กล้ามเนื้อขา การฝึกกล้ามเนื้อขา

กล้ามเนื้อขา

• quadriceps (M. quadriceps femoris) / กล้ามเนื้อต้นขาสี่หัว
• รูปสี่เหลี่ยม ต้นขา กล้ามเนื้อ (M. quadratus femoris)
• กล้ามเนื้อเอวสะโพก (M. iliopsoas)
• กล้ามเนื้อ gluteus maximus ขนาดใหญ่ (M. gluteus maximus)
• กล้ามเนื้อกลาง gluteus medius (M. gluteus medius)
• กล้ามเนื้อตะโพกเล็ก (M. gluteus minimus)
• นาน ต้นขา เครื่องสกัด (M. adducotor longus)
• adductor ต้นขาสั้น (M. adductor brevis)
• ใหญ่ ต้นขา เครื่องสกัด (M. adductor magnus)
• กล้ามเนื้อรูปลูกแพร์ (M. piriformis)
• กล้ามเนื้อเพคติน (M. pectineus)
• กล้ามเนื้อต้นขาตรง (M. rectus femoris)
• กล้ามเนื้อเทเลอร์ (ม. ซาร์โทเรียส)
• ลูกหนู femoris กล้ามเนื้อ (M. biceps femoris)
• กล้ามเนื้อเซมิเทนดิโนซัส (M. semitendinosus)
• กล้ามเนื้อเอ็นแบน (M. semimembranosus)
• กล้ามเนื้อเรียว (M. gracilis)
• กล้ามเนื้อน่องแฝด (เอ็ม.