จุดมุ่งหมายของแบบฝึกหัด
สำหรับการรักษากระดูกสันหลังส่วนคอ (กระดูกสันหลังส่วนคอ) ขึ้นอยู่กับผลการตรวจเป้าหมายที่แตกต่างกันของแบบฝึกหัดอยู่เบื้องหน้า
- หากตรวจพบความไม่แน่นอนกล้ามเนื้อคงตัวและอาจเป็นไปได้ การประสาน ต้องได้รับการฝึกฝนโดยแบบฝึกหัดพิเศษ
- ในกรณีที่มีการอุดตันของกระดูกสันหลังส่วนคอ (กระดูกสันหลังส่วนคอ) สิ่งเหล่านี้จะต้องถูกปล่อยออกและช่วงของการเคลื่อนไหวจะขยายขึ้น
- สำหรับความตึงเครียดในกระดูกสันหลังส่วนคอ (กระดูกสันหลังส่วนคอ) ยังมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวการขยายการเคลื่อนไหวและการระเบิด - กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ การผ่อนคลาย.
- ในกรณีที่ ความเจ็บปวดโครงสร้างควรได้รับการบรรเทาก่อนและควรหาสาเหตุของอาการปวด
- หากเกิดจากความไม่มั่นคงหรือท่าทางที่ไม่ดีควรทำแบบฝึกหัดพิเศษหลังจากนั้น ความเจ็บปวด ลดลงเพื่อแก้ไขสาเหตุนี้ เส้นประสาท ในกระดูกสันหลังส่วนคอ (กระดูกสันหลังส่วนคอ) สามารถเคลื่อนย้ายได้เพื่อให้ความสามารถในการร่อนกลับคืนมาและในที่สุดก็รักษาสาเหตุของการบีบอัดได้ที่นี่
โรคกระดูกสันหลังคดชนิดใดที่แนะนำให้ออกกำลังกาย?
โรคและการบาดเจ็บโดยทั่วไปในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอ (กระดูกสันหลังส่วนคอ) อยู่ที่มือข้างหนึ่งของหมอนรองกระดูกเคลื่อนตัวอย่างเช่นเนื่องจากการขาดความมั่นคงและความเครียดด้านเดียวคงที่วัสดุดิสก์จะเข้าสู่ คลองกระดูกสันหลัง ซึ่งใน เส้นประสาท วิ่ง. เมื่อไหร่ เส้นประสาท ถูกบีบอัดส่งสัญญาณผิด ตัวอย่างเช่นการรู้สึกเสียวซ่าที่ไม่พึงประสงค์หรือ ร้อน รู้สึกถึงความรู้สึกที่นิ้วหรือกล้ามเนื้อบางส่วนรู้สึกอ่อนแอและไม่สามารถควบคุมได้อย่างถูกต้อง ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของความรู้สึกไม่สบายหรือไม่มีกำลังการตรวจสามารถระบุได้ว่าเส้นประสาทของกระดูกสันหลังส่วนคอใดได้รับความเสียหายหรือวัสดุหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนคอรั่วในระดับใด หากสงสัยว่ามีหมอนรองกระดูกเคลื่อนควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกก่อนเสมอซึ่งสามารถยืนยันการวินิจฉัยโดยวิธี รังสีเอกซ์ หรือ MRI
เพื่อความเข้าใจทางกายวิภาคของกระดูกสันหลังส่วนคอ
กระดูกสันหลังส่วนคอ (กระดูกสันหลังส่วนคอ) ประกอบด้วยกระดูกสันหลัง XNUMX ชิ้นซึ่งแยกออกจากกันด้วยแผ่นดิสก์ intervertebral ที่ปลายด้านบนจะเชื่อมต่อกับไฟล์ กะโหลกศีรษะ ผ่านทางปากมดลูกส่วนบน ข้อต่อ และที่ด้านล่างกระดูกสันหลังจะดำเนินต่อไป กระดูกสันหลังทรวงอก. แต่ละส่วนของกระดูกสันหลังมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง
ในกระดูกสันหลังส่วนคอ (กระดูกสันหลังส่วนคอ) กระดูกสันหลังสองชิ้นแรกนั้นโดดเด่นเป็นพิเศษ - สมุดแผนที่ (วันที่ 1 กระดูกคอ) และแกน (กระดูกคอที่ 2) สมุดแผนที่ เป็นกระดูกสันหลังส่วนเดียวที่ไม่มี กระบวนการ spinous. แกนมีสิ่งที่เรียกว่า "ฟัน" ซึ่ง สมุดแผนที่และด้วยเหตุนี้ หัวสามารถหมุนได้ช่วยให้เคลื่อนไหวได้ดี
กระดูกสันหลังได้รับการสนับสนุนจากเอ็นและกล้ามเนื้อต่างๆ ผ่านรูกระดูกสันหลังทางด้านขวาและด้านซ้ายเส้นประสาทที่ส่งแขนจะโผล่ออกมาจาก เส้นประสาทไขสันหลัง. นอกจากนี้ เส้นเลือดแดง รับผิดชอบต่อ เลือด จัดหาให้กับ สมอง ไหลผ่านกระดูกสันหลังส่วนคอ (กระดูกสันหลังส่วนคอ)
โครงสร้างเหล่านี้จะต้องถูกนำมาพิจารณาในระหว่างการตรวจสอบเสมอ นอกจากนี้อาการต่างๆเช่น ขาดสมาธิ, เวียนหัว, ความเกลียดชัง และอาการปวดศีรษะอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากกระดูกสันหลังส่วนคอที่ไม่มั่นคง (กระดูกสันหลังส่วนคอ) เนื่องจากก เส้นเลือดแดง ที่ให้ไฟล์ สมอง กับ เลือด และออกซิเจนก็ไหลผ่านกระดูกสันหลังเหล่านี้ด้วย หากอุปทานนี้หยุดชะงักหรือลดลงเนื่องจากการผิดตำแหน่งและไม่มีที่ว่างอาการดังกล่าวข้างต้นจะเกิดขึ้น
ความไม่มั่นคงอาจเกิดจากการขาดกล้ามเนื้อท่าทางที่ไม่ดีอย่างต่อเนื่องหรืออุบัติเหตุในอดีตด้วย แส้. ขนาดเล็ก ข้อต่อ ของกระดูกสันหลังส่วนคอ (กระดูกสันหลังส่วนคอ) อาจได้รับผลกระทบจากท่าทางที่ไม่ดีและการรับน้ำหนักมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่ โรคข้ออักเสบเช่นการสึกหรอของ กระดูกอ่อน บนพื้นผิวข้อต่อ ในกรณีส่วนใหญ่ของท่าทางที่ไม่ดีกล้ามเนื้อตึงใน คอ หรือส่วนหน้าของคอทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์
นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ อาการปวดหัว และความรู้สึกในแขนและนิ้ว บทความนี้อาจยังคงเป็นที่สนใจสำหรับคุณในเรื่องนี้
- เส้นประสาทที่ถูกกดทับในกระดูกสันหลังส่วนคอ
- กายภาพบำบัดสำหรับการบาดเจ็บที่แส้
- อาการปวดคอ
