LDL มีอยู่ในอาหารใดบ้าง? | LDL

LDL มีอยู่ในอาหารใดบ้าง?

LDL ไม่มีอยู่ในอาหาร แต่ร่างกายสร้างขึ้นจากกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่พบในอาหารหลายชนิด โดยเฉพาะไขมันสัตว์ประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง เนื้อสัตว์และเนื้อเย็นตลอดจนนมและผลิตภัณฑ์จากสัตว์อื่น ๆ ไม่ดีสำหรับ LDL สมดุล.

ในทำนองเดียวกัน“ ไขมันไม่ดี” เหล่านี้มีอยู่ในของทอดและไขมันทอด นอกจากนี้น้ำมันหมูเนยน้ำมันปาล์มและไขมันมะพร้าวยังส่งผลเสียต่อ LDL ครัวเรือน คอเลสเตอรอล- การบริโภคอาหารเช่นไข่ยังทำให้ค่า LDL เพิ่มขึ้น

แน่นอนว่าไม่เพียง แต่อาหารแต่ละชนิดเท่านั้นที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่งหรือ คอเลสเตอรอล. นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ผลิตจากอาหารเหล่านี้หากใครชอบลดค่า LDL ขนมหวานและเค้กทุกชนิดมีเนยและจะต้องได้รับการประเมินเกี่ยวกับครัวเรือน LDL ในทางลบ

Statins

เพื่อที่จะลดค่า LDL มักจะกำหนดสิ่งที่เรียกว่า statins ยานี้ยับยั้งเอนไซม์ที่ร่างกายต้องการผลิต คอเลสเตอรอล. เอนไซม์นี้เรียกว่า HMG-CoA reductase

การทำให้เอนไซม์นี้ทำงานน้อยลงร่างกายสามารถสร้างคอเลสเตอรอลได้น้อยลง ซึ่งทำให้เกิดไฟล์ ตับ เพื่อดูดซับคอเลสเตอรอลจากเนื้อเยื่ออื่น ๆ HDL โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคอเลสเตอรอลที่จะดูดซึมโดย ตับในทางกลับกันร่างกายไม่มีคอเลสเตอรอลสำรองไว้มากนัก

ซึ่งหมายความว่าแทบจะไม่มีการขนส่งคอเลสเตอรอลจาก ตับ ไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ดังนั้นจึงแทบไม่จำเป็นต้องใช้ LDL และก่อตัวน้อยลงด้วย ซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่าค่า LDL จมลงในระยะยาว

ค่า LDL หลังหัวใจวาย

ค่า LDL หลัง a หัวใจ การโจมตีไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อเทียบกับก่อนหน้านี้ LDL นำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ หัวใจ การโจมตีโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดอื่น ๆ เนื่องจากความเสียหายของหลอดเลือด หลังจาก หัวใจ โจมตีขีด จำกัด ที่ยอมรับได้ของ LDL ในไฟล์ เลือด ลดลง (ดูค่ามาตรฐานด้านบน)

ด้วยเหตุนี้ค่า LDL จึงต้องได้รับการตรวจสอบอย่างเข้มข้นมากขึ้นเช่นโดยแพทย์ประจำครอบครัว ค่าที่สูงเกินไปควรได้รับการรักษาด้วยยาสแตติน นอกจากนี้ผู้ป่วยควรได้รับการสนับสนุนให้เล่นกีฬามากขึ้น