แตะเข่า

บทนำ

ในกระบวนการเทปที่เรียกว่าเทคนิคพิเศษที่ใช้ในการใช้ยางยืด ปูนปลาสเตอร์- เหมือนแถบกาวติดบางส่วนของร่างกาย สิ่งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาและรักษาเสถียรภาพของกล้ามเนื้อส่วนนี้ของร่างกายเพื่อป้องกันความตึงเครียดการบาดเจ็บและการทำงานหนักเกินไป นักกีฬาหลายคนใช้ Kinesio-Tapes เพื่อสนับสนุนพวกเขา ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ

ตั้งแต่ ข้อเข่า เป็นข้อต่อที่เครียดมากเป็นที่นิยมอย่างยิ่งสำหรับการบันทึกเทป มักใช้เทปเพื่อรักษาเสถียรภาพของไฟล์ กระดูกสะบ้าหัวเข่าซึ่งจะหลุดออกจากตำแหน่งภายใต้ความเครียด ผู้ที่มีอาการเข่าเสื่อม ความเจ็บปวด ในระหว่างการเล่นกีฬาหรือในชีวิตประจำวันยังใช้เทป kinesio เพื่อบรรเทาอาการเข่าของพวกเขา หลายคนจึงได้รับประโยชน์จากผลของเทปพันเทปแม้ว่าประสิทธิภาพที่แท้จริงของเทปจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์

บันทึกการร้องเรียนวงเดือน

สามารถใช้ผ้าพันแผลเทปเพื่อบรรเทาข้อร้องเรียนด้านในหรือ วงเดือนด้านนอก. อย่างไรก็ตามควรแจ้งให้แพทย์ทราบล่วงหน้าว่ามีการบาดเจ็บที่ต้องได้รับการบำบัดอื่นหรือไม่ หากไม่มีเหตุผลที่จะไม่สามารถเริ่มการบันทึกเทปได้ในที่สุด

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำความสะอาดบริเวณที่เกี่ยวข้องของผิวหนังล่วงหน้าและโกนถ้ามีจำนวนมาก ผมเพียงเท่านี้เทปก็จะติดอย่างถูกต้อง สำหรับ วงเดือน สามารถใช้เทคนิคการติดกาวที่แตกต่างกันได้ ในเทคนิคแรกคุณตัดเทปสั้นและยาวสองเส้น

จากนั้นแถบสั้น ๆ จะติดอยู่ในแนวนอนใต้ กระดูกสะบ้าหัวเข่า งอเข่า แถบยาวสองแถบแต่ละเส้นเริ่มต้นด้านล่าง กระดูกสะบ้าหัวเข่าติดกาวที่ด้านขวาและด้านซ้ายของกระดูกสะบ้าหัวเข่าเข้ากับ ต้นขา. ควรดึงเทปให้น้อยที่สุดมิฉะนั้นอาจเกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังได้ หลังจากนั้นต้องใช้นิ้วถูเทปแรง ๆ เพื่อให้กาวของเทปเปิดใช้งานและยึดอย่างถูกต้อง

การติดวอลเปเปอร์กรณีเอ็นไขว้ฉีกขาด

Kinesiotapes สามารถสนับสนุนการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม (เช่นไม่ผ่าตัด) สำหรับเอ็นไขว้ที่ฉีกขาดโดยการรักษาเข่าให้คงที่และกระตุ้น เลือด การไหลเวียนในหัวเข่า เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องติดเทปตามคำแนะนำของแพทย์ผู้ทำการรักษาหรือนักกายภาพบำบัดมิฉะนั้นผลจะหายไปหากใช้ไม่ถูกต้อง ก่อนทำการเทปควรทำความสะอาดผิวหนังบริเวณหัวเข่าและ ผม ควรถอดออกเพื่อการยึดเกาะที่ดีขึ้น

แตะเข่าต้องมี 3 แถบ เข่างอเล็กน้อยในระหว่างกระบวนการเทปทั้งหมด แถบแรกติดอยู่ตรงกลางและไขว้กับเอ็นกระดูกสะบ้า (กล่าวคือตรงใต้กระดูกสะบ้าหัวเข่า)

แถบที่สองติดกาวที่ด้านหน้าด้านนอก ต้นขา เหนือกระดูกสะบ้าหัวเข่าประมาณ 15 ซม. จากนั้นแถบจะถูกนำไปด้านข้างผ่านกระดูกสะบ้าจากนั้นตามแนวทแยงมุมข้ามเอ็นกระดูกสะบ้าไปทางด้านในของส่วนล่าง ขา. ทำเช่นเดียวกันกับแถบที่สามยกเว้นว่าคราวนี้เทปติดอยู่ที่ด้านหน้าด้านในของ ต้นขา แล้วนำไปสู่ด้านนอกของส่วนล่าง ขา. จากนั้นเทปจะติดอยู่ที่หัวเข่าประมาณหนึ่งสัปดาห์จนกว่าจะมีการเปลี่ยนแปลง หัวข้อนี้อาจเป็นที่สนใจสำหรับคุณ:

• เข้าเฝือกเพื่อรักษาอาการเอ็นไขว้หน้า
• การผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า