การคุมกำเนิดในช่วงให้นมบุตร
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้การป้องกันที่ปลอดภัยเท่านั้น ความคิด หากเป็นไปตามเกณฑ์หลายประการอย่างเคร่งครัด: หากไม่ตรงตามเกณฑ์ข้อใดข้อหนึ่งจะต้องใช้วิธีการคุมกำเนิดทั่วไป ถุงยางอนามัยไดอะแฟรม (ตั้งแต่หกสัปดาห์หลังคลอด) ขดลวด (สามารถทำได้โดยตรงหลังคลอด) และฮอร์โมน การคุมกำเนิด มีความเหมาะสม สำหรับฮอร์โมน การคุมกำเนิดอย่างไรก็ตามสามารถใช้ได้เฉพาะการเตรียมโปรเจสตินเท่านั้น (minipill) ซึ่งจะต้องทำในเวลาเดียวกันเสมอ ยาเม็ดที่มี เอสโตรเจน ไม่เหมาะในช่วงให้นมบุตร
- เด็กอายุต่ำกว่าหกเดือนและ ประจำเดือน (ระยะเวลา) ยังไม่กลับมา
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งเดียวและอย่างน้อยทุกสี่ชั่วโมง
ทำงานในช่วงการพยาบาล
ใช้อย่างถูกต้องการเล่นกีฬาในช่วงให้นมบุตรเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสนับสนุนการฟื้นตัวและการกลับมามีรูปร่าง เหมาะอย่างยิ่งคือยิมนาสติกถดถอยซึ่งผนังหน้าท้องและ อุ้งเชิงกราน ได้รับการฝึกฝนเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนในช่วงปลายและให้แน่ใจว่าการถดถอยเหมาะสมที่สุด อย่างไรก็ตาม อุ้งเชิงกราน ไม่ควรทำแบบฝึกหัดขณะให้นมบุตรเพราะอาจทำให้เกิดความตึงเครียดที่อาจขัดขวางการไหลของน้ำนม
หากคุณเล่นกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวมากควรสวมชุดชั้นในที่รองรับได้ดี การเยี่ยมชมอ่างน้ำอุ่นก็เหมาะสมเช่นกันเนื่องจากมีผลต่อการผ่อนคลาย หัวนมสามารถป้องกันได้จากน้ำที่มีคลอรีนด้วยครีมลาโนลินบริสุทธิ์
ในระหว่างการอบซาวน่านมบางส่วนอาจรั่วไหลออกมา ในกรณีนี้คุณสามารถหยุดการไหลของน้ำนมได้โดยใช้แรงกดเบา ๆ ที่หัวนม พี่น้องที่มีอายุมากกว่าต้องเรียนรู้ที่จะแบ่งปันความสนใจที่พวกเขาได้รับก่อนหน้านี้โดยไม่มีการแบ่งแยกกับพี่น้องใหม่ของพวกเขา
สิ่งนี้มักนำไปสู่ความหึงหวงหรือแม้แต่ความก้าวร้าว เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งเหล่านี้หลุดมือเราควรพยายามให้ความสนใจอย่างเพียงพอกับพี่น้องที่มีอายุมากกว่า พ่อมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการเล่นที่นี่เนื่องจากแม่ยุ่งมากกับทารกแรกเกิดผ่านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นต้น
นอกจากนี้ญาติหรือผู้เยี่ยมชมคนอื่น ๆ สามารถขอให้ต้อนรับเด็กโตก่อนที่ทารกแรกเกิดจะได้รับการชื่นชม นอกจากนี้อย่าพูดถึงความหึงหวงของเขาต่อหน้าเด็กและอย่าบังคับให้เขากอดรัดน้องชายของเขา
