สาเหตุ / อาการ
สาเหตุของการตีบของกระดูกสันหลังส่วนคอสามารถเปลี่ยนแปลงได้ใน ร่างกายของกระดูกสันหลัง. สิ่งเหล่านี้มีมา แต่กำเนิดบางส่วนและส่วนหนึ่งเกิดจากกระบวนการชราภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกีฬาที่มีส่วนหลังที่กลวงมากจะนำไปสู่ความผิดปกติของร่างกายกระดูกสันหลังรวมทั้ง กระดูก.
ท่าทางที่ไม่ดีสามารถมีส่วนสำคัญในการลดขนาดของไฟล์ คลองกระดูกสันหลัง. ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยที่มี คลองกระดูกสันหลัง การตีบในกระดูกสันหลังส่วนคอสามารถบรรเทาอาการได้บางอย่าง หัว ท่าทางในขณะที่ท่าอื่น ๆ ทำให้เกิดการเสื่อมสภาพอย่างมีนัยสำคัญ อาการของ คลองกระดูกสันหลัง การตีบในกระดูกสันหลังส่วนคอมักจะเปลี่ยนไปอย่างร้ายกาจ
การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันอาจเกิดขึ้นหากมีหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือกระพุ้ง การหดรัดตัวเองไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการออกกำลังกาย แต่อาการที่เกี่ยวข้องกับท่าทางสามารถทำได้โดยการออกกำลังกายทางกายภาพบำบัด นอกจากนี้ยังสามารถออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการที่มีอยู่ได้ กระดูกสันหลังตีบไม่สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว
การออกกำลังกายหลังการผ่าตัด
หลังจากการผ่าตัดกระดูกสันหลังส่วนคอตีบแล้ว คอ มักจะถูกตรึงในบางครั้งเช่นมีสายรัดคอ ในช่วงเวลานี้กล้ามเนื้อของ คอ ไม่ได้ใช้และอ่อนแอลง หลังจากอนุญาตให้เคลื่อนไหวได้อีกครั้งควรทำแบบฝึกหัดที่มีเสถียรภาพ
การฝึกท่าทางสำหรับกระดูกสันหลังส่วนคอก็มีความสำคัญเช่นกัน หากมีท่าทางที่ไม่ถูกต้องมาก่อนขอแนะนำให้ฝึกท่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายเพิ่มเติมที่เกิดจากการรับน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องนี้ กายภาพบำบัดเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายเคลื่อนไหวเบา ๆ เพื่อระดม ข้อต่อ อีกครั้งและสามารถเสริมด้วยแบบฝึกหัดที่มีมิติเท่ากัน
Isometric หมายความว่ากล้ามเนื้อถูกเกร็งโดยที่ข้อต่อไม่ขยับ ซึ่งสามารถทำได้บนไฟล์ หัวตัวอย่างเช่นวางมือข้างหนึ่งแนบแก้มพยายามกดศีรษะไว้กับมือ แต่จับมือไว้เพื่อไม่ให้มีการเคลื่อนไหวเกิดขึ้น การออกกำลังกายดังกล่าวหลังการผ่าตัดสามารถทำได้ในทุกทิศทางของการเคลื่อนไหวหลังการผ่าตัดกล้ามเนื้อมัดเล็กที่จำเป็นสำหรับ การประสาน และการรักษาเสถียรภาพมักประสบเช่นกัน
สิ่งเหล่านี้มักไม่สามารถเข้าถึงได้จากการเคลื่อนไหวหรือความตึงเครียดขนาดใหญ่ การประสาน การฝึกอบรมเหมาะสำหรับสิ่งนี้ หัว และ คอ สามารถฝึกกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดีโดย สมดุล แบบฝึกหัด (ยืนบนแท่นหมุนบำบัด) แบบฝึกหัดที่ต้องการการวางแนวและปฏิกิริยา (จับลูกบอลภายใต้เงื่อนไขบางประการ) หรือลำดับการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนของดวงตาและศีรษะ
หลังจากการดำเนินการโครงสร้างที่ถูกบีบอัดก่อนหน้านี้จะถูกเปิดเผยอีกครั้ง อาการความล้มเหลวในรอบนอก (เช่นแขนหรือการเดินไม่มั่นคง) ควรรวมอยู่ในโปรแกรมการฝึกอบรมเพื่อให้สามารถฟื้นฟูโครงสร้างที่เสียหายได้ดีที่สุด
- คุณกำลังมองหาข้อมูลเกี่ยวกับหลังการรักษาและการออกกำลังกายอื่น ๆ หรือไม่? ถ้าอย่างนั้นบทความนี้เหมาะสำหรับคุณ: OP Spinal Canal Stenosis Cervical Spine - Aftercare
