กายภาพบำบัดสำหรับ dysplasia สะโพก

ความคล่องตัวของ ข้อต่อสะโพก สามารถ จำกัด ได้ในกรณีของ dysplasia สะโพก. การชดเชยตามแนวแกนและก ขา ความแตกต่างของความยาวอาจมีผลต่อรูปแบบการเดินใน dysplasia สะโพก. ภาระที่เปลี่ยนแปลงใน acetabulum ส่งเสริมการพัฒนาของ ข้อต่อสะโพก โรคข้ออักเสบ. โรค dysplasia สะโพก มักเกิดในเด็กผู้หญิงมากกว่าเด็กผู้ชาย

5 แบบฝึกหัดง่ายๆเพื่อเลียนแบบ

1. การออกกำลังกาย - "การเชื่อมต่อ" 2. การออกกำลังกาย - "การเปลี่ยนแปลง" 3. การออกกำลังกาย - "การนั่งยอง ๆ " 4. การออกกำลังกาย - "การยืด adductors” 5. การออกกำลังกาย -“ การยืดกล้ามเนื้อสะโพก

เนื้อหาของกายภาพบำบัด

• การระดม
• เสริมสร้างความเข้มแข็ง
• ค่าการยืดออก
• การบำบัดด้วยมือ
• กายภาพบำบัด
• การพัฒนาโปรแกรมการบ้าน

การเคลื่อนไหวของสะโพกและกระดูกเชิงกรานมีบทบาทสำคัญในการบำบัด ข้อต่อสะโพก dysplasia. ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวของข้อสะโพกช่วยเพิ่มความแข็งแรงในการบรรเทาท่าทางและส่งเสริมการรับน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องของข้อต่อ การบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวช่วยรักษาความคล่องตัวและประสิทธิภาพการทำงานของข้อต่อ

อย่างไรก็ตามเนื่องจากสภาพทางกายวิภาคผลของการระดมพลมี จำกัด ในบางทิศทางของการเคลื่อนไหวและไม่ควรบังคับเนื่องจากความมั่นคงของข้อต่อในพื้นที่เหล่านี้อาจไม่เพียงพอ การระดมพลมักเกิดขึ้นอย่างแข็งขันโดยผู้ป่วย ในทางปฏิบัติการฝึกการระดมกำลังจะดำเนินการอย่างแข็งขัน

การออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงใช้เพื่อขยับข้อต่อสะโพกโดยมีระยะการเคลื่อนไหวมากที่สุด ตัวอย่างเช่นการวนโดยให้เข่าด้านหน้าลำตัวมีขนาดใหญ่และกว้างเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ทิศทางที่ จำกัด ของการเคลื่อนไหวสามารถทำได้จากนั้นใช้เทคนิคต่างๆเช่นการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟพาสซีฟ การยืดนักบำบัดสามารถปรับปรุงเทคนิคการรักษาด้วยตนเองหรือการรักษาเสริมด้วยเนื้อเยื่ออ่อนได้

อย่างไรก็ตามงานส่วนใหญ่เท่าที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของข้อต่อนั้นอยู่ที่ตัวผู้ป่วย เมื่อ ข้อต่อ ได้รับการรักษาโดยนักบำบัดแล้วเป็นหน้าที่ของผู้ป่วยที่จะต้องรักษาความคล่องตัวของข้อต่อสะโพกและข้อต่อโดยรอบโดยการออกกำลังกายสม่ำเสมอสม่ำเสมอเพื่อให้การบำบัดประสบความสำเร็จ การเสริมสร้างความเข้มแข็งอาจเป็นหนึ่งในเป้าหมายหลักในการรักษา dysplasia ของข้อสะโพก

เนื่องจาก dysplasia ของข้อสะโพกเป็นสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ทางกายวิภาค สภาพเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องชดเชยจุดอ่อนและความไม่เสถียรด้วยโปรแกรมการเสริมสร้างความเข้มแข็งที่กำหนดเป้าหมายเพื่อหลีกเลี่ยงการโหลดข้อต่อสะโพกที่ไม่ถูกต้องในระยะยาว ข้อต่อ. โปรแกรมการเสริมสร้างความมั่นคงถูกระบุว่าเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเสริมสร้างความเข้มแข็ง ในทางปฏิบัติขอแนะนำให้ใช้น้ำหนักตัวของตัวเองเนื่องจากจะได้ผลดีกว่าการฝึกบนเครื่องจักรซึ่งควรใช้เป็น เสริม.

ผู้ป่วยจะแสดงแบบฝึกหัดซึ่งควรทำร่วมกันในระหว่างการบำบัด ทำหน้าที่ในการรักษาเสถียรภาพของกระดูกต้นขา หัว ในซ็อกเก็ตและปรับปรุงการทำงานร่วมกันในชีวิตประจำวัน ความสำเร็จของการบำบัดเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งขึ้นอยู่กับผู้ป่วยซึ่งจำเป็นต้องทำแบบฝึกหัดอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอด้วยตัวเองที่บ้านหลังการบำบัดเพื่อให้แน่ใจว่ามีการปรับปรุงในระยะยาว

การยืด ยังมีความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษา dysplasia ของข้อสะโพก ทำหน้าที่ในการเคลื่อนย้ายข้อต่อสะโพกและมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงตำแหน่งข้อต่อในซ็อกเก็ต แม้ว่าจะมุ่งเน้นไปที่การเสริมสร้างความเข้มแข็ง แต่การเสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อที่อ่อนแอมักจะรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อที่ทำงานหนักเกินไปเพื่อให้กล้ามเนื้อมีเสถียรภาพ สมดุล.

ควรสอนการยืดกล้ามเนื้อให้กับผู้ป่วยในระหว่างการบำบัดเพื่อให้สามารถทำได้อย่างอิสระและถูกต้องที่บ้าน ตัวอย่างเช่นการยืดกล้ามเนื้อ gluteal ในท่านอนหงาย (ผู้ป่วยเอื้อมมือไปรอบ ๆ ผู้ป่วย ต้นขา และเปลี่ยนคนอื่น ๆ ให้เป็นผู้ว่าจ้าง ขาจากนั้นดึงไฟล์ ต้นขา ไป หน้าอก ด้วยมือของเขาขาที่พลิกกลับจะถูกยืดออกความยืดควรจะรู้สึกได้ที่ด้านนอกของต้นขา) หรือการยืดของงอสะโพก (จากท่านอนหงายขาข้างหนึ่งจับต้นขาแล้วดึงเข้าหาหน้าอก ขาอีกข้างยังคงยาวและเหยียดบนเบาะด้วย หัว และกลับยังคงผ่อนคลาย ควรรู้สึกถึงแรงดึงที่ขาหนีบ) เป็นแบบฝึกหัดที่สำคัญใน dysplasia ของข้อสะโพกนักบำบัดสามารถรองรับการยืดด้วยเทคนิคแบบพาสซีฟและหากจำเป็นให้รักษาโครงสร้างที่สั้นลงด้วยตนเอง

ควรยืดกล้ามเนื้อไว้ประมาณ 30 วินาทีจากนั้นปล่อยท่าสั้น ๆ และหลังจากหยุดชั่วคราวประมาณ 20 วินาทีท่าจะถูกถ่ายอีกครั้ง 3-4 ชุดก็เพียงพอแล้ว ในการบำบัดด้วยตนเองสำหรับ dysplasia ของข้อสะโพกกลไกของข้อต่ออาจได้รับอิทธิพลในเชิงบวก

ในบริเวณข้อต่อสะโพกมักใช้เข็มขัดรัดรอบตัวผู้ป่วย ต้นขา. สิ่งนี้ช่วยให้มีอิทธิพลต่อข้อสะโพกได้ดีขึ้น ในการบำบัดด้วยตนเองจุดมุ่งหมายคือเพื่อปรับปรุงการหมุนของกระดูกต้นขา หัว ใน acetabulum

dysplasia ที่มีอยู่อาจนำไปสู่การชดเชยการโหลดที่ไม่ถูกต้องและการบรรเทาท่าทาง สิ่งเหล่านี้สามารถแสดงออกมาได้เช่นในบริเวณกระดูกสันหลังซึ่งอาจได้รับอิทธิพลเชิงบวกจากเทคนิคการรักษาด้วยตนเองที่เฉพาะเจาะจง หลังจากการวินิจฉัยเป็นรายบุคคลนักบำบัดด้วยตนเองจะปรับผู้ป่วยให้อยู่ในตำแหน่งที่แน่นอนจากนั้นสามารถทำการรักษาได้เช่นด้าน ข้อต่อ ของกระดูกสันหลังซึ่งมักจะรับผิดชอบ ความเจ็บปวด และความตึงเครียด

ภายในกรอบของการบำบัดด้วยตนเองนอกเหนือจากเทคนิคการบำบัดแบบพาสซีฟแล้วยังสามารถใช้การออกกำลังกายแบบแอคทีฟสำหรับผู้ป่วยซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ สมดุล และป้องกันการโหลดที่ไม่ถูกต้องเนื่องจากตำแหน่งข้อต่อสะโพกเปลี่ยนไป กายภาพบำบัดยังสามารถใช้ในการรักษา dysplasia ของข้อสะโพก เนื่องจาก dysplasia ของข้อสะโพกเป็นความผิดปกติของข้อต่อการบำบัดทางกายภาพจึงมุ่งเป้าไปที่การบรรเทาอาการมากกว่าการเปลี่ยนกลไกของข้อต่อ

อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มักนำไปสู่ความตึงเครียดและการรับน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องในบริเวณสะโพก แต่ข้อต่อรอบ ๆ อาจได้รับผลกระทบจากสถิตยศาสตร์ที่เปลี่ยนแปลงไป ในการทำกายภาพบำบัดของ dysplasia ข้อสะโพกการใช้ความร้อน (อากาศร้อนแสงสีแดง fango) สำหรับ การผ่อนคลาย ของกล้ามเนื้อสามารถพิจารณาได้ ไฟฟ้า และ เสียงพ้น ยังสามารถนำไปใช้ในตำแหน่งที่เหมาะสม

กระแสจะเพิ่มขึ้น เลือด การไหลเวียนและบรรเทา ความเจ็บปวด. ห้องอาบน้ำและ ยิมนาสติกน้ำ สามารถใช้ในกรณีของ dysplasia ข้อสะโพกเพื่อเพิ่มความแข็งแรงโดยไม่ต้องเครียด สิ่งสำคัญคือต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อสะโพกและกระดูกเชิงกรานเพื่อให้กล้ามเนื้อรองรับหัวกระดูกต้นขาในเบ้า

ยิมนาสติกน้ำ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้เนื่องจากน้ำหนักของร่างกายจะลดลงจากการลอยตัวของน้ำและข้อต่อจะได้รับการปกป้องในขณะที่กล้ามเนื้อทำงาน dysplasia สะโพกคือการเปลี่ยนแปลงที่มีอยู่ในข้อต่อซึ่งไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยพื้นฐานจากการบำบัด จุดมุ่งหมายคือการมีอิทธิพลต่อเครื่องปรับเสถียรภาพของกล้ามเนื้อในลักษณะที่จะรักษาการทำงานของข้อต่อทางสรีรวิทยาที่ไม่ต้องออกแรงมากที่สุด

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าหากไม่มีการฝึกฝนเป็นประจำความก้าวหน้าของการบำบัดจะหายไป กล้ามเนื้อต้องได้รับการฝึกฝนและเสริมสร้างอย่างถาวรและกลุ่มกล้ามเนื้อที่มีแนวโน้มที่จะสั้นลงจะต้องยืดครั้งแล้วครั้งเล่า ผลที่ตามมาจากการที่ผู้ป่วยทำการบ้านอย่างสม่ำเสมอถือเป็นปัจจัยชี้ขาดต่อความสำเร็จในระยะยาวของการบำบัด

เป็นความรับผิดชอบของผู้ป่วยที่จะถามนักบำบัดว่ามีความไม่แน่นอนใด ๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกายหรือต้องการรูปแบบการออกกำลังกายที่เขาสามารถรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของเขาได้อย่างดีที่สุด นักบำบัดควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าโปรแกรมการออกกำลังกายดำเนินไปอย่างถูกต้องและการเลือกแบบฝึกหัดนั้นเหมาะสมที่สุดและปรับให้เหมาะกับผู้ป่วยเป็นรายบุคคล หากมีข้อร้องเรียนหรือคำถามเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายที่บ้านควรตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาดโดยเร็วที่สุด