มาตรการทางกายภาพบำบัดเพิ่มเติม
มาตรการเพิ่มเติมในการคลายกล้ามเนื้อของกระดูกสันหลังส่วนคอ (HWS) หรือเพื่อให้การสนับสนุนและบรรเทาโครงสร้างคือการปิดเทป ในกรณีที่ตึงเครียดอย่างรุนแรงก การรักษาด้วยความร้อน โดย fango มีความเหมาะสมร่วมกับคลาสสิก นวด การบำบัด. อย่างไรก็ตามนี่เป็นการรักษาอาการในขณะนั้นเท่านั้น - ในระยะยาวสาเหตุจะต้องได้รับการปฏิบัติอย่างจริงจังด้วยการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายไว้ในกระดูกสันหลังส่วนคอ สามารถใช้เทคนิคแมนนวลเพื่อออกแรงดึงกระดูกสันหลังส่วนคอ (กระดูกสันหลังส่วนคอ) สร้างช่องว่างในส่วนล่าง กะโหลกศีรษะ ด้วยการ "ดึง" อย่างนุ่มนวล ทำแบบฝึกหัดต่อไป 2: ยกศีรษะจากคางสองชั้น
สรุป
ท่าทางที่ไม่ดีมักจะส่งผลต่อกระดูกสันหลังส่วนคอ (กระดูกสันหลังส่วนคอ) อาการจะรู้สึกได้ใน หัว, คอ และยกแขนขึ้นไปที่นิ้ว ผ่านแบบฝึกหัดง่ายๆซึ่งสามารถทำได้ทุกที่ในชีวิตประจำวันไม่ว่าจะเป็นในสำนักงานหรือที่เคาน์เตอร์ครัว - คอ สามารถผ่อนคลายและคลายกระดูกสันหลังได้
ท่าทางไม่เพียง แต่ดูตรงไปตรงมาและภาคภูมิใจมากขึ้นเท่านั้น แต่ยัง ความเจ็บปวด จะหายไปในระยะยาว กายภาพบำบัดช่วยให้คุณเรียนรู้การออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง
