กายภาพบำบัดมีบทบาทสำคัญในการรักษา เส้นเลือดขอด. โดยเฉพาะเนื้อหาที่ได้เรียนรู้ระหว่างการฝึกออกกำลังกายยังคงอยู่ในชีวิตประจำวันหลังจบการบำบัดเพื่อใช้เป็นมาตรการป้องกัน ผ่านวิธีการรักษาอื่น ๆ เช่น ระบายน้ำเหลือง,กายภาพบำบัดมีศักยภาพทั้งในการต่อสู้กับสิ่งที่มีอยู่ เส้นเลือดขอด และเพื่อป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอดใหม่ในระยะยาว นักบำบัดตอบสนองต่อผู้ป่วยเป็นรายบุคคลและสร้างเฉพาะ แผนการฝึกอบรม.
เกี่ยวข้องทั่วโลก
การพัฒนาของ เส้นเลือดขอด สามารถมีสาเหตุต่างๆ เมื่อเวลาผ่านไป ผนังหลอดเลือดของเส้นเลือดอาจแข็งแรงและยืดหยุ่นน้อยลง ซึ่งอาจนำไปสู่งานค้างของ เลือด. เลือด จากนั้นแทบจะจมลงไปในเส้นเลือดและผลที่ได้คือเส้นเลือดขอดซึ่งสามารถสร้างผิวเผินหรือลึกลงไปในเนื้อเยื่อ
สาเหตุอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่การพัฒนาของเส้นเลือดขอด ได้แก่ วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง (การสูบบุหรี่, ความอ้วน), ปัจจัยทางพันธุกรรม, ฮอร์โมน (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เอสโตรเจน) ที่ทำให้ไฟล์ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และขาดการออกกำลังกาย เส้นเลือดขอดยังสามารถเกิดขึ้นได้จากก เลือด ก้อนในเส้นเลือดลึกของขา ท่าทางในที่ทำงานก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน
บำบัด / บำบัด
ในการรักษาเส้นเลือดขอดผู้ป่วยมีความเป็นไปได้มากมายที่จะมีอิทธิพลต่อการบำบัดด้วยตนเองอย่างมีนัยสำคัญ เส้นเลือดขอดมักเป็นผลมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เอื้ออำนวย (เช่น ขาดการออกกำลังกาย ผิดวิธี อาหาร) ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักจะนำไปสู่อาการที่ดีขึ้น ขอบเขตของการรักษาจึงรวมถึงสิ่งอื่น ๆ : การเขย่าเบา ๆ หรือการปั่นจักรยานทำให้ ขา กล้ามเนื้อจึงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
การรวมกลุ่มเป้าหมาย หลอดเลือดดำการสนับสนุนการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันยังเป็นมาตรการที่เหมาะสมสำหรับการรักษาเส้นเลือดขอด อาบน้ำสลับกัน: สลับระหว่างร้อนและเย็นในการอาบน้ำ เหล่านี้เรียกว่า อาบน้ำสลับกัน กระตุ้นให้ เรือ เพื่อขยายและหดตัวสลับกันซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
ยกขาของคุณเป็นเวลา 30 นาทีในตอนเย็น: โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเส้นเลือดขอดอยู่แล้วนี่เป็นวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้เลือดไหลกลับไปที่ หัวใจ. ให้ความสนใจกับความสมดุล อาหาร อุดมด้วยไฟเบอร์และลด หนักเกินพิกัด มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้. สวมใส่ ถุงน่องการบีบอัด ในตอนเช้า
เป็นถุงน่องชนิดพิเศษที่รัดรูปและอาจปรับเปลี่ยนทีละชิ้นได้ พวกเขาให้แรงกดภายนอกที่ขาซึ่งบีบอัดกล้ามเนื้อและบีบอัดหลอดเลือดดำ กายภาพบำบัดสามารถบรรลุผลดีในการรักษาเส้นเลือดขอดด้วยวิธีการรักษาอื่น ๆ
ซึ่งรวมถึง: การรักษาทางกายภาพบำบัดทุกครั้งสำหรับเส้นเลือดขอดยังรวมถึงการฝึกการเคลื่อนไหวที่ตรงเป้าหมายและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างส่วนล่าง ขา กล้ามเนื้อ. การผ่าตัดเอาเส้นเลือดขอดออกด้วยวิธีการลอกหรือตัดเส้นเลือดขอดก็เป็นวิธีการรักษาทั่วไปเช่นกัน
- การเคลื่อนไหวมากขึ้น: ออกกำลังกายเป็นประจำในรูปแบบของการเดินระยะไกลการเดินการปีนเขา การเขย่าเบา ๆ หรือการปั่นจักรยานทำให้ ขา กล้ามเนื้อจึงช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
การรวมกลุ่มเป้าหมาย หลอดเลือดดำการสนับสนุนการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันยังเป็นมาตรการที่เหมาะสมสำหรับการรักษาเส้นเลือดขอด
- อาบน้ำสลับกัน: เปลี่ยนระหว่างร้อนและเย็นในการอาบน้ำ สิ่งเหล่านี้เรียกว่าการอาบน้ำแบบผลัดกันกระตุ้น เรือ เพื่อขยายและหดตัวสลับกันซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- ยกขาของคุณเป็นเวลา 30 นาทีในตอนเย็น: โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเส้นเลือดขอดอยู่แล้วนี่เป็นวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้เลือดไหลกลับไปที่ หัวใจ.
- ให้ความสนใจกับอาหารที่สมดุลและอุดมไปด้วยไฟเบอร์ อาหาร และลด หนักเกินพิกัด มากเท่าที่จะมากได้.
- สวมใส่ ถุงน่องการบีบอัด ตอนเช้า. เป็นถุงน่องชนิดพิเศษที่รัดรูปและอาจปรับเปลี่ยนทีละชิ้นได้ พวกเขาให้แรงกดภายนอกที่ขาซึ่งบีบอัดกล้ามเนื้อและบีบอัดหลอดเลือดดำ
- ระบายน้ำเหลืองซึ่งนำไปสู่การกำจัดของเหลวในเนื้อเยื่อส่วนเกินได้ดีขึ้น
- การก้าวลงไปในน้ำเย็นจัด โดยการเคลื่อนไหวบางอย่างจะกระตุ้นการปั๊มกล้ามเนื้อของน่อง และความเย็นจะช่วยเพิ่มความตึงของผนังเส้นเลือด
- อ่างกรดคาร์บอนิกซึ่งกรดคาร์บอนิกดูดซึมผ่านผิวหนังทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดและพร้อมกัน หลอดเลือดดำ การอัด
- การรักษาด้วยการบีบอัดโดยใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นด้วยแรงกดบางอย่าง
