สะระแหน่: การใช้งานการรักษาประโยชน์ต่อสุขภาพ

สะระแหน่, ละติน Mentha piperita สามารถพบได้ในเกือบทุกครัวเรือนส่วนใหญ่เป็นชา มันเป็นของสกุลมินต์จากตระกูลแล็บ

การเกิดและการปลูกสะระแหน่

เรื่องทั่วไป ลิ้มรส ถูกกำหนดโดยสูง สมาธิ of เมนทอล ในใบ

พืชของ สะระแหน่ เติบโตสูงถึง 90 เซนติเมตร ใช้ใบของสมุนไพรซึ่งยาวถึงไข่ ตามแบบฉบับ ลิ้มรส ถูกกำหนดโดยสูง สมาธิ of เมนทอล ในใบ

รูปแบบปัจจุบันของ สะระแหน่ ถูกสร้างขึ้นโดยบังเอิญโดยการผสมมินต์สองชนิด แต่จากนั้นก็ได้รับการปลูกฝังให้แข็งแรง ลิ้มรส. พืชเติบโตในเขตอากาศอบอุ่นซึ่งค่อนข้างไม่ซับซ้อน ขึ้น ในสวนใด ๆ

ค่อนข้างไม่ต้องการมากและเติบโตในดินใด ๆ ในประเทศเยอรมนีมีการปลูกสะระแหน่ในทุ่งนาโดยเฉพาะทางตอนใต้ เก็บใบสะระแหน่ในช่วงต้นฤดูร้อนก่อนออกดอก

เอฟเฟกต์และการใช้งาน

สะระแหน่เป็นวิธีการรักษาที่ใช้งานได้หลากหลาย ใช้เฉพาะใบหรือน้ำมันที่สกัดจากพวกมันเท่านั้น ได้จากไอน้ำจากใบสะระแหน่และประกอบด้วย เมนทอล และ methone เช่นเดียวกับ แทนนิน, กรดฟีนอลิกคาร์บอกซิลิกและ flavonoids.

สะระแหน่เหมาะสำหรับใช้ภายในและภายนอก ใช้เป็นชาทิงเจอร์ยาพอกหรืออาบน้ำ ในฐานะที่เป็นยามีการบริหารจัดการในรูปแบบของ มังกร และ แคปซูล. สะระแหน่มีความหลากหลายเนื่องจากโหมดการออกฤทธิ์นั้นกว้างขวางมาก นอกจากฤทธิ์ในการต้านเชื้อแบคทีเรียแล้วสะระแหน่ยังช่วยต้านการกระสับกระส่ายและช่วยบรรเทาและสามารถบรรเทา ความเจ็บปวดโดยเฉพาะใน กระเพาะอาหาร และความผิดปกติของลำไส้

นอกจากนี้สะระแหน่ยังมีฤทธิ์ในการระงับประสาทจึงช่วยได้ ความมีลม. เมื่อใช้น้ำมันสะระแหน่ภายนอกจะทำให้เกิดความเย็นใน ผิวเนื่องจากมันระเหยเร็วมากและดึงความร้อนออกจากผิวหนัง ดังนั้นจึงมีผลทำให้สดชื่น แต่ยังสามารถนำมา ความเจ็บปวด บรรเทาจากความตึงเครียด นอกจากนี้สะระแหน่ยังมีอยู่ใน สเปรย์ฉีดจมูกเนื่องจากสามารถทำให้เยื่อเมือกเปื่อยยุ่ยได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ จึงอำนวยความสะดวก การหายใจ. อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทนต่อน้ำมันของสะระแหน่ได้

ในบางกรณีการใช้หรือการกลืนกินผลิตภัณฑ์ที่มีสะระแหน่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้เช่น ติดต่อผิวหนังอักเสบ และ ความเกลียดชัง or โรคท้องร่วง. ดังนั้นแม้แต่เด็กทารกก็ไม่ควรสัมผัสกับน้ำมันหอมระเหยดังที่พบใน ขี้ผึ้ง or ครีม. อย่างไรก็ตามชาอ่อน ๆ ที่ทำจากสะระแหน่นั้นปลอดภัย

ความสำคัญต่อสุขภาพ

ผลประโยชน์ของสะระแหน่เป็นที่รู้จักในสังคมมานานแล้ว แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่ที่มีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหารมักจะดื่มชาที่ทำจากสะระแหน่ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ดื่มชาเพื่อป้องกันการร้องเรียนเหล่านี้เนื่องจากการบริโภคสะระแหน่ทุกวันมีความปลอดภัย

อาหารหลายชนิดใช้สะระแหน่เพื่อเพิ่มรสชาติอาหารและทำให้ย่อยง่ายขึ้น มันอร่อยมากในซุปสลัดและการเตรียมผักของบวบและมะเขือยาว - อย่าลืมซอสสะระแหน่สำหรับเนื้อแกะย่างในอังกฤษ เมนทอลในสะระแหน่สามารถช่วยได้ทั้งสองอย่าง โรคท้องร่วง และ อาการท้องผูก.

ซาวน่ามากมาย เงินทุน มีสะระแหน่เนื่องจากมีผลทำให้สดชื่นและส่งเสริมผลผ่อนคลายของการอบซาวน่า แท่งสูง สมาธิ ของสะระแหน่สามารถใช้ร่วมกับไฟ การนวด เพื่อป้องกันความตึงเครียด อาการปวดหัว และไมเกรน

เนื่องจากสะระแหน่ยังใช้ในการรักษาโรคทางเดินหายใจส่วนบน ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก การอาบน้ำที่มีสะระแหน่เพิ่มเข้าไปสามารถช่วยป้องกันไม่ให้หวัดแตกออกได้ในตอนแรก