การบำบัดร่างกาย: การรักษาผลกระทบและความเสี่ยง

คำว่าร่างกาย การรักษาด้วย รวมถึงเทคนิคการรักษาต่างๆ ที่ช่วยปรับปรุงท่าทาง ลำดับการเคลื่อนไหวยังสามารถปรับปรุงได้ด้วยวิธีการของร่างกาย การรักษาด้วย. ว่าเทคนิคไหนใช้ต่างกันไปตามร่างกาย การรักษาด้วย โรงเรียน.

การบำบัดร่างกายคืออะไร?

การบำบัดร่างกายระยะรวมถึงเทคนิคการรักษาต่าง ๆ ที่ช่วยปรับปรุงท่าทาง เทคนิคการบำบัดร่างกายอย่างหนึ่งคือ การกดจุด. ตำแหน่งมืออาชีพของนักบำบัดร่างกายและคำว่าการบำบัดร่างกายไม่ได้รับการคุ้มครองในประเทศเยอรมนี การบำบัดด้วยร่างกายเป็นวิธีการสร้างความตระหนักในตนเองนั้นไม่มีข้อจำกัดในการปฏิบัติเช่นกัน สถานการณ์จะแตกต่างออกไปเมื่อใช้การบำบัดร่างกายเพื่อรักษาและ/หรือบรรเทาอาการเจ็บป่วย ในกรณีนี้ การบำบัดร่างกายสงวนไว้สำหรับผู้ปฏิบัติงานที่ไม่ใช่แพทย์ แพทย์ นักจิตอายุรเวท และนักจิตอายุรเวทเด็กและเยาวชน เนื่องจากคำว่าร่างกายบำบัดไม่ได้รับการคุ้มครอง จึงไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าวิธีการใดเป็นของการบำบัดร่างกายจริงๆ และไม่เป็นเช่นนั้น อย่างไรก็ตาม วิธีการทั้งหมดมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงท่าทางและการเคลื่อนไหว

ฟังก์ชั่นผลและเป้าหมาย

วิธีหนึ่งของการบำบัดร่างกายคือ การกดจุด. เป็นวิธีการรักษาแบบองค์รวมที่มีต้นกำเนิดมาจาก ยาจีนโบราณ. ด้วยการใช้แรงทื่อบางอย่าง การกดจุด คะแนน พลังงานชีวิต หรือ ฉี ควรจะถูกนำเข้าสู่กระแส การฝังเข็ม การนวด ตามที่ Penzel มีความคล้ายคลึงกัน มันขึ้นอยู่กับ การฝังเข็มแต่ไม่ใช้เข็มแต่ใช้แท่งโลหะเล็กๆ กระตุ้น จุดฝังเข็ม. นักบำบัดโรคลูบแท่งโลหะเหนือสิ่งที่เรียกว่า การฝังเข็ม เส้นเมอริเดียนหรือกระตุ้นแต่ละจุดโดยตรง วิธีการนี้ใช้เป็นหลักใน ความเจ็บปวด การบำบัดหรือโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เทคนิคอเล็กซานเดอร์ยังเป็นการบำบัดร่างกายอีกด้วย โดยเน้นที่ความบกพร่องทางกายภาพเป็นหลัก สิ่งเหล่านี้มักแสดงออกด้วยความตึงเครียด ความเจ็บปวด หรือข้อจำกัดในการทำงาน จุดมุ่งหมายของเทคนิคนี้คือเพื่อให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบตระหนักถึงนิสัยที่ส่งผลเสียต่อท่าทางและกล้ามเนื้อของพวกเขา การประสาน. เทคนิค Alexander มักถูกใช้โดยนักดนตรี นักแสดง นักร้อง หรือนักเต้น คล้ายกับเทคนิคอเล็กซานเดอร์คือ เฟลเดนไครส์ วิธี. ตามที่ผู้ก่อตั้ง Moshé เฟลเดนไครส์ว่ากันว่าวิธีการลด ความเจ็บปวด เพื่อให้เคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น เฟลเดนไครส์ วิธีการเน้นรูปแบบการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน ด้วยความช่วยเหลือของวิธีการนี้ ผู้ป่วยควรจะสามารถรับรู้รูปแบบการเคลื่อนไหวเหล่านี้ได้อย่างมีสติมากขึ้น รูปแบบที่เสียเปรียบจะต้องถูกละลายและแทนที่ด้วยทางเลือกที่ดีกว่า วิธี Feldenkrais ใช้เป็นหลักหลังจากได้รับบาดเจ็บในการฟื้นฟูและสำหรับความเจ็บปวดที่เกิดจากท่าทางที่ไม่ดี เช่นเดียวกับเทคนิคอเล็กซานเดอร์ วิธี Feldenkrais ยังเป็นที่นิยมในหมู่นักดนตรี นักเต้น และนักกีฬาอีกด้วย การออกกำลังกายแบบองค์รวมอีกรูปแบบหนึ่งคือ Esalen การนวด. ได้รับการพัฒนาในแคลิฟอร์เนียในทศวรรษที่ 1960 และเป็นไปตามรูปแบบสวีเดนของ การนวด. การนวดเอซาเลนเป็นการนวดทั้งตัวที่ประกอบด้วยจังหวะต่างๆ การเคลื่อนไหวข้อต่อแบบพาสซีฟ และการทำงานของเนื้อเยื่อลึก การนวดเอซาเลนมีจุดมุ่งหมายเพื่อฝึกการรับรู้ร่างกายของผู้ป่วยและทำให้เกิดความสามัคคี สมดุล. วิธีนี้จะทำให้การอุดตันทั้งทางกายภาพและทางพลังงานถูกปลดปล่อยออกมา ว่ากันว่าขั้นตอนนี้เหมาะสมอย่างยิ่งกับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง คอ และ อาการปวดหลัง. การนวดเอซาเลนยังระบุสำหรับ อาการไมเกรน และ อาการปวดหัว ของแหล่งกำเนิดอื่นๆ Jin Shin Jyutsu เป็นรูปแบบการบำบัดร่างกายที่ลึกลับกว่า มีวัตถุประสงค์เพื่อประสาน Qi พลังงานชีวิตและขึ้นอยู่กับต่างๆ นิ้ว ท่าทาง (mudras) และกระแสการรักษา เป้าหมายของ Jin Shin Jyutsu คือการช่วยให้ร่างกายรักษาตัวเอง หน่อของ Jin Shin Jyutsu คือ Japanese Healing Streaming วิธีการทางการแพทย์เสริมคือ Rolfing ซึ่งพัฒนาโดย Ida Rolf จุดเน้นของการรักษาใน Rolfing อยู่ที่เครือข่าย Fascial ตามที่ Ida Rolf, the เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง Fasciae มีบทบาทสำคัญในท่าทางของร่างกาย เนื่องจากไม่ถูกต้อง ความเครียด, อุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บ, พังผืดสามารถเสริมสร้างหรือแข็งตัวได้. การชุบแข็งดังกล่าวจะกล่าวกับ นำ เพื่อกำหนดอิริยาบถที่ไม่ถูกต้องและจำกัดการเคลื่อนไหว ชี่กง ยิมนาสติกบำบัดของจีน และไทเก็ก การทำสมาธิ รูปแบบของการเคลื่อนไหวยังเป็นของการบำบัดร่างกาย ในวิธีกุหลาบ สัมผัสที่อ่อนโยนและมีสติมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ลึก การผ่อนคลาย และเข้าถึงความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ ผู้ก่อตั้งวิธีการสันนิษฐานว่าความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรื้อรังสามารถเกิดขึ้นได้ทางอารมณ์ ดังนั้น โดยการปล่อยความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ กล้ามเนื้อควรได้รับการรองรับใน การผ่อนคลาย. วิธีการนี้จึงขึ้นอยู่กับปฏิสัมพันธ์ที่สมมติขึ้นระหว่างจิตวิญญาณและร่างกาย การผสมผสานของการบำบัดร่างกายที่แตกต่างกันคือ Postural Integration ตาม Jack Painter วิธีการนี้ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบจาก Rolfing, a เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน การนวด การทำงานของลมหายใจ ตลอดจนวิธีการต่างๆ จากร่างกาย จิตบำบัด และการบำบัดด้วยเกสตัลต์ Jack Painter ยังถือว่ากระบวนการทางจิต จิตวิญญาณ และร่างกายทั้งหมดเชื่อมโยงถึงกัน วิธีอื่นๆ ที่รู้จักกันดีในการบำบัดร่างกาย ได้แก่ Structural Bodywork (SKT), Trager Method, Terlusollogy, TRE exercises, rebalancing, kinesthetics, วิ่ง การบำบัดหรือแม้กระทั่ง การหายใจ การรักษาด้วย

ความเสี่ยงผลข้างเคียงและอันตราย

ประสิทธิภาพของการบำบัดร่างกายส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์หรือได้รับการพิสูจน์ไม่เพียงพอ แม้จะขาดการพิสูจน์ประสิทธิภาพและ ได้รับยาหลอก ข้อกล่าวหาบางขั้นตอนครอบคลุมโดย สุขภาพ ประกันภัย. การบำบัดร่างกายหลายอย่างมีมานานหลายทศวรรษและสามารถแสดงให้เห็นความสำเร็จอย่างมาก ในยุคที่ยามักเป็นเทคโนโลยีขั้นสูงและแทบไม่เป็นมนุษย์ ผู้คนจำนวนมากขึ้นชอบวิธีการรักษาแบบอื่น เช่น การบำบัดด้วยร่างกาย สิ่งนี้ทำให้เกิดความเสี่ยงที่การเจ็บป่วยร้ายแรงจะถูกมองข้ามไป ในกรณีที่มีข้อสงสัย ควรปรึกษาแพทย์หากข้อร้องเรียนไม่ดีขึ้นแม้จะทำกายภาพบำบัดแล้วก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำกายภาพบำบัดหากอาการไม่ชัดเจนหรือเกิดขึ้นเป็นครั้งแรก