ฟังก์ชัน
สี่หัว ต้นขา กล้ามเนื้อมีหน้าที่เกือบทั้งหมด การยืด ขา (ส่วนขยาย) มันจึงมีบทบาทสำคัญมากในการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน เมื่อยืนขึ้นจากท่านั่งยอง (squats) ในระหว่างการยิงแบบเต็มแรงในฟุตบอลหรือเมื่อปีนบันได ควอดริเซ็ป กล้ามเนื้อ femoris อยู่ภายใต้ความเครียดโดยเฉพาะ
แต่ถึงแม้จะยืนตัวตรงกล้ามเนื้อก็ยังคงรักษาเสถียรภาพของ ข้อเข่า. ถ้าไม่มีมัน ขา จะหัวเข็มขัดอย่างแท้จริง ควอดริเซ็ป กล้ามเนื้อ femoris ยังเกี่ยวข้องกับการงอ ข้อต่อสะโพกตัวอย่างเช่นเมื่อดึงเข่าไปทาง หน้าอก.
อย่างไรก็ตามบทบาทที่นี่สามารถจัดได้ว่าเป็นผู้เยาว์ นอกจากนี้ยังทำให้ไฟล์ กระดูกสะบ้าหัวเข่า ในนั้น เส้นเอ็น แทบจะยึดเข้าที่ นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะมิฉะนั้นไฟล์ กระดูกสะบ้าหัวเข่า จะกระโดดออกจาก "รางเลื่อน" ใน ข้อเข่า และไม่สามารถทำหน้าที่ได้อีกต่อไป
โรคทั่วไป
โรคทั่วไปของ ควอดริเซ็ป ต้นขา รวมถึงกล้ามเนื้อเหนือสิ่งอื่นใด บาดเจ็บกีฬา เช่นกล้ามเนื้อดึงหรือ กล้ามเนื้อฉีกขาด เส้นใย. ในกรณีที่รุนแรงอาจเกิดการฉีกขาดของกล้ามเนื้อได้เช่นกัน นอกจากนี้การบาดเจ็บที่ เอ็นสะบ้า - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในนักฟุตบอลเช่นการแตกของเอ็นสะบ้าคือก เอ็นฉีก.
การเสริมสร้างและยืด
โดยรวมแล้วสี่หัว ต้นขา กล้ามเนื้อได้รับการฝึกฝนในทุกการเคลื่อนไหวที่ ขา ถูกยืดออก ตัวอย่างคลาสสิก ได้แก่ การงอเข่าหรือการปีนบันได Squats โดยทั่วไปจะดำเนินการดังต่อไปนี้: วางเท้าไว้ที่ความกว้างของไหล่จากนั้นคุณย่อตัวลงและยืดตัวขึ้นอีกครั้งในการเคลื่อนไหวที่มั่นคง
นักกีฬาชอบยืดแขนตรงไปข้างหน้าเพื่อให้ร่างกายทรงตัว อย่างไรก็ตามเมื่อนั่งยองๆคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าอย่างอขาเกิน 90 °เพื่อหลีกเลี่ยงการบรรทุกน้ำหนักมากเกินไป ข้อเข่า! ตัวอย่างเช่นขาตั้งขาเดียวใช้เพื่อยืดกล้ามเนื้อควอดริเซ็ปส์เฟมอริส ในการทำเช่นนี้ให้จับเท้าที่งอ ขา โดยประมาณที่ด้านหน้า ข้อเท้า ข้อต่อและขยับเท้าโดยให้ส้นเท้าไปทางบั้นท้าย เข่าทั้งสองข้างควรชิดกันเพื่อให้ต้นขาขนานกันแทบจะขนานกัน Synergists: Musculus sartorius (กล้ามเนื้อซาร์โทเรียส) คู่อริ: Musculus biceps femoris (biceps femoris muscle), Musculus semitendinosus (semitendinous muscle), Musculus semimembranosus (semimembranous muscle)
