โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นความเจ็บปวดและการสึกหรอของฟังก์ชันมากขึ้นเรื่อย ๆ ข้อต่อ ที่จัดเป็นโรคข้อต่อเสื่อมที่ไม่อักเสบ อัฐิ ที่พบกันใน ข้อต่อ ล้อมรอบด้วยยางยืด กระดูกอ่อน. ซึ่งทำหน้าที่เป็นบัฟเฟอร์สำหรับแรงเสียดทานแรงกระแทกและ ความเครียด. ถ้านี้ กระดูกอ่อน เนื้อเยื่อถูกทำลายซึ่งทำให้เกิด กระดูก ที่ก่อให้เกิดรอยต่อเพื่อถูกัน ผลที่ได้คือการย่อยสลายของสารกระดูกที่เพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่อาการของโรคในวงกว้าง โรคข้อเข่าเสื่อม.
โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นเรื่องของวัยหรือไม่?
ไม่! สัญญาณของการสึกหรออาจมีสาเหตุหลายประการ สัญญาณของการสึกหรอ - โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ข้อต่อ ของโครงกระดูกที่รองรับ (กระดูกสันหลังข้อสะโพกและข้อเข่า) - เกิดขึ้นบ่อยในคนเมื่ออายุมากขึ้น แต่การสึกหรอยังสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อายุยังน้อยเนื่องจากมีมากเกินไป ความเครียดเช่นงานหนักกีฬาและน้ำหนักตัวสูง
จากการศึกษาที่สำคัญพบว่าครึ่งหนึ่งของเด็กอายุ 30 ปีมีสัญญาณการสึกหรอที่ข้อต่ออยู่แล้วแม้ว่าจะยังไม่มีข้อร้องเรียนก็ตาม ซึ่งหมายความว่าคนเกือบทั้งหมดได้รับผลกระทบในระดับมากหรือน้อยจากการสึกหรอร่วมกันในช่วงชีวิตของพวกเขา
นอกจากนี้ปัจจัยทางพันธุกรรมที่ นำ ด้อยกว่า กระดูกอ่อน การก่อตัวเช่นและโรคอื่น ๆ อาจเป็นสาเหตุของการเกิดก่อนวัยอันควร โรคข้อเข่าเสื่อม.
ข้อต่อของฉันทำอะไรได้บ้าง?
เมื่อกระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อถูกทำลายจนหมดแล้วจะไม่สามารถย้อนกลับได้ เพื่อป้องกันการสึกหรอของข้อต่อการป้องกันต้องเริ่มตั้งแต่เนิ่นๆและถาวร วิธีการเริ่มต้น: ตราบใดที่ยังมีสารกระดูกอ่อนอยู่เพื่อที่จะสามารถกระตุ้นการสร้างใหม่ได้ มาตรการป้องกัน ได้แก่ การออกกำลังกายและโภชนาการโดยเฉพาะ:
การออกกำลังกายจะทำให้ข้อต่อขยับขึ้นอีกครั้งและป้องกันไม่ให้ข้อต่อแข็ง อย่างไรก็ตามผู้ได้รับผลกระทบควรใส่ใจกับการออกกำลังกายที่อ่อนโยนต่อข้อต่อ ขี่จักรยานและ ว่ายน้ำเช่นเป็นกีฬาที่เหมาะสม
นอกจากนี้โภชนาการมีบทบาทสำคัญ ในบริบทนี้ควรมุ่งเป้าไปที่น้ำหนักตัวปกติเพื่อบรรเทาข้อต่อ จากการศึกษาล่าสุดก อาหาร อุดมด้วย คอลลาเจน ไฮโดรไลเสตเป็นวิธีใหม่ในการส่งเสริมอย่างมีประสิทธิภาพ การสร้างกระดูกอ่อน และความคล่องตัวในขณะที่ผ่อนคลาย ความเจ็บปวด.
การสะสมของกระดูกอ่อนและการบรรเทาอาการปวดด้วยคอลลาเจนไฮโดรไลเสต
สารกระดูกอ่อนที่มีอยู่ในข้อต่อประกอบด้วยเปอร์เซ็นต์สูง คอลลาเจน โปรตีน. เพื่อต่อต้านการย่อยสลายของกระดูกอ่อนที่มากเกินไปจำเป็นต้องเปลี่ยนส่วนประกอบของโปรตีนเหล่านี้อย่างเพียงพอ คอลลาเจน ไฮโดรไลเสตคือการสร้างกระดูกอ่อนในอุดมคติ เสริม ที่สามารถชดเชยความต้องการที่เพิ่มขึ้น
คอลลาเจนไฮโดรไลเสตเป็นโปรตีนบริสุทธิ์ที่ให้ความสำคัญ กรดอะมิโน สำหรับการสร้างกระดูกอ่อนใหม่ เหล่านี้ กรดอะมิโน มีหน้าที่สำคัญในการรักษาสุขภาพข้อต่อ การศึกษายืนยัน ความเจ็บปวด- ลดผลกระทบทุกวัน ปริมาณ 10 กรัมหลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์ ทั้งในด้านการป้องกันและการ การรักษาด้วย of โรคข้ออักเสบดังนั้นการบริโภคอย่างสม่ำเสมอและถาวรจึงควรเป็นวิธีการรักษาในระยะยาวโดยการเตรียมที่เหมาะสม การเตรียมคุณภาพสูงในปริมาณที่เหมาะสม ผง แบบฟอร์มมีจำหน่ายที่ร้านขายยาของคุณ
