กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดสะโพก

สะโพก ความเจ็บปวด อาจมีหลายสาเหตุ สวมข้อต่อ กระดูกอ่อน - โรคข้ออักเสบ, โครงสร้างที่ติดอยู่ - การปะทะ, การอักเสบ, การทำงานมากเกินไป, ขา ความผิดปกติของแกนกล้ามเนื้ออ่อนแอเกินไป Bursitis และโรคอื่น ๆ อย่างเจ็บปวด จำกัด ข้อต่อทุกขั้นตอน มาตรการทางกายภาพบำบัดต่างๆช่วยบรรเทาอาการได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการตามสาเหตุเพื่อให้บรรลุความสำเร็จในระยะยาว

มาตรการทางกายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดสำหรับสะโพก ความเจ็บปวด มีจุดมุ่งหมายหลักในการช่วยเหลือผู้ป่วยด้วยวิธีอนุรักษ์นิยมโดยวิธีการบำบัดเพื่อขจัดอาการปวดสะโพกหรือเพื่อให้สามารถฟื้นฟูได้เร็วที่สุดและดีหลังจากการผ่าตัดครั้งก่อน การบำบัดรูปแบบใดที่เหมาะสมที่สุดขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย สิ่งเหล่านี้มักรวมถึงสาเหตุของสะโพก ความเจ็บปวด.

สามารถเปลี่ยนแปลงโดยธรรมชาติได้ที่ไฟล์ ข้อต่อสะโพก, สัญญาณการสึกหรอตามอายุ, ความเจ็บป่วยจากการเผาผลาญ, การอักเสบเช่นก Bursitis ของสะโพกอุบัติเหตุโรคไขข้อหรือปัญหาที่กระดูกสันหลัง จากนั้นนักกายภาพบำบัดจะจัดทำแผนการบำบัดที่ปรับให้เหมาะกับผู้ป่วยเป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงผู้ป่วย ประวัติทางการแพทย์ และผลการตรวจสอบ (เสียงพ้น, รังสีเอกซ์, MRI ฯลฯ ) เพื่อให้ผู้ป่วยหายปวดได้อย่างรวดเร็วอีกครั้งและใช้ชีวิตประจำวันได้ดีโดยไม่มีปัญหาใด ๆ

แน่นอนความร่วมมือและวินัยของผู้ป่วยเป็นสิ่งสำคัญเสมอสำหรับการรักษาทางกายภาพบำบัดที่ประสบความสำเร็จ หากจำเป็นผู้ป่วยอาจต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตประจำวันเพื่อให้สามารถใช้ชีวิตได้โดยไม่ปวดสะโพกในอนาคต เนื้อหาที่สำคัญที่สุดของการรักษาอาการปวดสะโพกทางกายภาพบำบัดคือคุณได้รับการผ่าตัดที่สะโพกหรือไม่?

• การบำบัดด้วยมือ
• กายภาพบำบัด
• การเสริมสร้างการยืดและคลาย
• กังสคูล
• ช่วยเหลือตนเองในชีวิตประจำวัน

การบำบัดด้วยมือเป็นส่วนประกอบสำคัญในการรักษาอาการปวดสะโพก ด้วยการจับที่เรียนรู้ข้อต่อสามารถเคลื่อนย้ายได้ในรูปแบบและทิศทางที่แน่นอน พันธมิตรร่วมจะถูกย้ายซึ่งกันและกันเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นร่วมกันและขยายตามเป้าหมาย

แรงกดและแรงดึงในข้อต่อกระตุ้นการผลิตและการกระจายตัวที่สำคัญ ของเหลวไขข้อ. โครงสร้างโล่งใจและมีการสร้างพื้นที่ การบำบัดด้วยตนเองส่วนใหญ่ดำเนินการอย่างอดทนและได้รับการฝึกฝนโดยนักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษ

เป้าหมายและมาตรการที่เหมาะสมกำหนดตามปัญหาและความรู้สึกของผู้ป่วยแต่ละราย นอกจากนี้ยังอาจได้รับผลกระทบ เส้นประสาท สามารถเคลื่อนย้ายได้ในการบำบัดด้วยตนเอง กายภาพบำบัดในบริบทของกายภาพบำบัดรวมถึงการใช้ความเย็นและความร้อนกระแส (ไฟฟ้า), เสียงพ้นการบำบัดด้วยน้ำและการนวด - โดยพื้นฐานแล้วเทคนิคทั้งหมดที่ใช้อิทธิพลทางกายภาพ

พวกเขาเป็นส่วนสนับสนุนแบบพาสซีฟส่วนใหญ่ในกระบวนการกู้คืนและมักถูกมองว่าเป็นมาตรการที่น่าพอใจ ด้วยการบาดเจ็บหรือโรคของข้อต่อส่วนใหญ่กล้ามเนื้อโดยรอบจะได้รับผลกระทบด้วยเช่นกัน สิ่งนี้สามารถคลายและผ่อนคลายได้ การรักษาด้วยความร้อน และการนวด

เสียงพ้น มักใช้เมื่อ เส้นเอ็น ได้รับผลกระทบที่อยู่ใกล้กับผิว กระแสไฟฟ้าสามารถแทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อได้ลึกขึ้นและมีผลในเชิงบวกมากมาย ขึ้นอยู่กับระบบพวกเขาสามารถมีอิทธิพลต่อความเจ็บปวดคลายกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น เลือด การไหลเวียนและกระตุ้นกระบวนการบำบัดจึงสามารถกระตุ้นได้ เส้นประสาท ในการทำงานและช่วยให้กล้ามเนื้อหดตัว

ปัญหาเกี่ยวกับสะโพกหลายอย่างเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อที่อ่อนแอเกินไป รูปแบบการเดินเปลี่ยนไปและหุ้นส่วนร่วมไม่เลื่อนเข้าหากันอย่างเหมาะสมอีกต่อไปซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปนำไปสู่การสึกหรอที่เจ็บปวด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่หลังจากเริ่มมีอาการปวดสะโพกเท่านั้น แต่ยังเป็นมาตรการป้องกันเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อสะโพกและสะโพกด้วย

กล้ามเนื้อตะโพกสามารถฝึกได้อย่างง่ายดายโดยใช้น้ำหนักตัวของคุณเองโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติมหรือ เอดส์. แบบฝึกหัดเรียนรู้ร่วมกับนักกายภาพบำบัดและสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันเป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้านได้ในที่สุด รัดตัวของกล้ามเนื้อที่แข็งแรงช่วยให้กระดูกเชิงกรานเข้า สมดุล และมั่นใจได้ถึงความมั่นคงสำหรับการเคลื่อนไหวในแต่ละวัน

นอกเหนือจากการสร้างความแข็งแรงแล้วโปรแกรมการฝึกการเดินยังมีความสำคัญซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดสะโพก รูปแบบการเดินได้รับการวิเคราะห์โดยนักบำบัดโรคและได้รับการปรับให้เหมาะสมในระหว่างการฝึกเดิน การวิเคราะห์การเดินสามารถกรองกล้ามเนื้อที่อ่อนแอเกินไปและบริเวณที่มีปัญหาได้ในระหว่างการฝึกการเดินสามารถดึงกระจกมาช่วยได้และสามารถวางตัวต้านทานไว้บนร่างกายเพื่อให้ผู้ป่วยรู้สึกถึงรูปแบบการเดินที่ถูกต้องตามหลักสรีรวิทยา

เป้าหมายคือผู้ป่วยปรับความรู้สึกของการแบกภาระที่สม่ำเสมอ แม้หลังจากการผ่าตัดเช่นการใส่ของเทียม ข้อต่อสะโพก ในกรณีที่รุนแรง โรคข้ออักเสบมีการกำหนดโปรแกรมการฝึกการเดินเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้รูปแบบการเดินและโหลดตามปกติ อาการปวดอย่างต่อเนื่องเป็นข้อ จำกัด อย่างยิ่งในชีวิตประจำวันและคุณภาพชีวิต

ไม่ว่าไฟล์ สาเหตุของอาการปวดสะโพก อาจเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยต้องรู้วิธีช่วยเหลือตัวเองนอกช่วงการบำบัด การจัดการในชีวิตประจำวันที่ถูกต้องเรียนรู้ผ่านกระบวนการบำบัด นอกจากนี้ผู้ป่วยจะได้รับแบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็ง การยืด และบรรเทารวมทั้งท่าทางที่สามารถนำมาใช้ในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรง

คำแนะนำต่างๆเช่นการใช้ความเย็นและความร้อนเพื่อลดอาการปวดและคลายกล้ามเนื้อที่ตึงโดยรอบ นอกจากนี้การจัดการของไฟล์ Blackroll (ตนเอง -การนวด roll) ได้รับการเรียนรู้ในการบำบัดซึ่งผู้ป่วยสามารถทำได้ง่ายๆที่บ้านทุกวันและตามต้องการ ความร่วมมืออย่างแข็งขันของผู้ป่วยเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับอาการปวดสะโพกในระยะยาว