ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ: หน้าที่งานบทบาทและโรค

ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหมายถึงสภาวะของความตึงเครียดในกล้ามเนื้อหรือที่เรียกว่า "โทนเสียง" ซึ่งเกิดจากสิ่งเร้าของ ระบบประสาท และความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อสามารถแบ่งออกเป็นแบบแอคทีฟและแบบพาสซีฟและกระบวนการนี้มักจะเป็นแรงต่อต้านของแรง การยืด น้ำหนัก. ปฏิสัมพันธ์ระหว่างสถานะแอคทีฟและพาสซีฟมีผลต่อเช่นท่าทางโดยรวมและวัฏจักรการยืด - ทำให้สั้นลง หากกล้ามเนื้อเจ็บปวดแสดงว่ามีความตึงเครียดซึ่งมักเกี่ยวข้องกับท่าทางที่ไม่ดีซึ่งถูกกระตุ้นโดย ความเครียด หรือโดยปัจจัยอื่น ๆ

กล้ามเนื้อคืออะไร?

ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหมายถึงสถานะของความตึงเครียดในกล้ามเนื้อหรือที่เรียกว่า "โทนเสียง" กล้ามเนื้อเป็นอวัยวะที่หดตัวซึ่งกำหนดให้สิ่งมีชีวิตทั้งหมดเคลื่อนไหวโดยการหดตัวและผ่อนคลายโครงสร้างภายนอกและภายใน เนื่องจากกระบวนการทางกายภาพนี้การเคลื่อนไหวจึงเป็นไปได้เช่นเดียวกับการทำงานของอวัยวะแต่ละส่วน หากปราศจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อผู้ชายจะไม่สามารถรักษาท่าทางในชีวิตประจำวันได้ ไม่ว่าจะนั่งหรือยืนนับประสาอะไรกับการเดิน การหดตัวของกล้ามเนื้อเป็นกระบวนการทางกลที่กระตุ้นโดยกระแสประสาท เมื่อมองอย่างใกล้ชิดโปรตีนต่างๆ โมเลกุล เปลี่ยนกันในกระบวนการ ทันทีที่ เส้นประสาท หยุดกระตุ้นกล้ามเนื้อมันจะหย่อนอีกครั้ง โดยพื้นฐานแล้วกล้ามเนื้อจะอยู่ในสภาพที่เรียกว่าพักผ่อน ซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อมีความตึงเครียดโดยธรรมชาติแม้จะพักผ่อนน้อยและยังมีความต้านทานต่อสิ่งเร้าภายนอก ดังนั้นกล้ามเนื้อที่พักผ่อนจึงสัมผัสกับแรงและความตึงเครียดโดยทั่วไป สิ่งนี้ตรงกันข้ามกับโทนเสียงที่ใช้งานอยู่ซึ่งถูกกระตุ้นโดย การหดตัว. วัดความตึงนี้ได้ด้วย สิ่งนี้ทำได้โดย ไฟฟ้าซึ่งเป็นวิธีการทางระบบประสาทในการตรวจสอบการทำงานของกล้ามเนื้อ อิเล็กโทรดแบบเข็มศูนย์กลางใช้เพื่อรับความผันผวนที่อาจเกิดขึ้นของหน่วยมอเตอร์บันทึกเส้นใยกล้ามเนื้อแต่ละเส้นและบันทึกค่าที่เกิดขึ้นจริง ศักยภาพในการดำเนินการ (กิจกรรมทางไฟฟ้าของกล้ามเนื้อหดตัว) การวัดผลยังทำได้ผ่านทางไฟล์ ผิว ใช้อิเล็กโทรดพื้นผิว แต่มีความแม่นยำน้อยกว่า

ฟังก์ชั่นและวัตถุประสงค์

ในทางการแพทย์มีการสร้างความแตกต่างระหว่างความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่ใช้งานและแฝงอยู่ คุณสมบัติของวัสดุโครงสร้างและตำแหน่งของเนื้อเยื่อทางกายวิภาคเช่นเดียวกันองค์ประกอบของเส้นใยกล้ามเนื้อมีบทบาทในการกำหนดโทนเสียงแฝงนอกเหนือจากสถานะการเติมของช่องว่างภายในเซลล์และนอกเซลล์ ออกซิเจน อุปทานอุณหภูมิและ เลือด การไหลระดับของ ความเมื่อยล้า และประเภทของ ความเครียด บนกล้ามเนื้อก็มีผลเช่นกัน ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในกล้ามเนื้อโครงร่างเกิดจากการหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อแต่ละเส้น สิ่งนี้จะรักษาระดับความตึงเครียดแม้ว่ากล้ามเนื้อจะอยู่ในช่วงพักก็ตาม สถานการณ์จะแตกต่างกันสำหรับเซลล์กล้ามเนื้อเรียบซึ่งหดตัวอย่างถาวรและทำให้กล้ามเนื้อตึงอย่างต่อเนื่อง ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อขณะพักจึงหมายถึงแรงที่กล้ามเนื้อต่อต้านแรงที่กระทำ สิ่งทั้งหมดถูกควบคุมโดยการลบมุมของส่วนโค้งสะท้อนบนกล้ามเนื้อซึ่งจะเป็นกระบวนการทางประสาทที่กระตุ้นให้เกิดการสะท้อนกลับของร่างกายนั่นคือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

โรคและความเจ็บป่วย

วัดโดย ไฟฟ้า จำเป็นต้องตรวจสอบความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในคนซึ่งอาจเพิ่มขึ้นหรือลดลงเนื่องจากมีอิทธิพลอย่างมากต่อพื้นที่ต่างๆในสิ่งมีชีวิตรวมถึง สมอง, กิจกรรมและอารมณ์. ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกไม่สบายในรูปแบบของ ความเจ็บปวดกล้ามเนื้อกระตุกความตึงเครียดหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง มีสาเหตุมากมายสำหรับสิ่งนี้ซึ่งอาจไม่เป็นอันตรายมากหรือน้อย แต่ยังมีลักษณะที่ร้ายแรงกว่าด้วย ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อสามารถ นำ เพิ่มขึ้น ความเจ็บปวดตัวอย่างเช่นในไฟล์ เส้นประสาทไขสันหลัง. กลับ ความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นภาระสำคัญในชีวิตประจำวันและบางครั้งอาจเกิดขึ้นเนื่องจากสิ่งเร้าที่เล็กที่สุดที่ไม่มีสาเหตุชัดเจน บ่อยครั้งที่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่เร่งรีบ ความเครียดขาดการออกกำลังกายหรือท่าทางที่ไม่ถูกต้อง เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดมันจะตอบสนองด้วยปฏิกิริยาความเครียดบางอย่างซึ่งในตอนแรกก็สมเหตุสมผลเพราะร่างกายได้รับพลังงาน กล้ามเนื้อมีงานมากมายดังนั้นจึงต้องใช้พลังงานมาก ในระหว่างการเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหวความต้องการพลังงานจะเพิ่มขึ้นหลายเท่าความร้อนเป็นผลพลอยได้จากการหมุนเวียนพลังงานของกล้ามเนื้อดังนั้นความร้อนในร่างกายจึงมีส่วนทำให้กล้ามเนื้อตึงเครียด ในระหว่างความเครียดเป็นเวลานานกล้ามเนื้อยังคงอยู่ภายใต้ความเครียดและความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง เลือด เรือ มีการขยายตัว การหายใจ เกิดขึ้นตื้นขึ้น หัวใจ เต้นเร็วขึ้นกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างมาก ไม่เพียง แต่ด้านหลังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงไฟล์ คอ และไหล่ได้รับผลกระทบ หากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นไม่ลดลงความตึงเครียดจะเกิดขึ้นทำให้เกิดอาการปวด ความสามารถในการให้ความสนใจของบุคคลนั้นเกี่ยวข้องกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อด้วย ในการรับรู้ผู้คนสิ่งแวดล้อมและตัวเองในเวลาเดียวกันกล้ามเนื้อต้องคลายตัวและตึง เนื่องจากตั้งอยู่ระหว่าง ผิว และ กระดูกระหว่างพื้นที่ภายในและภายนอกของร่างกายดังนั้นในการพูดโลกแห่งความรู้สึกก็ขึ้นอยู่กับพวกมันและกำหนดความสัมพันธ์ระหว่างสภาพภายนอกและภายในด้วยเหตุนี้ความรู้สึกและความสามารถในการให้ความสนใจจึงเป็นไปได้ตั้งแต่แรกด้วยวิธีนี้ . ในความเป็นจริงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อยังส่งผลต่ออารมณ์ของบุคคล เมื่อกล้ามเนื้อแข็งตัวคนจะรู้สึกตึง ความตึงเครียดนี้นำไปสู่ความเครียดและแม้กระทั่งสร้างความวิตกกังวลเนื่องจากเหตุการณ์และสถานการณ์ไม่สามารถตอบสนองในลักษณะที่ผ่อนคลายและสงบได้อีกต่อไป เมื่อความตึงเครียดสูงขึ้น การหายใจ ตื้นกว่า สมอง และสิ่งมีชีวิตทั้งหมดต้องจัดการน้อยลง ออกซิเจน. การผ่อนคลายกล้ามเนื้อช่วยต่อต้านสิ่งนี้ซึ่งมีหลายวิธีรวมถึงโปรเกรสซีฟ การผ่อนคลาย เทคนิคตาม Edmund Jacobsen ออกกำลังกายเยอะ ๆ อย่างมีสติและลึก ๆ การหายใจ หรือการอาบน้ำร้อนก็เพียงพอที่จะลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออีกครั้งและจะสามารถสร้างความสงบภายในได้มากขึ้น