มาตรการทั่วไป
- ในกรณีที่กระดูกสันหลังส่วนเอวย้อย (หมอนรองในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว) การวางตำแหน่งที่ผ่อนคลาย (การวางตำแหน่งขั้นตอน) นี่เป็นสัญญาณเตือนแรกแล้ว (ย้อนกลับ ความเจ็บปวด, อาชา / ความรู้สึกผิด ฯลฯ ) เป็นวิธีที่ดีที่สุดในทันที
- นิโคติน ข้อ จำกัด (ละเว้นจาก ยาสูบ ใช้) - การสูบบุหรี่ สามารถมีส่วนร่วมกับ ความเจ็บปวด ในระยะยาว; มันทำให้กระบวนการบำบัดช้าลงแย่ลง เลือด การไหลเวียน และเพิ่มความเสี่ยงของกระบวนการเสื่อมของแผ่นดิสก์และมักเป็นสาเหตุของอาการปวดเอว (back ความเจ็บปวด); หยุด การสูบบุหรี่ สามารถ นำ เพื่อบรรเทาอาการปวดอย่างมีนัยสำคัญในผู้ป่วยดิสก์
- แอลกอฮอล์ ข้อ จำกัด (การละเว้นจากการบริโภคแอลกอฮอล์) - แอลกอฮอล์นำไปสู่การนอนหลับไม่สนิท (ลดระยะ REM ที่สำคัญและนำไปสู่ปัญหาการนอนหลับ) ผลที่ตามมาคือการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ
- ตั้งเป้าให้น้ำหนักปกติ! การกำหนด BMI (ดัชนีมวลกาย, ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยการวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้าและหากจำเป็นให้เข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักที่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
- การทบทวนการใช้ยาถาวรเนื่องจากมีผลต่อโรคที่เป็นอยู่
วิธีการรักษาแบบไม่ผ่าตัดธรรมดา
- กลุ่มอาการปากมดลูก (Cervicobrachial syndrome)โรคกระดูกสันหลังคด), การแทรกซึมในพื้นที่ด้วยก ยาชาเฉพาะที่ (ตัวแทนในพื้นที่ การระงับความรู้สึก) ในกรณีที่จำเป็น.
- อาการห้อยยานของกระดูกสันหลังทรวงอก: หากจำเป็นให้ทำการแทรกซึมตามเป้าหมายหรือ การบำบัดทางช่องท้อง (PRT); เป็นเรื่องปกติทางผิวหนัง (ใช้ผ่าน ผิว) รูปแบบการบำบัดทางศัลยกรรมประสาทซึ่งส่วนใหญ่ใช้เป็น การบำบัดความเจ็บปวด สำหรับอาการ radicular (อาการปวดที่เกิดจากรากประสาทในกระดูกสันหลัง) พื้นฐานคือการใช้ไฟล์ ยาชาเฉพาะที่ หรือคอร์ติโคสเตียรอยด์โดยตรงกับบริเวณที่อักเสบบีบอัดหรือยืด รากประสาท.
- อาการห้อยยานของกระดูกสันหลังส่วนเอว: การแทรกซึมของจุดปวดหรือ การบำบัดทางช่องท้อง (ปตท.).
- ดูการผ่าตัดด้วย การรักษาด้วย/ ขั้นตอนการแทรกแซงทางผิวหนัง.
การแพทย์ทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- คำแนะนำทางโภชนาการตามส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ อาหาร คำนึงถึงอายุ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
เวชศาสตร์การกีฬา
- ความอดทน การฝึก (คาร์ดิโอเทรนนิ่ง) และ การฝึกความแข็งแรง (การฝึกกล้ามเนื้อ) [หลังระยะเฉียบพลัน].
- การคลายโครงสร้างของกระดูกสันหลังที่เกิดจากการเสื่อมของแผ่นดิสก์สามารถรักษาได้ตามอาการโดยการฝึกกล้ามเนื้อของลำตัว
- การเตรียมก ออกกำลังกาย or แผนการฝึกอบรม ด้วยสาขาวิชากีฬาที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากการตรวจสุขภาพ (สุขภาพ ตรวจสอบหรือ ตรวจสอบนักกีฬา).
- ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาที่คุณจะได้รับจากเรา
กายภาพบำบัด (รวมถึงกายภาพบำบัด)
แนะนำให้ใช้มาตรการการรักษาเพิ่มเติมต่อไปนี้ในกรณีที่ไม่ซับซ้อนของ discopathy (ความเสียหายของแผ่นดิสก์):
- การใช้ความร้อน
- การใช้งานเย็น
- บริการนวด
- การรักษาคลื่นสั้น
- การใช้งานอัลตราซาวนด์
- อายุรเวททางร่างกาย (สำหรับความผิดปกติของกระดูกสันหลังส่วนเอวที่ไม่ซับซ้อน)
มาตรการการฝึกอบรม
- แบบฝึกหัดหลังโรงเรียนหรือหลัง