ข้อมูลทั่วไป
ในขั้นต้นเฉียบพลัน ความเจ็บปวด ควรจะโล่งใจด้วย ยาแก้ปวด. สิ่งนี้จะช่วยป้องกันท่าทางที่ผ่อนคลายและการเสื่อมสภาพที่เกี่ยวข้องของ malposition ยามักมีทั้งต้านการอักเสบและ ความเจ็บปวด- บรรเทาอาการและสามารถฉีดเข้าไปในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบโดยตรงหรือรับประทานโดยยาเม็ด
ข้อดีของการฉีดโดยตรงคือผลของระบบยาที่ลดลง แม้แต่หมอนวดที่มีประสบการณ์ก็สามารถบรรลุได้โดยตรง ความเจ็บปวด บรรเทาโดยการกำจัดสิ่งอุดตันโดยตรงได้สำเร็จ หลังจากการจัดการผู้ป่วยควรเดินเล็กน้อยเพื่อให้อุปกรณ์เอ็นที่ได้รับผลกระทบกลับสู่ภาวะปกติด้วยตัวเองโดยการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติ เพื่อเสริมสร้างเอ็นและกล้ามเนื้อแก้ไขท่าทางที่ไม่ถูกต้องและเพื่อป้องกันการอุดตันของข้อต่อ sacroiliac ใหม่ควรใช้วิธีการปิดกั้นด้วยการทำกายภาพบำบัดเป็นระยะเวลานานขึ้น
การบำบัดด้วยตนเองของ ISG - การอุดตัน
การอุดตันของ ISG ส่วนใหญ่เป็นปัญหาของกล้ามเนื้อซึ่งทำให้การเคลื่อนไหวใด ๆ ในหลังส่วนล่างเจ็บปวดมาก สิ่งสำคัญคือต้องบรรเทาความเจ็บปวดส่วนใหญ่ก่อนการบำบัดด้วยตนเอง ส่วนใหญ่ทำโดยการใช้ยาที่ช่วยให้เคลื่อนไหวได้โดยปราศจากความเจ็บปวด
มิฉะนั้นอาจเกิดปัญหาทุติยภูมิสองประการในระหว่างการบำบัด ด้วยความไม่เพียงพอ การบำบัดความเจ็บปวดอาการปวดอาจกลายเป็นเรื้อรังแม้จะไม่สามารถกำจัดสาเหตุได้และนำไปสู่การร้องเรียนถาวรที่หลังส่วนล่าง ในทางกลับกันการเคลื่อนไหวที่เจ็บปวดในกายภาพบำบัดสามารถนำไปสู่การบรรเทาท่าทางและ การเรียนรู้ ลำดับการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้อง
การบำบัดด้วยตนเองรวมถึงการแทรกแซงโดยแพทย์หมอนวดหรือนักกายภาพบำบัดเพื่อคลายการอุดตันด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์จับยึดและ การนวด เทคนิค. มีเทคนิคบางอย่างที่แตกต่างกันไปตามผู้ปฏิบัติ วิธีการที่เป็นที่ยอมรับคือ "กริปไขว้"
ที่นี่ผู้ป่วยนอนอยู่บนเขา กระเพาะอาหาร และนักบำบัดจับผู้ป่วยจากด้านที่ไม่ได้รับผลกระทบและเคลื่อนย้ายข้อต่อไปทางด้านหน้าและด้านข้าง ในหลายกรณีการปรับปรุงเกิดขึ้นโดยตรงหลังจากการบำบัดด้วยตนเอง ในกรณีที่ดีที่สุดการอุดตันของ ISG สามารถปล่อยออกมาได้อย่างสมบูรณ์ในเวลาเพียงไม่กี่ครั้ง มิฉะนั้นการออกกำลังกายเพิ่มเติมสามารถทำได้ภายใต้การดูแล
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
