การป้องกัน โรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSAS) ต้องการความสนใจในการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- อาหาร
- การขาดธาตุอาหารรอง (สารสำคัญ) - ดู การบำบัดด้วยสารอาหารรอง (กลุ่มเสี่ยง).
- การบริโภคสารกระตุ้น
- แอลกอฮอล์ (บริโภคตอนเย็น)
- นั่งหน้าทีวี
- การนอนในท่านอนหงาย
- มีน้ำหนักเกิน (BMI ≥ 25; โรคอ้วน)
ยา
