้างนานในการสร้างใหม่เนื่องจาก กล้ามเนื้อฉีกขาด เส้นใยมีขนาดเล็กมากสามารถชดเชยได้ด้วยเส้นใยกล้ามเนื้อโดยรอบที่ยังคงสมบูรณ์และผู้ป่วยไม่มีทั้งสองอย่าง ความเจ็บปวด หรือข้อ จำกัด ในการทำงาน อย่างไรก็ตามสถานการณ์แตกต่างจากการแตกของเส้นใยกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ ในกรณีนี้มีอาการปวดและบวมอย่างรุนแรงโดยมักมีเลือดออกในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ
ในกรณีนี้เวลาในการรักษาของการแตกจะนานกว่ามากและเหนือสิ่งอื่นใดมันเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่ยิ่งใหญ่กว่ามาก โดยทั่วไปอาจกล่าวได้ว่าระยะเวลาในการรักษาเส้นใยกล้ามเนื้อที่แตกสมบูรณ์ขึ้นอยู่กับการแปลและความรุนแรงของการแตก อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำให้ไฟล์ กล้ามเนื้อฉีกขาด เส้นใยอย่างเพียงพอโดยตรงหลังจากได้รับบาดเจ็บและเพื่อป้องกันอย่างแน่นอนในภายหลัง
นี่เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะสำหรับขา แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อแขนด้วย แต่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อกระบวนการรักษาและในช่วงระยะเวลาของการบาดเจ็บ โดยทั่วไปเราควรคาดหวังว่าการแตกของเส้นใยกล้ามเนื้อจะคงอยู่ระหว่าง 3-6 สัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ควรโหลดกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบให้น้อยที่สุด
อย่างไรก็ตามนักกีฬาหลายคนพยายามลดระยะเวลาของการแตกโดยการแตะที่กล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ ด้วยเทคนิคนี้เทปจะเข้าควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อในระดับหนึ่งและทำให้คลายตัวได้มากขึ้น สิ่งนี้สนับสนุนกระบวนการบำบัด
อย่างไรก็ตามควรกล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามระยะเวลาของการลากีฬาที่กำหนดโดยแพทย์มิฉะนั้นการแตกของเส้นใยกล้ามเนื้อใหม่จะเกิดขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่าและเร็วขึ้นมากและกล้ามเนื้อจะไม่สามารถรักษาได้อย่างถูกต้อง เช่นเดียวกับโรคส่วนใหญ่การบำบัดสำหรับก กล้ามเนื้อฉีกขาด เส้นใยขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องหยุดกิจกรรมกีฬาทั้งหมดทันทีและหยุดพักในกรณีที่เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด
การรักษาเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรียกว่าโครงการ PECH ที่เรียกว่า กฎ PECH เป็นคำย่อของลำดับขั้นตอนการรักษาใน การปฐมพยาบาล การรักษาเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด: แบ่ง - น้ำแข็ง - การบีบอัด - ระดับความสูง การหยุดชั่วคราวหมายความว่ากิจกรรมกีฬาใด ๆ ต้องหยุดทันที
จากนั้นกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบควรจะเย็นลงและยืดหยุ่น ผ้าพันแผลบีบอัด ใช้เพื่อต่อสู้กับอาการบวมและบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บสูงขึ้น อย่างไรก็ตามในกรณีของเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดมักจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่กิจกรรมกีฬาจะต้องหยุดลงเป็นระยะเวลานานขึ้นแม้ว่าจะมีมาตรการทันที กฎ PECH. การสร้างใหม่อย่างสมบูรณ์ของเส้นใยกล้ามเนื้อที่แตกอาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์ถึงหลายเดือนและควรหยุดพักการฝึกในช่วงเวลานี้
แพทย์ควรตัดสินใจว่าจะพักนานแค่ไหนและขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ กระบวนการรักษาของกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บขึ้นอยู่กับอายุของผู้ได้รับผลกระทบและตำแหน่งที่แน่นอนของเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด หากไม่ปฏิบัติตามช่วงพักกีฬาและกล้ามเนื้อตึงเร็วเกินไปความเสียหายที่ตามมาอาจเกิดขึ้นภายใต้สถานการณ์บางอย่าง
อาจเกิดการสึกกร่อนในกล้ามเนื้อหรือการแตกของกล้ามเนื้อโดยสมบูรณ์ ตามกฎแล้วควรสังเกตการหยุดพักตราบใดที่ยังรู้สึกว่ามีการร้องเรียนเฉียบพลันในกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ หลังจากพักการฝึกคุณควรเริ่มด้วยความระมัดระวังและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ฝึกเกินความเจ็บปวด
ตัวอย่างเช่นกีฬาเช่นขี่จักรยานหรือ ว่ายน้ำ เหมาะสำหรับการเริ่มฝึกอย่างช้าๆ ในทางกลับกันควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและกระตุก (เช่นฟุตบอลวอลเลย์บอล เทนนิส) เนื่องจากเสี่ยงต่อการบาดเจ็บสาหัส ขอแนะนำให้เพิ่มภาระอย่างช้าๆและสม่ำเสมอขึ้นอยู่กับการรับรู้ความเจ็บปวดของคุณเอง
การหยุดพักสามารถสิ้นสุดได้เมื่อไม่รู้สึกถึงความเจ็บปวดและมีอิสระอย่างสมบูรณ์จากความเจ็บปวด เมื่อถึงจุดนี้กล้ามเนื้อเท่านั้นที่คาดว่าจะกลับมาทำกิจกรรมกีฬาได้ตามปกติ การรักษาเบื้องต้นที่เริ่มต้นทันที (รวมถึงการหยุดพักจากกิจกรรมกีฬาใด ๆ ) มีบทบาทสำคัญในการบำบัดการแตกของเส้นใยกล้ามเนื้อนอกจากนี้แม้การรักษาเบื้องต้นยังมีอิทธิพลอย่างมากต่อระยะเวลาของกระบวนการบำบัดและการพัฒนาต่อเนื่อง ความเสียหายรอง หากไม่ได้รับการรักษาเบื้องต้นที่เหมาะสมมีความเสี่ยงที่จะมีเลือดออกสู่มวลกล้ามเนื้อจากการบาดเจ็บ เรือ. เลือดที่เกิดขึ้น (รอยฟกช้ำ) ภายในกล้ามเนื้อสามารถกระตุ้นให้เกิดการสร้างเนื้อเยื่อแผลเป็นและทำให้เกิดการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติและลดความยืดหยุ่นลงอย่างมาก
